下肢寒凉怕冷什么原因

网友投稿保健养生 2022-11-30

下肢寒凉怕冷多属于阳虚，阳气不足、温熙失职，多由素体阳虚或年老肾亏，或久病伤肾以及房劳过度等因素引起。

临床多表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、五更腹泻或者便秘、舌淡胖、胎白厚、脉沉弱而迟。

阳虚患者饮食上要少吃寒凉生冷之品，适当的吃一些温热性质的食物，如黑芝麻、墨鱼、核桃等。在药物调理方面，主要是使用温阳的药物来治疗，临床上常使用金匮肾气丸为基础方加减治疗。

下肢寒凉怕冷中医解决方案

　　下肢寒凉怕冷可以通过泡脚、服用中药、按摩、艾灸等方式进行调理，具体如下：

　　1、泡脚

　　下肢寒凉怕冷的患者可以坚持用温水泡脚，促进下肢血液循环，温煦脏腑，保持阴阳平衡，改善病情。

　　2、服用中药

　　对于气血不足，脏腑功能减退引起的下肢寒凉怕冷，可以在医生指导下服用益气补血的中药，比如当归、党参、熟地、白芍等进行调理。对于肾阳虚，无法温煦肌肤，导致的下肢寒凉怕冷，可以服用补肾助阳的中药，比如鹿茸、补骨脂、海龙、肉苁蓉、杜仲等进行调理。如果是脾阳虚引起的，可以服用茯苓、肉桂、甘草、山药等补脾温阳的中药进行调理。

　　3、按摩

　　下肢寒凉怕冷的患者可以定期做腿部按摩，加速下肢新陈代谢，疏通下肢经络，从而缓解症状。如果是肾阳虚导致的下肢寒凉怕冷，还可以做肾部反射区的按摩，点按腰眼穴、肾俞穴等，促进病情恢复。如果是脾阳虚所致，可以点按神阙穴、天枢穴等调理。

　　4、艾灸

　　患者可以请专业医师做艾灸治疗，其能够温经散寒，保持气血运行通畅，调和气血，缓解下肢寒凉怕冷的症状。

　　此外，患者平时需要注意保暖，避免受风寒刺激，可以坚持进行体育锻炼，有利于病情恢复。