何首乌一般怎么泡水喝
何首乌泡水，可以直接冲泡，将何首乌切割成小块，放到水杯中开水冲泡，盖上杯盖闷5到10分钟即可饮用；加熟地和川芎一起冲泡还能强身健体、保护心脑血管。另外，还可以将首乌碾成粉末状之后，取20克放到水杯中，用开水冲泡饮用。
何首乌具有一定的解毒、润肠通便、补肾、补益精血的作用。何首乌泡水对精血亏虚、头晕眼花、头发花白、腰膝酸软具有很好的治疗作用。
以上健康科普知识仅供参考。
何首乌一个月吃几次 根据患者病情决定,因人而异
何首乌，一味中药材，也叫做子乌藤，它能入药可以安神养血、活络、解毒、消痈，而且可以补益精血、乌黑头发、强壮筋骨、补肝肾，是常见的中药材。何首乌的药用价值还是比较高的，性味苦涩，而且微温，归肝和肾经，主要功效就是养血滋阴、润肠通便。那何首乌一个月吃几次呢?具体知识介绍如下!
何首乌一个月吃几次?
何首乌吃多久有效果，这得需要根据患者的病情，及以后的复查结果才能判断出吃多久有效果。在日常生活当中适量的吃何首乌，具有补肾、壮阳、润肠通便、解毒消肿的功效。何首乌是一味微温的中药材，可能含有一定的毒性，如果过量的吃何首乌以后，可能会引起中毒的现象，会出现恶心，呕吐、没有食欲的症状。所以说一定不要乱吃何首乌，如果有身体不舒服，应该及时的去医院进行就诊。
何首乌能天天吃吗?
何首乌泡水不能经常喝，在日常生活里面适量的喝何首乌泡水，具有乌须发、强身健体、滋阴壮阳、抗疲劳的功效。
何首乌是一味性热的中药材，可能含有一定的毒性，如果过量的喝何首乌泡水，可能会引起患者中毒的现象，导致出现头晕、恶心、呕吐、拉肚子、肚子痛的症状。如果是在喝完何首乌泡水后出现了上述症状，建议患者停止喝何首乌泡水，要及时去医院进行检查。
吃何首乌有什么功效?
1、防治心脑血管疾病：具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用。
2、延缓衰老、强身健体、保健心脏：经常食用何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，因此，可延缓衰老、强身健体、保健心脏。
3、预防动脉粥样硬化：能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收。
4、健脑益智：何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显着的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌，可防止早衰的发生和发展。
何首乌怎么泡水喝?
1、最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。
2、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加各种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。
3、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。具有补肾健脑之功。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
4、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治疗肾虚所致的白发疗效甚佳。
总结：何首乌是一种中药，不建议天天吃，过多的吃会引起便溏，或体内产生湿痰，建议患者可以吃一段时间后休息几日再吃，以免引起不良的反应。
