保温杯不能泡哪些东西 牛奶豆浆茶碳酸饮料中药
保温杯，因为可以恒温水的温度一直以来受到很多人的追捧，随着养生观念的传播，用保温杯泡水成为了保健主流。在寒冷的冬季，我们要是有一个保温板在售，那不仅身体得到保暖，非常冷的时候还可以喝上一杯热水，且很多人在使用保温杯的时候会选择加一些东西在里面，其实这是错误的。接下来就让我们来一起了解一下保温杯不能泡哪些东西吧！
保温杯不能泡哪些东西？
1、牛奶。一方面，牛奶在高温环境下，其中的维生素等营养元素会遭到破坏；另一方面，牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，使得牛奶很容易发生变质。如果非得用保温杯装牛奶，那么牛奶在保温杯中最多装1个小时就要喝掉。光线会破坏牛奶中的营养物质，因此装牛奶最好用暗色玻璃瓶，以使营养得到更好的保存。
2、豆浆。保温杯会破坏豆浆的口感，让它不再像新鲜豆浆一样浓郁甘醇。豆浆用瓷器、玻璃瓶装比较好，最好也不要用塑料瓶装，以免热豆浆和塑胶产生化学反应。
3、茶。泡茶的最佳方式是在预热的瓷器中用80度左右的热水冲泡。用保温杯泡茶会使茶叶中的可溶成分在第一次冲泡中就大量溶出，不仅损失营养价值，还会让茶苦涩无香。
4、碳酸饮料。碳酸饮料也是酸性饮品，因此也不宜装在保温杯中，以免加速保温杯析出重金属。
5、中药。直接用保温杯或保温瓶泡中药也是不可取的，会使药效受限。
保温杯能装蜂蜜水吗？
蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。
1、营养价值降低。除了金属析出外，蜂蜜在高温下营养素会被分解，营养价值变低。
2、细菌发酵。蜂蜜中的果糖等糖分，长时间处在保温杯潮湿的空间中容易被微生物、细菌食用发酵，产生不利于人体健康的物质。
3、食物中毒。喝了用保温杯装的蜂蜜水，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。
保温杯用久了会有害吗？
保温杯的内胆一般是金属制作的，其中铬、镍、锰等元素是构成不锈钢的基础成分，也是不可或缺的金属元素，如果保温杯的生产厂家用质量好的不锈钢材料做保温杯的话，一般是不会影响身体健康的。
但部分商家为了利益会用一些不合格的材质制作保温杯，而长期用这样劣质的保温杯可能就会对身体健康造成危害，因此建议在购买保温杯时不要买便宜的“三无产品”，尽量从正规途径购买大品牌、大企业，经过国家安全认证的保温杯。
保温杯怎么选才健康？
建议选304或316内胆材质。
市面上卖的大部分保温杯用的就是304的材质，304耐高温，有良好的耐腐蚀性，一般广泛用于医疗器械和食物器皿中，用这样材质做的保温杯对身体健康伤害是极小的。
此外，保温杯可以选316材质，316比304材质更好，强度更高，在耐蚀性和高温强度上特别好，所以使用寿命也会更长些，不过价格也相对更贵。
总结：用保温杯喝水固然是好，可用保温杯也有讲究。只有装对了、用对了，保温杯才对我们的健康有益~
保温杯有点生锈了还能用吗 含有害物质损害身体健康
保温杯，秋冬天常用的喝水杯具，为了避免热水冷掉。一般来说保温杯可使用的时间由于个人用的频率、使用习惯等不同，所以更换的时间也是不固定的，建议保温杯的保温效果下降了就可以换了。那要是保温杯有点生锈了还能用吗？相关知识介绍如下！
保温杯有点生锈了还能用吗？
保温杯在使用时需要定期的养护，另外正规的食品级不锈钢是不会生锈的，生锈说明质量不达标，不适合食品储存。一旦保温杯开始生锈就不建议再继续使用，因为保温杯生锈后会产生不利于人体健康的物质，再继续使用这种生锈的保温杯喝水会对健康造成不好的影响，此外其中的有害物质还可能会影响身体对其他营养物质的吸收。
保温杯发霉烫过了还能用吗？
