便秘吃什么能马上排便

便秘时，首先建议患者应养成良好的生活习惯，每天应保证足够饮水量，至少应在1500毫升以上。可多进食一些富含粗纤维的蔬菜、水果及麦麸，如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜、苹果、火龙果。还要多喝一些蜂蜜水，达到润肠通便的作用，每天早上起床后可空腹喝1杯温开水，促进胃肠蠕动，能很好的治疗便秘。此外，每天早上排便1次，即使没有便意，也应在马桶上做排便动作，长此以往可养成良好的排便反射。

严重情况下，还可采用药物进行治疗，常用药物有泻药，如番泻叶、乳果糖、硫酸镁、聚乙二醇电解质散，还可配合肛门注入开塞露治疗。

小儿便秘吃什么可以快排便

小儿便秘，可以适量的给予口服甘露醇，甘露醇是高渗性的液体，口服以后经肠道容易出现高渗状态，肠道内的毛细血管扩张，肠道的水分大量丢失，引起腹泻的症状，就可以解决便秘。但是甘露醇只是改善症状，不能有效的治疗疾病。要叫小朋友养成定时排便的习惯，平时要多喝水，多吃一些含有纤维素多的蔬菜，还有淮山、谷物类的食物，少吃辛辣的食物。还可以经常的按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩。可以口服含有双歧杆菌类的益生菌。

小儿便秘一方面跟儿童胃肠道功能的发育还不完善有关，另一方面和小朋友的饮食习惯有关，还和小朋友没有养成定时排便的习惯有关系。

便秘吃什么药能排便？便秘的调理方法有哪些？

生活中很多人都有便秘，有些人长期便秘。便秘与我们的生活和饮食习惯密切相关。长期便秘对我们的健康也有很大的危害。因此，我们应该及时调节便秘，但不要盲目服药。药物对身体也有害，我们应该从日常饮食和生活方式入手。

便秘吃什么药可以排便？

便秘一般有两个原因，一是痔疮、息肉、肿瘤、直肠突出等。.二是结肠传输缓慢便秘，考虑肠道运输功能障碍引起的排便困难。最好不要使用不要使用，使用会是直肠血管充血扩张，也会导致胃肠功能障碍，形成耐药性，停药后排便反射缓慢，消失，但会加重症状。可以先改善饮食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。平时多加强运动，通过运动增强肠道蠕动，从而改善便秘。若便秘症状一段时间后没有太大改善，则说明有实质性病变，必须进一步检查。

便秘调理方法：

久坐者不忍便

在工作或生活中，不少久坐者都有忍便的情况。久坐者最好不要忍便，一定要定时排便，如有便意及时排便，否则一旦改变了大便的排便习惯，使排便放射减弱，就会引起便秘，最好养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成定时排便的好习惯。

排便要快，每次3~5分钟左右。排便时尽量不要玩手机看报纸，容易分散注意力，大便不容易出来，延长排便时间，诱发痔疮。对于消化不良的人，饭后顺时针按摩20分钟，对预防便秘也有一定的作用。

2.乱服泻药危害很大

有些人也会形成对泻药的依赖，不吃泻药就不能排便。泻药开始立即使用，但从长远来看会使身体形成依赖，甚至减缓肠蠕动，导致便秘越来越严重，部分泻药成分也可能损害结肠腺，随着时间的推移可能出现腺流量变化，小凸起，随着时间的推移，可能会发生我们不想看到的严重后果，即癌症。

从中医的角度来看，便秘应找出原因，并根据个人体质选择合适的药物。脾、胃虚弱、血虚、气虚弱的人不宜服用含有大黄的泻药，因为大黄性苦寒易伤胃气；例如，老年人脾胃虚弱，胃肠蠕动功能下降。有些人还伴有气虚等症状。他们应该选择温和的药物，而不是剧烈的药物，以避免不良后果。

多吃粗纤维食物

饮食对久坐者预防便秘非常重要。食物不宜过于精细，否则对肠道形成的刺激较弱，导致肠道蠕动缓慢，食物残渣停留时间延长，不能形成足够的压力刺激神经感觉细胞排便反射和便秘，因此，在日常饮食中添加粗粒和粗粒，每次保持足够的量也很重要，足够的量足以刺激肠道蠕动，使粪便正常通过和排出。

注意事项

我们应该知道便秘的调理方法。如果是严重的便秘，经过一段时间的调理还没有改善，我们应该及时去医院检查是否是由某些疾病引起的。如果是这样，我们应该进一步治疗实质性病变。

宝宝便秘吃什么好

由于宝宝机体发育不完善，胃肠功能较弱，容易出现便秘的情况。如果遇到此类情况，该怎么吃呢？

①香蕉

香蕉营养丰富，且香蕉易消化、易吸收，适合宝宝食用，香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便效果，适当给宝宝吃香蕉可以缓解便秘症状。香蕉中含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，促进宝宝的正常生长和发育，对视力发育也有好处。

②红薯

红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供丰富的蛋白质和脂肪，且牛奶浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

③黄豆

黄豆，本身是一种有助于缓解便秘的物质，可以给宝宝自制豆浆，加入蜂蜜给宝宝喝，如果宝宝不到一岁的话，可以不用加蜂蜜，每天晚上将黄豆泡在碗里，第二天早上放入豆浆机中搅拌制成豆浆，让宝宝喝豆浆，帮助宝宝补充优质蛋白，帮助消化，缓解便秘。

老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么调理

便秘是一些肠道方面的一些问题，比如说便秘在老人中就出现的比较多，这是因为老年人的体质比较虚弱，尤其是肠胃上的问题，通常会困扰着老人。那么老年人便秘吃什么最快排便呢？下面就为大家介绍。

老年人便秘吃什么最快排便

1.苹果

老人在发生便秘的时候水果就是比较好的缓解方法，在发生便秘的时候可以通过食用苹果来进行有效的改善，苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。

2.黑木耳

黑木耳所含营养非常丰富，具有补气生血的功效，同时还能辅助大家有效治疗便秘。黑木耳其性滑利，有一定的润肠通便的功效，尤其是对于哪些由于气血不足所诱发的便秘问题的患者有很好的效果。

3.芦笋

芦笋当中含有丰富的水分和膳食纤维，能够使肚子里面的大便软化，才会更加轻易的被老年人排出来。而且芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管的发育，孕妇也可以多吃。

4.梨

梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

5.西红柿

西红柿的营养价值非常的高，而且还能够帮助人们打开胃口，食欲大涨。那么西红柿里面含有丰富的维生素以及多种氨基酸都能够促进肠胃的蠕动功能更加的快速。

6.橙子

老人在发生便秘的时候也是可以通过橙子来进行改善，鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。

7.香蕉

香蕉有润肠通便的功效，对于一些没有糖尿病的老人来说，老人可以多吃一点。对于老人的肠道有较好的滋润效果。

从上文中我们可以了解到，老年人便秘吃苹果、黑木耳、芦笋、梨、西红柿等食物可以最快排便，希望以上内容可以帮助到大家。

推荐阅读：

1. 小儿便秘吃什么可以快排便
2. 便秘吃什么药能排便？便秘的调理方法有哪些？
3. 宝宝便秘吃什么好
4. 老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么调理