糖尿病病人适合的运动
糖尿病患者一般选择轻中度的运动方式，不宜参加剧烈的比赛和剧烈的运动，目前认为低强度、低冲击性而持续时间比较长，比如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、划船、打乒乓球等是比较合适的。
糖尿病患者的运动量要根据个人的情况来决定，对老年的糖尿病患者，散步或者其他低强度的运动比较好，比如购物、散步、做操、打太极拳、气功等。糖尿病患者的运动的原则，需要遵循循序渐进、量力而行、持之以恒，需要注意要避免空腹时运动。
糖尿病病变有哪些
糖尿病主要是由胰岛素分泌或者利用缺陷引起的慢性高血糖为特征的代谢性疾病。其病变主要包括微血管病变、动脉粥样硬化性心血管疾病、糖尿病足等病变。具体如下：
1、微血管病变：微血管主要是指微小动脉和微小静脉之间的毛细血管及微血管网。微血管病变主要是长期糖尿病病程、血糖控制不良、高血压、血脂异常、吸烟、胰岛素抵抗等因素引起的微血管基底膜增厚和微循环障碍。微血管病变可累及全身的组织器官，主要表现在视网膜、肾、心肌组织等组织器官，其中以糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病最重要。如果病变部位在视网膜，通常是糖尿病患者同时患有高血压的情况下，眼部血管更易受损。高血压会引起视网膜小动脉损害，诱发小动脉痉挛、硬化，进而导致毛细血管渗漏和视神经乳头水肿等病理病变。如果病变部位在肾脏，主要是高血糖导致肾脏血管损伤与多元醇途径激活、晚期糖基化终末产物形成增加、蛋白激酶C途径激活及己糖胺通路激活引起肾脏功能的改变。如果病变在心肌组织时，主要是高血糖引起心脏微血管病变和心肌代谢紊乱，从而引起心肌广泛灶性坏死，称为糖尿病心肌病。
2、动脉粥样硬化性心血管疾病：因为高胰岛素血症能加快动脉粥样硬化，使糖尿病人群动脉粥样硬化的患病率较高，发病更早，病情进展较快的现象。动脉粥样硬化主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和肢体动脉等大血管，引起冠心病、缺血性或出血性脑血管病、高血压等疾病的发生。
3、糖尿病足：主要是指下肢远端神经营养障碍和缺血性神经炎或者是血糖异常导致血管内皮损伤，出现毛细血管基底膜增厚等因素引起足部溃疡、感染和深层组织破坏，是糖尿病最严重和治疗费用最多的慢性并发症之一，同时也是糖尿病非外伤性截肢的最主要原因。
糖尿病病人每天喝多少水
糖尿病病人每天饮用多少水，应该根据是否合并糖尿病肾病以及病情进展的具体进行分析。
对于没有糖尿病肾病并发症的糖尿病病人来说，每天可饮用1600毫升到2000毫升的水，另外身体所需的水可以从水果、蔬菜等食物中补充。但是对于有糖尿病肾病并发症的糖尿病病人来说，在初期糖尿病肾功能是正常的情况下，还可以正常的饮水，不会出现液体的滞留。但是随着肾功能逐渐下降，到糖尿病肾病的中后期，尤其是尿量开始减少，出现水肿的时候，此时不光不能多饮水，还需要限制水的摄入，避免水肿进一步的加重。
糖尿病病人晚上可以喝奶奶吗
牛奶是大多数人早上的早餐，营养丰富。对身体也很有好处。那么糖尿病病人晚上可以喝奶奶吗？
糖尿病病人晚上可以喝奶奶吗
糖尿病患者晚上喝牛奶是可以的。尤其是一些患者，晚上很容易出现低血糖。睡前喝牛奶不仅可以避免夜间低血糖，而且对第二天腹部的血糖影响不大。但是，对于糖尿病患者来说，要注意低盐低脂饮食。如果有长期喝牛奶的习惯，最好喝脱脂牛奶。这样既保留了牛奶的营养，又不会摄入过多的脂肪。另外，睡前一小时喝牛奶比较好。如果睡前马上喝牛奶，会增加消化系统的负担。
糖尿病患者应选择纯牛奶或AD强化牛奶。喝牛奶时不宜添加纯糖，否则会导致血糖迅速升高，加重病情，影响糖尿病的治疗效果。如果需要调味，可以用甜味剂代替蔗糖。每天喝牛奶的时间要根据自己的习惯来决定。如果是早上喝的话，就要一起吃麦片，这样可以补充营养，有助于充分吸收各种营养。
接受胰岛素注射治疗的患者可以在晚睡前作为单独的一餐饮用，但牛奶中所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量可以从正餐中扣除，全天的供应量也可以扣除。对此，要听从临床营养师的指导。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
酸奶糖尿病病人可以喝吗
酸奶受大部分人们的喜爱，但是，由于糖尿病患者需要控制饮食，不知道是否可以喝，那么酸奶糖尿病病人可以喝吗？
酸奶糖尿病病人可以喝吗
糖尿病患者也可以喝酸奶。喝酸奶不会引起血糖上升，所以对糖尿病患者不会有太大的不良影响。酸奶营养非常丰富，糖尿病患者适当饮用酸奶，可以补充人体所需的优质蛋白质，补充氨基酸。另外，酸奶中还含有丰富的有益菌，调理胃肠，适当饮用对人体有益。糖尿病患者应注意饮食，避免吃脂肪含量高的食物，如油炸食品、动物内脏和太咸的食物。另外，要避免含糖量高的饮食，就要控制总热量，注意清淡饮食，均衡营养。
糖尿病患者因血糖升高程度、持续时间不同，临床症状差异较大。糖尿病初期的10个征兆主要有：口渴，部分患者有口渴、多饮的症状。消瘦患者一般进食、进食多，出现饥饿、消瘦情况时应考虑糖尿病。视物模糊，血糖升高时，房水渗透压的变化可引起患者视物模糊。双下肢麻木、针刺感、血糖升高影响周围神经出现周围神经刺激症状。
此外，糖尿病患者应科学规范地应用胰岛素或降糖药物控制血糖，以预防并发症的发生。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
