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怎样在家预防新型冠状病毒

网友投稿 保健养生 2022-11-14

在家预防新型冠状病毒,先要规律作息,避免熬夜,要保证充足的睡眠,还需健康饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,尽可能保证机体免疫力属于正常的范围。

如果外出一定要带好口罩,避免病毒从呼吸道进入到人体。手接触到了可能污染病毒的区域和场所,回来了一定记得要及时洗手,在手被洗干净之前,要避免用手触摸口或者鼻这些部位。如果还没有打新冠疫苗的人群,可以尽快的去注射新冠疫苗,可以提升自身的保护力。

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