肠胃消化功能不好什么症状

网友投稿保健养生 2022-11-13

肠胃功能不好会出现消化不良、腹痛、腹胀、腹泻或便秘以及其他消化系统的症状。

肠胃功能不好，可因胃肠功能减弱、胃排空减慢，引起腹胀、嗳气；因消化液分泌减少、肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良；饮食不当以及腹部着凉会引起腹痛；进食后，尤其是进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，会引起上腹的饱胀，当肠胃受到刺激时会出现腹泻或便秘的症状。肠胃功能不好还会伴随其他的症状，如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

当出现肠胃不适，应尽早到消化内科进行诊治。

肠胃消化不好怎么调理

肠胃消化不好，需要通过患者去建立一个良好的饮食习惯和生活习惯去调理。

首先要控制饮食，避免辛辣、太酸、太咸，太甜的食物；避免进食含淀粉量丰富的食物，如河粉、粽子、马铃薯、板栗、番薯、芋头等；需要戒烟、戒酒，不喝浓茶、咖啡；饮食要多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制，富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。食物尽量要新鲜，三餐定时，不要宵夜。晚上九点之后不要吃东西，生活规律不要熬夜，晚上十一点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

苹果能促进肠胃消化吗

食用苹果通常能促进肠胃消化，苹果中含有多种消化酶和膳食纤维，可以刺激胃黏膜分泌胃酸，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，同时苹果中还含有果胶，具有保护胃黏膜的作用。但需注意不建议空腹，或存在腹泻、胃溃疡等情况时、饭后立刻食用苹果，具体如下：

1、不建议空腹食用苹果，因为苹果中的酸性物质，比如苹果酸、鞣酸等会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，可引起胃黏膜的损伤，从而产生腹痛、反酸、恶心等症状，严重时可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂而出现消化道临床症状。

2、当存在腹泻或胃溃疡等情况时不建议食用苹果，因为苹果含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动而加重腹泻症状。此外，如果进食不干净或被细菌污染的苹果，可能会加重胃肠道炎症，导致腹泻症状加重。

3、不建议饭后立刻食用苹果，由于苹果中所含果糖和胃酸作用，容易引起过度发酵导致腹部出现胀痛感，因此建议最好在饭后半小时食用苹果。

此外，平时注意饮食调理，多吃含膳食纤维食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够刺激胃肠蠕动，加快胃肠道的排空，可促进肠胃的消化。

喝鲜牛奶拉肚子是怎么回事增加肠胃消化负担乳糖不耐受

鲜牛奶，众所周知其比纯牛奶味道更加纯正，很多人都喜欢喝鲜牛奶，每天都喝一点鲜牛奶。在我们身边有些人每天坚持喝鲜牛奶，主要是希望它能给自己身体带来好处，那喝鲜牛奶拉肚子是怎么回事呢?接下来就来让我们一起了解看看吧!

喝鲜牛奶拉肚子是怎么回事?

如果每天坚持喝鲜牛奶的话，一天喝250-500毫升为宜。不建议喝超过500毫升鲜牛奶，容易增加肠胃消化负担，造成拉肚子、肚子痛的症状。如果鲜牛奶喝得比较少，则无法发挥太多的营养价值。

喜欢喝鲜牛奶的人，可以每天坚持喝适量鲜牛奶，长期坚持下去可以看到喝鲜牛奶对身体健康、皮肤等带来的好处。但如果自己属于乳糖不耐受类的人群，就要少喝或不喝鲜牛奶。

喝鲜牛奶有哪些好处?

鲜牛奶含有丰富的钙、蛋白质以及其他微量元素，可以为身体补充营养，缺乏营养的人通过它可以改善身体虚弱状态，增强抵抗力。不同的人喝鲜牛奶带来的好处是不一样的，青少年喝鲜牛奶可以促进身体发育，长得更高。中老年喝鲜牛奶可以预防骨质疏松，避免身体酸软难受等。老年人睡前喝鲜牛奶，可以起到助眠的作用，晚上可以睡得更好。

喝鲜牛奶可以达到美容养颜的效果，它可以让皮肤变得更加白皙、细腻以及光滑、有弹性，让皮肤呈现更加年轻的状态。鲜牛奶具有一定助眠的效果，可以让女人睡得更好，拥有更好的气色以及精神状态。鲜牛奶还可以帮助女人补钙，强筋健骨。长期坚持喝鲜牛奶的习惯，人体免疫力可以增强，减少生病的情况。

鲜牛奶的饮用量是多少?

