脖子僵硬疼痛不适怎么回事

临床上导致患者出现脖子僵硬疼痛的原因有很多。比较常见的是由于颈肩部肌肉软组织长时间处于过度紧张状态所导致的肌肉劳损。它通常与劳累、着凉、姿势不正确，长时间保持一种姿势等因素有关。临床表现为颈肩部的疼痛、发僵、活动受限，多数患者病情可以自愈，但是根据病情的轻重不同，恢复的时间可能也会有所不同。

因此应建议给予患者尽早的及时治疗，以减轻局部的疼痛，防止病情恶化。通常可采用保守方法，包括休息、热敷、理疗、针灸。同时可以辅助使用活血止疼药物，或者非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状。另外，颈椎的退行性病变，比如颈椎病，也会导致患者出现局部的僵硬疼痛，但通常会伴有神经压迫的症状。因此对于此类患者，应建议其及时到正规医院就诊，完善相关的辅助检查，了解颈椎退变的情况和神经根受压的程度，给予正确的治疗。但是在颈椎退变明确之前，建议患者不要进行推拿按摩治疗，以防加重症状。

脖子僵硬是怎么回事

脖子僵硬多由肌肉问题引起。颈椎后有丰富的肌肉组织，在着凉、劳累等外部因素影响下，常常可以引起肌肉的酸痛症状，导致脖子出现僵硬的表现。行颈椎X线、CT、核磁共振检查，可以除外严重的椎间盘突出症状。一般没有明显突出时，可以首先考虑为肌纤维组织炎，予以理疗、针灸、拔罐、烤电等物理疗法缓解症状。如果疼痛剧烈时，可以口服非甾体类消炎药，缓解临床症状。

颈椎位于脊柱最上方，起到重要的支撑和保护作用，连接头部和胸椎，有脊神经在椎管内走行，神经根通过椎间孔发出，支配颈部和上肢。

老人脖子僵硬疼痛什么征兆

老人脖子僵硬疼痛，考虑是肌肉劳损、颈椎病、强直性脊柱炎等疾病的征兆，具体如下：

1、劳损：随着年龄的增长，老年患者全身肌肉如颈部肌肉会明显萎缩，肌力下降，容易造成肌肉劳损。老人会出现颈部疼痛等临床症状，并伴有颈部僵硬。可通过手法按摩和热敷治疗，症状通常会得到缓解。

2、颈椎病：老年患者的颈椎也会发生退行性改变。退行性改变可导致椎间孔狭窄、椎管狭窄、椎间盘突出，进而可刺激神经根，引起颈肌反射性痉挛和颈部僵硬、疼痛的临床症状，并伴有颈椎活动受限。疼痛也可扩散到肩、背、上肢，引起上述部位的疼痛症状。通过X光和核磁共振检查，可以确定颈椎病的程度。

3、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎的具体病因尚不明确，认为与遗传感染，环境，免疫等多个因素有关。强直性脊柱炎是一种慢性进行性加重的疾病，主要影响中枢关节，通常从骶髂关节开始发病，然后由下往上发展，最终可累及到颈椎，导致脖子僵硬、疼痛、活动受限。此时应进行早期验血和颈椎X线、核磁共振来确诊。

高血压脖子僵硬

高血压脖子僵硬，首先要考虑高血压引起的脑出血或者是蛛网膜膜下腔出血，而引起的脖子僵硬，脖子僵硬会出现克氏症、巴氏征都是阳性的，患者脖子发硬需要做一个颅脑的ct或者是颅脑磁共振以及颈椎的检查，排除一下蛛网膜下腔出血、脑出血等情况，如果出现少量出血可以行钻颅术，将血液引流出，减轻颅内的压力，预防脑水肿。脖子僵硬一般是颈椎病的表现，或者是其它因素引起的，若是颈椎病引起的，就不要长时间低头作业，一般是药物治疗，针灸按摩疗法。无论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。

