女性胆固醇高的原因

女性胆固醇增高与饮食、运动和遗传都有关系。

如果患者进食过多的肉类食品，蔬菜、水果吃得少，就会出现胆固醇升高，或者运动少、进食比较多引起肥胖，也会引起胆固醇增高，但胆固醇增高更多的与基因遗传有关，就是患者体内分解胆固醇的酶活性降低，胆固醇分解减少使胆固醇升高，这类患者即使是控制饮食，多运动，不肥胖，胆固醇也会升高，需要长期口服降胆固醇药物，如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等治疗。

女性胆固醇高症状有哪些

女性胆固醇高，可能会引起动脉粥样硬化、冠心病、脂源性胰腺炎等疾病。在体力活动后、情绪激动、寒冷等因素诱发下，表现突然发作的心前区疼痛，可能会伴随胸闷、胸疼、出汗、发热、恶心、呕吐、晕厥等症状。

1、动脉粥样硬化

脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始。如果胆固醇高，一般先有血栓的形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并发动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。表现为劳累以后出现胸闷、胸疼等症状。

2、冠心病

冠心病是最常见的心脏病之一，指由冠状动脉狭窄和供血不足引起的心肌功能障碍或器质性病变，被称为缺血性心脏病。高血脂是该病的诱因，临床上表现为体力活动、情绪激动、寒冷等因素诱发的突然发作的心前区疼痛，可能会伴随出汗、发热、恶心、呕吐、晕厥等症状。

3、高脂血症性胰腺炎

高脂血症性胰腺炎主要是指过高的血脂而导致的胰腺炎，一般患者化验血脂是非常高的，尤其是甘油三酯会高出正常好几倍以上，表现为上腹部疼痛，背部疼痛，恶心呕吐，腹胀等。在检查的时候可发现血尿淀粉酶升高，血中的甘油三酯以及胆固醇的含量升高。

建议高血脂患者控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，粗细粮搭配，少吃肥肉等高脂肪、高胆固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸烟饮酒。还要加强运动，多做一些有氧运动，例如慢跑，打太极拳，游泳等。

女性胆固醇高吃什么好

现在由于我们生活的水平不断提升，因此导致错误的饮食和习惯会导致血液中的胆固醇的直线上升，结果导致我们体内的胆固醇越来越高，且身体变得越来越胖。那么，女性胆固醇高吃什么好呢？接下来为大家解答一下。

女性胆固醇高吃什么好

1、大蒜

纽约的研究人员研究发现，大蒜可以降低总胆固醇，也可以降低坏的胆固醇。在西雅图的实验也发现，每天服用1粒相当于3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23%好的胆固醇。

2、韭菜

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。

3、鱼类

如果你想吃肉但是又害怕会使胆固醇升高的话，可以选择吃鱼。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处，而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。

4、绿茶

科学家对14项早期相关研究结果的梳理分析发现，常喝绿茶可使总胆固醇和“坏”胆固醇水平分别降低7.2毫克/分升和2.19毫克/分升。吉梅内斯博士建议，每天喝1~2杯绿茶。大多数绿茶含咖啡因，饮用过多容易导致睡眠困难。

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女性胆固醇高的原因

胆固醇，是运输内源性胆固醇的主要载体。在血液中常以脂蛋白的形式存在，而血浆中低密度脂蛋白，通过结合其细胞膜上的低密度脂蛋白受体被降解和转化。而随着现在人们生活水平的提高，吃的也越来越丰盛，胆固醇高的几率也再不断增加。那么，女性胆固醇高的原因有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

女性胆固醇高的原因

1、饮食因素

如平时摄入脂肪含量过高的食物，则会导致胆固醇升高。因为脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，其中饱和脂肪会导致胆固醇升高，且这类脂肪主要存在于牛肉、猪肉、蛋黄、黄油、蛋糕等食物中。因此，平时应尽量避免摄入过多此类食物。此外，吸烟、饮酒，也可引起胆固醇高的情况。

2、代谢异常

如妊娠、绝经期妇女等；因雌激素分泌减少，会出现血脂的代谢异常，可引起胆固醇高。同时，如果是超重或肥胖的人，则是很容易引起胆固醇偏高的；因此，平时一定要控制摄入胆固醇高的食物。此外，如果家庭成员中有人患有高胆固醇，那么自身也更有可能患有高胆固醇。且该病的遗传率很高，500人中就有一个是遗传的高胆固醇。

3、病理因素

如阻塞性黄疸，因为胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主，而引起胆固醇偏高。此外，肝细胞受损也可引起胆固醇高；当胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少；在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中胆固醇降低。

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女性胆固醇高吃什么好 女性降低胆固醇的食物有哪些

胆固醇偏高在临床医学上是一种比较常见的疾病，一般来说，如果女性出现了比较明显的胆固醇偏高症状，那么女性胆固醇高吃什么好呢？接下来一起来看看吧。

女性胆固醇高吃什么好

1.牛奶

牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

2.决明子

决明子含大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚（蒽醌类化合物）、大黄酚、大黄素、决明素等物质，具有降低胆固醇、降血脂、降血压及强心作用。

3.葡萄柚

葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇，美国佛罗里达大学研究发现，每天吃两杯半的葡萄柚果肉，可以降低10%的坏胆固醇。

4.苹果

苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

5.玉米

玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。

6.燕麦片

燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%。

7.香菇

能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

8.绿豆芽

绿豆是一种很好的降胆固醇食物，在它发芽的过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

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