每天喝200-500毫升鲜牛奶合适，可以根据身体条件、年龄、经济实力等多方面决定，如果身体比较缺乏营养，又正是长身体的时候，每天可以多喝一点鲜牛奶，比如一天喝500毫升鲜牛奶就不错。

鲜牛奶喝多了有什么危害?

鲜牛奶喝得过多可能会导致身体内的血糖值上升，从而引起糖尿病的问题。鲜牛奶中含有一定的糖分，在大量喝的过程中会导致这些糖分在体内积累，从而引起血糖值的上升，长期血糖值上升就会引发糖尿病。鲜牛奶是酸性物质，一次性喝得过多也会导致鲜牛奶溶解体内的钙元素，从而导致部分老年人出现骨质疏松的现象。

喝鲜牛奶可以促进骨骼的发育，鲜牛奶中含有丰富的钙元素，每天喝些牛奶有助于骨骼和牙齿健康，可以促进儿童骨骼的生长发育，也可以帮助孕妇预防骨质疏松、小腿痉挛、关节疼痛等情况。

喝鲜牛奶也可以改善皮肤状态，鲜牛奶中的乳清蛋白和维生素A，能够帮助提高皮肤细胞的活力，增加皮肤张力，从而改善皮肤干燥和暗沉的问题。

总结：喝些牛奶对身体有一定的好处，但如果每一天喝的量过多就会导致身体的血糖值上升，所以大家在喝的过程中应当适量不要过量。

喝老白茶的危害有哪些影响肠胃消化,刺激肠胃,减弱营养补充

老白茶，众所周知就是储存了很多年的白茶，很多年的意思就是十年到二十年之间。其实五六年的白茶已经可以算老的了，但是十几二十年的白茶收藏价值会很高。因为储存的时间很长，茶叶里面的成分慢慢发生变化，香气也挥发出来，颜色会变红，味道变得醇和。但其实喝老白茶也是有危害的，接下来就让我们来一起了解看看吧!

喝老白茶的危害有哪些?

白茶没有副作用。但有一点需要注意的是，白茶是凉性的，所以“胃热”的人可以空腹适量饮用。中性胃的人可以随时喝，胃寒的人应该饭后喝。不过白茶一般不会刺激胃壁。

另外，喝白茶的时候，也要注意白茶的量。喝白茶不适合太浓，一般是茶叶5克，水150毫升，水温95度以上。

另外，白茶是浓茶，而肾虚者、心跳加速的心脏病患者、重度高血压、重度便秘、重度神经衰弱、缺铁性贫血者不宜喝浓茶或空腹喝白茶。

喝老白茶有哪些好处?

1、养心：茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，促进血液循环。

2、养肝：白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

3、养目：白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

4、养神：茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，从而达到驱除睡意、解除疲劳、集中思路的作用。

5、解酒：白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝、解酒醒酒的良品。

6、减肥：据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，同时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。

7、解暑：白茶性微寒凉，含有丰富的多种氨基酸，具有退热祛暑解毒之功效，常饮白茶很少会中暑。

8、降火：白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶可用作患麻疹幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。专家建议：春天喝花茶，夏天喝白茶绿茶能防暑降温，秋天喝青茶，冬天喝红茶黑茶养胃。

老白茶怎么泡?

1、备具：准备好茶具及白茶饼。

2、温壶涤具：茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯的作用同时可以涤具。

3、投茶：将白茶置入壶中。

4、润茶：沸水冲入壶中，快速倒去以醒茶(新茶水温度要低些，90—95度为宜)。

5、冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。

6、分茶：壶中的茶汤倒入公道杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中。

老白茶什么样的好?

白茶一直以来就是属于香气馥郁型的茶类，无论是新茶还是老茶可都是如此的哦!新茶的花香、青草香、鲜笋香，老茶的粽叶香、芦苇香、药香、枣香等等。这些香气都能让人感觉到心情愉悦舒适，同时还会为白茶加分不少呢!所以，茶友们在买老白茶时，闻茶香肯定是必须的步骤了。

一款品质好的老茶是兼具陈香、药香、花香于一身，若是好的寿眉饼，那么感受到清甜的枣香也就不足为奇啦!不过，茶友们如果在老茶中遇到以下的气味，那么就要三思了。霉味、焦味、烟味、酸味，这些气味的出现只能说明，茶叶在保存的过程中没有受到良好的呵护，使其变质了。也可能是黑心商人将新茶做旧，让白茶蒙上一层面纱，从而迷惑茶友们的双眼。故而在决定是否购买老茶之前，多闻一闻茶叶的气味是必要的哦。

总结：饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。