扭到筋了怎么办
对于扭伤应根据患者的病情采取正确的治疗方法，从而获得较好的临床效果。因此如果患者不慎受伤扭到了筋，应建议其及时到正规医院就诊，完善相关的辅助检查，明确损伤的部位和程度，给予及时有针对性的治疗。
如果仅是软组织损伤应建议其适当休息，在急性期可给予冷敷以免组织肿胀，四十八小时以后可给予局部热敷，同时可对症使用活血止疼药物，或者非甾体类消炎镇痛药物来对症治疗，通常可获得较好的临床效果。如果存在韧带的损伤，对于损伤较轻者，可给予患肢固定三到四周，有利于受损的韧带组织恢复。如果韧带撕脱严重或者存在相应部位的骨折，应建议其进行手术治疗，对骨折进行复位，对损伤的韧带进行修复，术后患肢可进行石膏固定三到四周，然后根据患者复查情况，及时指导其进行功能锻炼。
手腕扭到筋了怎么恢复
手腕扭到筋，恢复可以采取以下方法。
第一、若局部存在肿胀，在早期24小时内对扭筋处进行冷敷，其可以收缩毛细血管、减轻局部渗出，在一定程度上减轻肿胀。
第二、手腕扭筋处要进行适当固定制动，可以采用支具、弹力绷带或护腕；手腕部避免活动以及剧烈运动等。
第三、可以采用非甾体抗炎镇痛药物，配合活血通络、舒筋止痛中成药物进行治疗，促进恢复。
腿扭到筋了怎么办
脚扭到筋一般采取保守的方式进行治疗。如果没有明显的骨折，则主要考虑为肌肉的损伤，症状较轻时，可予以热敷、理疗、针灸等保守治疗；如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类消炎药对症处理，缓解症状。
下肢由骨、肌肉、神经、血管等组成，下肢主要由坐骨神经支配。腿扭到筋了，往往是患者自述的症状，是由于外力导致肌肉突然超过了其负荷引起的肌肉酸痛症状。患者常以疼痛、活动受限为主诉到门诊就诊，门诊医师应询问病史并进行详细的体格检查，行下肢X线、CT或核磁共振检查，以判断是否有骨折的发生，以及软组织损伤的严重程度。
脖子扭到筋了不能转头一动就痛怎么办
脖子扭到了不能转头，疼痛明显，应该采取下列方法进行治疗：
一、减轻颈部的活动范围，多注意休息，避免受凉。由于本身颈部的肌肉受到损伤，活动可能加重疼痛，通过静养有利于损伤的修复。
二、药物治疗。可以在专业医生的指导下口服活血止痛的药物，可以有效抑制疼痛介质的释放来减轻疼痛。
三、针灸和理疗。通过针灸、理疗、烤电等方法，改善血液循环，消除水肿，促进疼痛的缓解。
手扭到筋了怎么办
手扭到筋了，可以采取以下方法进行处理。
第一、若扭伤处发生了明显肿胀以及疼痛，在伤后24小时之内对肿胀处进行冰敷，可以减轻局部肿胀以及疼痛。
第二、对扭伤处进行适当固定制动，避免进一步活动加重损伤。
第三、抬高患肢一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴回流，减轻肿胀。
第四、可以配合非甾体抗炎镇痛药物以及活血通络、止痛中成药物进行治疗。
