晚上吃太多胃不舒服怎么办

晚上吃太多引起胃不舒服，患者可以去散步或者轻揉腹部，增加胃蠕动，促使胃排空，缓解胃不舒服的症状。如果效果不好，可以口服PPI类药物、H2受体阻滞剂、胃粘膜保护药和促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等缓解症状。

患者会出现晚上吃太多而胃不舒服的症状，说明患者有功能性消化不良或者是慢性胃病，需要注意养胃，就是晚上九点之后尽量不要宵夜，平时避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，不要进食含淀粉量丰富的食物，如河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗、番薯、芋头等，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，不要吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，进食新鲜食物。生活规律，不要熬夜，晚上十一点之前睡觉，适当运动，增强体质，每餐只吃七分饱，保持良好的心态和充足的睡眠。

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