杀菌彻底就能用。保温杯用完如果不及时清洗，放置时间一久就可能会出现发霉的情况，像这种发霉的保温杯一定要清洗消毒彻底才能继续使用。首先要将保温杯当中的霉菌、霉斑清洗干净，然后再装入开水烫10-20分钟左右，另外最好能将保温杯放入锅中高温烫煮一下，这样能起到更好的杀菌消毒效果。
保温杯怎么看品质？
看外观：保温杯内胆及外胆抛光是否均匀一致，有无碰伤和划伤，接口焊接处是否平滑一致，杯口边沿是否圆滑平整，再看保温杯塑件质量，内部密封是否严密，螺塞和杯体是否匹配完好。
看材质：在保温杯的选择上，材质是非常重要的，一定要选择食品级不锈钢材质，这样的保温杯闻起来气味较小，使用寿命长且不易老化，不要买一些没有食品级标志的产品。
看手感：保温杯杯盖拧起来应顺畅柔滑，旋转时所用的力度均匀，如果轻重不均匀，或发出刺耳声音，这样的杯盖比较容易损坏，有泄气、漏水风险，而且市场上好的保温杯杯盖大多采用食品级硅胶密封圈，材质安全，使用时异味少，密封性好，与杯身紧密贴合。
316不锈钢保温杯有害吗？
316不锈钢是在304不锈钢的基础上添加了2%的钼（Mo元素）制成的，其属于食品级用品，主要是用于医疗设备，也可以用在一二类餐具上，它本身不含有毒物质，用于制作保温杯无毒，还具有更好的耐腐蚀性，一般正确使用对人体无害，不过成本稍高。
但不排除一些不法商家伪造标签，用其他有害的不锈钢材质仿冒316不锈钢制作保温杯，建议消费者在购买前可通过闻内胆是否有异味，触摸内胆是否光滑等方式判断保温杯优劣，另外购买这类与身体亲密接触的产品时，一定要选择正规的商店、大型超市，并查看产品合格证书、使用说明书。
总结：建议在购买保温杯时不要买便宜的“三无产品”，尽量从正规途径购买大品牌、大企业，经过国家安全认证的保温杯。
保温杯泡咖啡的方法技巧 保温杯泡了咖啡怎么洗
在寒冷的冬天中，用普通杯子泡咖啡温度下降的特别快，于是一些喜欢喝咖啡的人就想用保温杯来泡咖啡，那么保温杯泡咖啡有哪些方法与技巧呢？用保温杯冲泡了咖啡以后，浓郁的咖啡味又应该怎么去除呢？
保温杯泡咖啡的方法技巧
1、用保温杯泡咖啡时，又要赶去保温杯的容积来放入咖啡粉，正常情况下，250毫升的保温杯就应该放入15克咖啡粉，如果保温杯的容积大，则有增加咖啡粉的数量，不然冲出的咖啡会特别稀口感也不会太好。
2、用保温杯泡咖啡时，应该先把咖啡粉放到干净的保温杯中，然后再烧一壶开水，直接把开水冲入到保温杯内，用干净的小勺把它们调匀，盖上保温杯的盖子就可以保存，想喝的时候直接从保温杯取出，倒入到小的杯子中就能饮用。
保温杯泡了咖啡怎么洗
1、用牙膏清洗
保温杯在冲泡咖啡以后，内壁上会残留大量的咖啡残渣，而且会有浓郁的咖啡味，而这些需要用牙膏来清洗保温杯，可以取适量的牙膏，直接涂抹在手指的指腹上，然后把手指伸入保温杯的内壁去涂抹，一两分钟以后，再用清水把保温杯的内壁冲洗干净就可以。
2、洗洁精洗
家中的洗洁精也可以用来冲洗冲泡了咖啡的保温杯，在需要的时候，可以取适量的洗洁精，直接滴入的保温杯的内部，然后再用家中的洗碗间来回擦拭保温杯的内壁，这时会看到适量的泡沫产生，过一会儿再用清水反复把保温杯冲洗干净，里面的咖啡残渣和咖啡味道都会全部消失。
3、小苏打清洗
保温杯泡了咖啡以后可以加入适量小苏打来清洗，具体清洗方法是把小苏打放入保温杯的内部，加入适量开水，盖好保温杯的盖子以后用力摇晃，然后让它在里面停留一小时左右，打开保温杯的盖子以后，再用清水把它冲洗干净，这样洗好的保温杯特别干净，而且一点咖啡味道的残留也没有。
幼儿保温杯选316害死人是谣言，316是食品级不锈钢比304还安全
在我们日常生活中使用的最多的保温杯型号为316与304，这两种型号的保温杯都是符合国家食品级标准的，但是最近传出一则传闻为幼儿保温杯选316害死人，这到底是怎么一回事呢？为什么会有这么一则传闻？难道316真的有毒吗？下面我们一起来看看。
辟谣：幼儿保温杯选316害死人
