肾结石的饮食与禁忌

网友投稿保健养生 2022-11-12

为预防结石形成，在日常生活中肾结石患者应注意：一、多喝水，增加尿量，保持每日尿量在两千至三千毫升以上，是一项简单而有效的预防措施。二、改变饮食结构，忌烟酒和辛辣饮食，避免高脂、高蛋白、高钙、高钠、高嘌呤的饮食。

肾结石是由于某些因素导致的，尿液中成石物质浓度过高或溶解度降低，析出结晶在局部生长，逐渐形成结石。肾结石是泌尿外科的常见病和多发病，其发病与种族、遗传、环境饮食、代谢，及泌尿系疾病等有关，小的结石可自行排出，大结石往往需手术治疗。

肾结石的形成原因有哪些

　　肾结石是常见的肾脏疾病，主要是肾脏出现了相应结石性病变引发的问题，肾结石会长期损伤到肾脏组织，并且加重肾脏负担。如果肾结石发展到后期，会影响肾脏功能，引发肾衰竭，所以发现肾结石，就要及时控制。那么，肾结石的形成原因有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　肾结石的形成原因有哪些

　　1、蛋白质摄入过量

　　过量蛋白质需要从代谢系统中排出，就会增加肾脏的负担，过量的蛋白质不能有效吸收，就会长期影响到肾脏功能，因此，无法将多余的钙物质和草酸尿酸排出体外，就形成了肾结石。

　　2、糖分过高

　　摄入的糖分过多，也是会引发肾结石。因为糖分是一种高热量的物质，在摄入身体之后，就会加大身体代谢功能的负担。摄入糖过多会直接影响到肾脏排泄，导致结石形成。

　　3、尿酸浓度过高

　　尿酸浓度过高，除了会使局部的尿酸盐结晶沉积引发痛风以外，尿酸盐在排泄的过程中，还会聚集在肾脏部位，这样也就形成了肾结石。

　　4、肥胖

　　肥胖往往是引发肾结石的主要原因之一，因为身体内脂肪含量较高，会影响到肠道中结合钙物质的过程，导致对草酸盐的吸收过多，而出现排泄功能的问题，因此肾功能在持续下降的时候，就容易形成结石。

　　以上就是对于肾结石的形成原因有哪些的回答。肾结石的形成原因较多，得了肾结石要及时处理，在结石体积较小的时候及时排出，否则肾结石发展到后期体积较大，不仅会损伤到肾脏，还会引发严重的疾病。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

肾结石的护理方法

肾结石会困扰到很多的朋友，让患者的肾部健康受到了较严重的伤害，所以说大家要提防肾结石的出现，此病的出现要进行相关的护理工作，朋友们要将此病的护理措施重视起来，来了解一下肾结石的四大护理方法会是什么呢。

肾结石的护理方法

一、多喝水

预防肾结石，第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一，每天至少六到八杯。

二、多吃奶制品

大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。

三、多摄入维生素A

维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性。

四、增加维生素B的摄入量

科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。如果患者碎石没有注意饮食，可能导致肾结石复发。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏。

肾结石五吃三不吃肾结石的饮食宜忌

肾结石是一种常见的泌尿系统的疾病，而结石形成的因素和遗传、饮食、环境等都是有关的.患有肾结石和长过肾结石的人，要注意饮食中的这“五吃三不吃”。

肾结石五吃

1.橘子

橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

2.黑木耳

黑木耳中含有的胶质能够携带结石等杂质离开身体，达到清理机体的作用。常吃木耳可以畅通粪便，防止便秘。

3.西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

4.柠檬

柠檬的酸可以草酸结合，溶解结石排出体外。用柠檬泡水提高代谢，防止结晶的生成，效果尤其好。

5.冬瓜

因为冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效。能减少脂肪，增加人体抗病能力，尤其适合肾结石患者食用。

肾结石三不吃

1.贝壳海鲜

贝壳海鲜含有高蛋白、高嘌呤、高磷脂，这些成分对于肾结石消化都会产生负担，尤其是海鲜配酒类这种常见吃法，会让大量的钙质都沉淀在身体中，尿液的酸度大大增加。

2.富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

3.大豆制品

大豆制品含有的蛋白质等营养会加重肾脏的负担，变成结石堵塞肾脏，黄豆、豆腐等食品都要少吃。

以上就是为大家介绍的肾结石五吃三不吃相关内容，希望以上内容可以帮助到大家。

肾结石的预防方法有哪些

首先养成少量多次喝水的习惯，加速体内血液循环，预防结石形成。在饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃脂肪含量高的，含有草酸或者磷酸盐的食物。如：动物内脏、各种油炸食品、菠菜、豆制品。尽量不要吸烟、喝酒、不要喝浓茶。一定不要吃一些嘌呤值含量比较高的食物，特别是火锅要少吃一些，多喝一些白开水，多参加一些体育锻炼，一定要多运动，不要总坐在，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加些运动和锻炼。同时，应该多饮水，每天饮水量在2000毫升以上，才能够达到很好的预防和治疗肾结石。