怎么挤奶

网友投稿保健养生 2022-11-10

哺乳期挤奶是一种很有技巧的技术，可通过以下方法挤奶。

一、放松按摩：首先，把手洗干净，洗一下乳头，放松心情，分别两手按摩一下涨涨的乳房，这时会有泌乳的反射，易分泌更多乳汁；二、手指放好：将拇指、食指、中指分别放在距乳头3到4厘米的地方，拇指在乳头上方，其余两指在乳头下方形成C字形。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦，从涨的最厉害的那侧乳房开始，把干净的瓶子对准乳头开始挤奶；三、挤奶的手法：首先，向胸部方向推，手指不分开；其次，转动手指，手指先分别放在12点和6点的位置，然后再放在10点和4点的位置。如此变化角度，以便清空乳房中的全部乳汁，乳汁会从喷射状渐渐变成一点点滴的状态，这时再换另一侧乳房。重复做好“松、放、推、转”的动作流程，以此交替。

挤奶要避免使劲挤压乳房和牵扯乳头，否则易使乳房淤伤和乳头疼痛。挤奶过程一定要放松，不要着急。

回奶的时候可以挤奶吗

回奶的时候尽量不要挤奶。因为如果一直去挤的话，这样就很难断奶。

首先回奶的时候为减少乳汁分泌，要少吃汤汁，比如鱼汤、肉汤等，甚至水都要少喝。还可以到药店买些生麦芽来泡水，当茶一样喝，这样可以减少乳汁的产生，加快断奶。一般奶胀大概三到五天以后会慢慢缓解。在断奶的时候如果胀得实在受不了的话，可以在晚上睡觉之前局部热敷，加上少量挤出奶汁或把奶少量吸出来一些，以缓解胀痛。

挤奶后有硬块怎么处理

挤奶后有硬块的处理措施有：一、可以先用热敷按摩，把奶挤出来，或者用吸奶器吸出来，也可以请有经验的催乳师催奶。建议平常要注意养成良好的哺乳习惯，喂奶时尽量吃尽一侧乳汁，再喂另一侧，而且哺乳不要间隔太长时间。二、多喝带有汤水的食物，不要让奶水太粘稠。三、如果肿块一直不消，建议去医院找专科医生做乳腺彩超进一步检查。

挤奶后还有硬块，有可能是奶块积在乳腺里面引起的积乳囊肿，或者是奶结块。

挤母乳的正确方式用手挤奶的正确方法

　在挤母乳时，首先需要将手清洗干净，然后用毛巾热敷乳房，之后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，不过前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，不然就只有丢弃了。

　　用手挤奶的正确方法

　　1、在挤奶之首先需要将手洗干净，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

　　2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。

　　3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。

　　4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3-5分钟。

　　冰箱中母乳保存的期限

　　在冰箱冷藏室中，如果在0-4℃冷藏，可保存8天。如果放冷冻室中保存，母乳保存时间则与冷冻室的具体情况有关：

　　1、保存在冰箱冷藏室里的小冷冻盒内，可保存2周。

　　2、保存在和冷藏室分开的冷冻室内，但是经常开关门拿取物品，可保存3-4个月。

　　3、保存在深度冷冻室，温度保持在6℃以下，且经常不开门，可保存6个月以上。

新手妈妈哺乳期如何人工挤奶？母乳的正确保存方式是什么？

哺乳期间的孕妇，有时候会因为多种多样缘故不可以一切正常喂奶，例如工作、公出异地、得病、须服药这些。为了更好地维持奶乳的充足代谢、消除乳胀，又能立即将奶水来养宝宝，把握恰当的挤奶方式是很重要的。

挤奶前应清洗两手，提前准备一个敞口的器皿。假如乳胀显著，能够先开展乳房敷热，随后轻轻地推拿、敲打乳房以后再挤奶。一般状况下，可立即挤奶。

挤奶时，乳母的人体略往前倾，用一只手撑起乳房，另一只手拇指和无名指分离，相匹配地放到乳头上下边，距乳房根处约2公分处，那样就能挤到乳头下边的乳窦上。随后，手指头固定不动，不要在肌肤上滚动，只是向胸骨方位有节奏感地挤压成型，以不造成痛疼为宜。留意不能压得过深，不然将造成乳软管堵塞。要不断一压一放，那样乳汁就会出去。待乳汁流动速度缓减后，手指头可向不一样方位旋转，再反复压放，进行挤奶。大拇指、无名指在做挤压成型姿势时，不可以滚动或有磨擦姿势。

挤奶延迟时间以20分鐘为宜，不必挤得時间过长，以防提升乳母乳房的不适感和時间压力。

当母婴用品分离出来，或是乳母只有用挤压奶乳喂没办法吮吸的宝宝时，要保证24钟头内挤奶6～8次或大量，才可以维持乳汁分泌。若生完孩子几个星期发觉食量不够，可每过三十分钟至1钟头挤一次，晚间3钟头挤一次，几日后乳汁就会增加。挤压的奶放到电冰箱里冷冻可保存24钟头，喂母乳用开水复温就可以，无须煮沸。