12岁来月经还能长多高

12岁来月经属于一个正常现象，正处于生长发育的阶段，所以还是会长高的，不用过于担心。

平时建议要保证充足的睡眠，晚上10点前最好要入睡，因为长高的时间主要是在晚上12点到2点之间。青春期要注意加强营养，多吃高蛋白的物质，如瘦肉、牛奶、鱼类等；多吃富含钙、磷、维生素等丰富的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、奶制品、豆制品以及虾类等。可以适当的多运动，多做一些跳跃和拉伸的运动，比如跳绳、游泳、打篮球等，都有助于身高的进一步发展。

12岁来月经正常吗

随着生活水平的提高，现在小女孩很早就来月经了，那么12岁来月经正常吗？

12岁来月经正常吗

随着生活水平的提高，女孩来月经的时间也明显提前。有些女孩身体很好，来月经的时间很早，大概11岁就会出现月经初潮。因此12岁的女孩来月经是正常的表现。通常女性一般在10-16岁来月经，10岁前来月经，是性早熟的表现；18岁无月经时称为原发性闭经，均为异常现象。

有些特殊的人在18岁以后有可能来例假。例如营养不良的患者，如有原发疾病的患者，初潮可能会推迟。如果女性18岁且没有月经，父母必须注意。应尽快带孩子去医院检查，排除其他疾病因素，尽早进行治疗。

在饮食方面，不要让孩子吃含有激素和换季的食物。吃含蛋白质多的食物、新鲜水果和蔬菜，不要给孩子吃营养补充品和饮料等，也不要吃甜食和脂肪多的食物。禁忌使用含激素的化妆品和护肤品；确保孩子有充分的睡眠和充分的体育等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

女孩12岁来月经还能长高吗

　　知道身高对孩子们很重要。毕竟，如果太矮，孩子将受到歧视，心理健康将受到影响，配偶选择、工作和生活将受到影响。那么女孩12岁来月经还能长高吗？

　　女孩12岁来月经还能长高吗

　　女孩12岁来月经还能长高的。可以多吃富含优质蛋白质和钙的食物，确保充足的睡眠，因为促进身高增长的生长激素主要在晚上10至11点分泌。所以不要熬夜，确保充足的睡眠以促进女孩的成长。注意多晒太阳和户外活动，这可以促进女孩长高。

　　平时也有更多的伸展运动，如拉伸、跳绳等。对于月经来说，一般需要两年左右的时间来建立一个稳定的月经周期。注意月经卫生对个人有好处，应该注意个人卫生。月经期间，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物，避免剧烈运动，多吃补充血液和加强营养的食物。

　　月经不影响身高的生长，多吃钙质丰富的食物，平时参加体育锻炼有助于身体的生长。在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

女孩12岁来月经还能长高吗

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　　女孩12岁来月经还能长高的。可以多吃富含优质蛋白质和钙的食物，确保充足的睡眠，因为促进身高增长的生长激素主要在晚上10至11点分泌。所以不要熬夜，确保充足的睡眠以促进女孩的成长。注意多晒太阳和户外活动，这可以促进女孩长高。

　　平时也有更多的伸展运动，如拉伸、跳绳等。对于月经来说，一般需要两年左右的时间来建立一个稳定的月经周期。注意月经卫生对个人有好处，应该注意个人卫生。月经期间，不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物，避免剧烈运动，多吃补充血液和加强营养的食物。

　　月经不影响身高的生长，多吃钙质丰富的食物，平时参加体育锻炼有助于身体的生长。在日常生活中养成良好的生活和饮食习惯，希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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