如何才能降尿酸

网友投稿保健养生 2022-12-07

想要降尿酸，要从生活方式干预以及药物治疗两方面同时入手。

在生活方式上要抑制尿酸的生成，尿酸是嘌呤的代谢产物，所以要限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品及肉类等等。肉类主要是猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼等。每天多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保证尿量在两千毫升以上。可以帮助促进尿酸排出，帮助降尿酸。

对于其中超重的患者应该积极运动管理体重，体重下降后对降尿酸也是有帮助的。还应该在医生的指导下，坚持使用降尿酸药物进行治疗，只有长期坚持使用药物，将血尿酸水平控制在理想范围之内，才能够避免痛风的发生。

怎么才能降尿酸

　　要降低血尿酸水平，首先应当注意饮食控制。饮食上应当注意嘌呤饮食，避免吃高嘌呤食物，如贝类、虾蟹、鲍鱼等海鲜，还有肥肠、鹅肝、鸭肝等动物内脏。

　　建议患者平时应注意戒烟、戒酒，可以适当吃新鲜的蔬菜和低糖水果。还应注意多饮水，尽量保持在每日尿量2000毫升以上。如果血尿酸水平仍然高，建议患者应在医生的指导下应用降尿酸药物治疗。