首先我们要知道幼儿保温杯选316害死人，这个消息为一则传闻且属于假的传闻，保温杯选用的316不锈钢材料属于一种食品级的使用材料，它多用于医疗设备，餐具之中，相较于304的不锈钢的食品级材料，316的安全性可能还会更高一些。
316不锈钢保温杯的耐高温、耐蚀性、耐大气腐蚀性的条件都非常好，316的不锈钢是在04的基础上添加了镍、铂、钛、钼等金属材料，使316的稳定性更加的强，所以316的不锈钢比304的不锈钢材料更加的高级，一些需要高精度的不锈钢多使用的是316的。
当然，虽然316的不锈钢材料比304的不锈钢材料更加好一些，但是在选购保温杯的时候，大家还是需要多购买304的保温杯，人民网曾经发文道：选购不锈钢制品，建议选择304不锈钢保温杯，304不锈钢也是经过国家安全检测的，他安全无害对健康也不会造成影响，甚至从价格上来说，304的保温杯也比316的价格要便宜一些，所以选用保温杯的时候，推荐大家选用选购304的保温杯。
上面我们讲到304比316安全性差一点，那么这两种具体的差别在哪里呢，下面我们一起来看看吧。
OL用保温杯泡茶易致癌
寒冷冬日，泡杯热茶在手边，能为工作提神，不少白领入冬后就开始用上保温杯。不过，近网上却流传一则“白领健康须知”，其中提到，保温杯泡茶有致癌危险。对此，食品安全卫生专家表示，这一说法有点危言耸听，用一次性纸杯泡茶待客更危险。
保温杯泡茶易致癌?
如今的保温杯大部分都是利用密闭方式进行保温的，不管是什么品牌的保温杯，都不要用来长时间沏茶水，“茶叶本身的构造很特殊，一旦在密闭的情况下就很容易发酵，发酵之后的茶叶会产生对人体有害的物质。”
此外，如果用保温杯泡茶，只要不是长时间泡着，相对于其他杯子还是有些好处的，由于茶叶中富含丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等多种营养成分，对大部分人来说是一种天然的保健饮料，只要不在保温杯里长时间泡，就可以喝得健健康康。
而如果长时间泡，茶叶中的维生素C等营养物质就会被完全破坏，也会因为长时间在高温中浸泡降低了茶的保健功能。不仅是茶叶不能长时间泡在保温杯里，像汤、牛奶或者中药等等都不能呆在保温杯里太久。如果实在想用保温杯喝茶，那用茶壶冲泡好，等到茶水变温，再倒入保温杯里保温。
看来白领在冬天喝茶时，尽量少用保温杯泡茶，及时泡了也不要搁太久哦!除此之外，上班族在办公室的几大不经意习惯，也会产生健康隐患!
盘点白领办公室的亚健康
白领是繁荣城市必不可少的靓丽风景，女白领更是增添单调办公室色彩的重要因素。但是光彩亮丽的背后，却熬出一身职业病。职业病防治方法有哪些?现在就为你一一分析。倘若你的事业刚刚起步，那么你应该借鉴这些方法，将隐患扼杀在萌芽期。
1、鼠标手
在使用鼠标的时候，腕关节弯曲约为45°～55°，所以会牵拉到腕管内的肌腱，再加上手掌根部支撑在桌面上，会压迫到腕管，从而造成了手部不灵活或无力的情况。
改善方法：每使用鼠标一小时就休息一会儿，做一些像所握拳或捏手指的运动，来放松手部。
2、键盘腕
键盘腕的主要症状是拇指、食指、中指和手腕出现了麻木和疼痛的情况，感觉拇指无力等。
改善方法：把手腕垫起来，尽量避免手腕悬空，并经常活动手腕。
3、电脑脖
受凉、长时间低头工作、头部做了剧烈运动导致受伤可能导致“电脑脖”出现。 “电脑脖”通常的表现是手床、脖子麻，如果长期如此，可能还会导致行动不稳等更严重的后果。
改善方法：注意经常活动一下脖子，以免出现颈椎问题。
4、眼睛不适
长时间面对电脑屏幕，难免出现眼睛干涩不舒服的感觉。
改善方法：可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花红茶、桂花绿茶、甘草绿茶等花茶。
鼠标手、键盘腕、电脑脖和眼睛不适，不仅是都市女性的健康隐患，也是所有办公室职员可能出现的健康问题。日常多预防，疾病远离你!