血压高和脉搏低是什么原因

如果患者心率偏快可以不选用钙离子通道拮抗剂中的硝苯地平、氨氯地平等降压药物，因为这些降压药物有提升人体心率的可能，可以选用ARB类药物，比如缬沙坦、厄贝沙坦，或者是加用利尿剂，比如氢氯噻嗪、吲达帕胺等。另外脑力劳动者高血压发生率超过体力劳动者，精神紧张，吸烟，吸烟也会促进血压的升高，肥胖。正常人心率是在六十到一百次每分钟，都属于正常心率。

血压高后脑勺疼是怎么回事

高血压患者经常后脑勺疼痛，这种情况可以是血压没有得到控制的原因，也可以是脑血管痉挛导致的血管神经性头痛，建议去医院做相应的检查进一步明确，可以测量血压看血压的控制情况。在高血压人群中，有一部分人会表现为头疼，头晕，头闷，脖子僵，以及失眠等症状，也有一部分人对于血压高，没有任何症状，只是无意中测血压，才发现高血压的存在。高血压如果发现后脑疼甚至前脑疼或者是头疼，证明血压已经很高。

腰背酸痛？脖子僵硬？做这些小动作可以缓解！

在平时生活中，大家肯定遇到过腰酸背痛、脖子僵硬的情况。

这一发作起来，是站着难受，坐也不舒服，躺着还隐隐作痛……

该咋办？

如果实在痛得厉害，建议大家尽快去医院就诊。

此外，平时还可以做一些小动作或运动，来缓解这些小病痛~

经常做些运动，缓解腰酸背痛！

缓解疼痛，可以适当锻炼，而通过增强肌肉力量，就能缓解腰背痛。

举个例子，腰椎间盘突出的原因是腰椎间盘失稳，进一步出现腰椎不稳。而加强腰背肌肉力量，可以增加脊柱稳定性，缓解腰腿痛。

接下来给大家推荐几种运动——

运动一：小飞燕

推荐指数：★★★★★

推荐原因：加强腰部肌肉的锻炼，尤其是深层肌肉的锻炼。

方法：平趴在床上，双手背于腰后，头部和胸部抬起，双腿（膝关节及以下）用力向上抬起；抬起后坚持3~5秒，然后慢慢回落，休息5秒。以上为一组动作，每天可做20~40组。

小贴士：重点不是做多少个，幅度有多大，而是要保持肌肉紧张度，并静态维持一会儿；有心脑血管疾病，如发生过脑梗或心梗的人，不适宜做此动作。

运动二：游泳

推荐指数：★★★★★

推荐原因：游泳时，人体脊柱由原来的直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也会降低。

夏天正是游泳的好时候，赶紧动起来吧！

运动三：慢跑

推荐指数：★★★★

推荐原因：慢跑可以使你的背部挺直，从而起到缓慢拉伸腰部韧带的效果，同时慢跑的震荡效果也会增加椎间盘的营养供应。

运动四：倒走

推荐指数：★★

推荐原因：倒走时人体重心后移，减轻腰椎间盘压力；同时对腰背肌具有一定的锻炼能力。

小贴士：倒走有一定危险性，尽量选择封闭、空旷平坦的场所，避免意外摔倒。

除了腰酸背痛，很多人还有脖子痛的问题，也给大家推荐几个小动作——

脖子痛？试试这几个小动作！

动作一：坐着拉伸

方法：放松肩部，头向右侧倾斜，右手扶住头，眼睛看向左上方，要感受到左侧颈部肌肉有拉扯感，保持正常呼吸，停留30秒左右；反方向，重复此动作。

动作二：画“米”字

方法：头在空中画“米”字，完成一个算一组，速度不要太快。

动作三：床上拉伸

方法：俯卧在床边，头伸出床沿，自然下垂；颈部肌肉用力，向后抬起头，停留几秒，再慢慢垂下，颈部肌肉放松后，再重复抬头的动作。

小贴士：抬头时，躯干不应离开床面，头部的上抬和下垂，完全靠颈部肌肉的收缩力完成，动作应缓慢、平稳。

需要提醒大家的是，如果只是脖子酸痛，做以上的动作，能增强颈部肌肉力量，缓解不适，同时也可以预防颈椎病。

但如果出现肩颈疼痛，还伴随着头晕、恶心、呕吐、四肢麻木，甚至有视物模糊、心跳过快、吞咽困难等症状，就要当心颈椎病，须尽快就医。

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