骨骺线闭合还能长高吗
骨骺线闭合以后是不能够再长高的。无论是遗传因素、营养因素或者生长激素水平的影响，都需要在骨骺线没有闭合的前提下发挥作用，而促进身体长高。如果骨骺线闭合，生长期长高的可能性就非常小，基本上不会再有明显的增长。因此骨骺线是否闭合，是判断身高是否再增长的一个金标准。
一般情况下，判断骨骺是否闭合，需要进行腕关节的X线片检测骨龄，判断骨骺线闭合的情况。如果骨骺真的已经闭合，长高的可能性就非常小。如果骨骺闭合，还想要长高，那就需要行下肢延长术。目前下肢延长术一般应用于下肢不等长的病人，对于想要长高的病人，做骨延长的相对比较少。
骨骺线闭合的年龄
骨骺线闭合的年龄，女生大约在十六岁左右，男性大概在十八岁左右。当然，不同的部位骨骺线闭合的时间也不太一样，比如上肢、下肢、脊柱的骨骺线闭合的时间会略有差别，一般上下肢骨骺线闭合的会早一些，而脊柱的骨骺线闭合的会迟一些。
因此，上下肢在不长的时候脊柱可能还会有一定的生长，但总体而言，骨骺线闭合以后人的个子就不会再长高了。
骨骺线是反映人体生长发育的指标，骨骺线闭合，往往预示着骨头不再生长，人的个子就不会再长高。
骨骺线闭合了如何长高
骨骺线闭合后不存在长高的方法，因为骨骺线的主要作用是促进长骨的生长，属于软骨组织，随着年龄逐渐增长，骨骺软骨完全机化导致闭合后，长骨也会随之停止生长，因此骨骼线完全闭合后，不存在长高的方法，但如果骨骺线正处于接近闭合的状态，则可以通过保持良好的睡眠习惯、调整饮食习惯、坚持运动等方式来帮助增高。
1、保持良好的睡眠习惯：在骨骼线正处于接近闭合状态时，想长高可以通过保持良好的睡眠习惯来促进身高发育，比如保证每天的充足睡眠时间，不熬夜等。
2、调整饮食习惯：骨骼线正处于接近闭合时可以通过调整饮食习惯来促进身高发育，避免吃一些添加剂过多的食物如麻辣烫、火锅、烧烤类、油炸类等，可以多吃一些高钙、高蛋白、高维生素类的食物，如坚果类、豆制品、虾、鱼、新鲜的水果、蔬菜、牛肉、鸡蛋等。
3、坚持运动：想要促进身高发育在每天可以适当的做一些体育锻炼，比如游泳、跳绳、打篮球、拉单杠等，以上运动方式都有助于生长。