白领如何通过食疗预防职业病→→→
白领职业病之：电脑眼
对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒流泪，如果这个时候揉眼睛更会视物模糊，老眼昏花……这就不再是简单的眼部干涩了，这就是我们说的干眼症。这只是眼部疲劳的症状之一，严重时会导致视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光，从而并发“电脑眼病综合症”--也就是“电脑眼”。
食疗武器：多吃健眼的食物
1.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
5.菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
OL白领一族们经常是在电脑前一坐一天，回到家发现腰酸背疼，长时间以久就会很容易患上颈椎病。
颈椎病的治疗中，钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解颈椎病。
另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，颈椎病的治疗应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，颈椎病的治疗应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，颈椎病的治疗应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
食疗武器：补钙食物
1.颈椎病的患者可以多吃一些富含钙和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、沙丁鱼等皆可，这些都是可以补钙或者补充维生素D，为患者的身体打下良好基础。
2.颈椎病的患者可以在不同的时间食用一些全谷物或者含钙的食物。患者可以在睡觉之前补充一些钙质，因为睡前是钙质吸收的佳时间，还有助于睡眠。
3.颈椎病的饮食菜单中一定要包含蒜、葱头或者鸡蛋，这些食物中均含有硫，是让您的骨骼更加健康的必需品。
4.颈椎病的患者还有一定的饮食禁忌，以下食品，患者好能够避免食用或者少食用：杏仁、芦笋、腰果、大黄、菠菜。这些食物都含有草酸，会抑制钙的吸收。
5.颈椎病的患者要注意避免食用含磷的饮料和食物以及酵母食品，这些都会给颈椎病人带来危害。
一旦工作忙起来，白领们不仅会忘了呼吸、忘了眨眼，还会忘了上厕所。俗话说人有三急，可是工作压力大起来真的会把这“三急”都生生压抑掉。压抑不了怎么办?憋着!憋不住怎么办?快速跑去跑回。多年前曾有传言说日本公司上厕所都是跑步来回的，原来不是公司纪律，而是工作太忙自发导致。于是有的白领为了减少上厕所就不喝水，殊不知这是危及女性健康的大忌中的大忌。
食疗武器：多吃西瓜多喝水→→→
1.多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。
2.田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
3.多饮水，保持每日至少1500 毫升以上的排尿量。
4.忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。
5.避免食用柑橘，因为柑橘可导致碱性尿的产生，有利于细菌的生长。
6.咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛，故应少喝咖啡。
大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后不少白领仍要在电脑前流连，本来光滑漂亮的肌肤被难看的“电脑肌肤”悄悄取代直到这时，女孩们才惊呼：“我平时注意保养皮肤，为何还会长出色斑、小痘痘!”
据介绍，首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
食疗武器：酸奶喝木耳好
1.每天一酸奶。酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。
它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
2.多吃蔬菜水果。新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦。
3.常喝红枣粥。将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
4.多喝绿茶。茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康!
白领养生 按摩保健养生法
揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。
中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。
还可以在饭后进行腹部按摩，将手心放在肚脐，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周，对消化有促进作用。
对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1-2次。如果在室外，可把温热的手放在肚脐附近热敷。
捏脚底，促进血循环。脚被称为人的“第二心脏”，此处穴位较多，有成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。
隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，是非常简便易行的一种保健方法，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，效果会更好。如将当归、红花、三七，川穹、丹参各少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，约半小时后即可泡出药效，而后还可加点白酒或醋。有失眠问题的人，特别推荐一试。
在看电视的同时，用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴，既有保健作用，还能活动手脚。
此外，使用足部按摩器，或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液循环的作用
总结：办公室疲劳不仅来自于静坐不动的身体负担，精神负担也是会影响身体健康的哦。所以OL们不仅仅要会动活动身体，更重要的还是缓解自身精神压力。这要才能身心俱全的保持良好状态哦。
