吃花生会胀气吗 富含油脂不易消化,过量引起食消化不良
花生，一种我们日常生活中十分常见的坚果，做法多样，有不同的作用，并且香脆美味，而受到绝大多数人的喜爱。花生是一种比较常见的坚果类食物，当中含有的脂肪、植物蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素丰富，花生中的不饱和脂肪酸可增强血管弹性，降低血液粘稠度，可预防血栓等等。适量吃好处是很多的，那吃花生会胀气吗？快一起来了解看看吧！
吃花生会胀气吗？
花生吃的过多容易产生腹胀不适，因为花生富含油脂，不易消化，过多使用可增加脾胃负担而引起多食消化不良、腹胀等不适，甚至引起腹泻等症。
过量食用花生会有什么后果？
1、引起肥胖。吃花生的时候对健康有好处，但是由于花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生，就等于吃进了581千卡的能量，相当于五两半馒头的热量，所以想减肥的人吃花生不仅起不到减肥的功效，反而会增加体内脂肪的堆积，这样就容易导致出现发胖的情况。
2、引起腹泻。花生种含有较多的脂肪，而且富含不易消化的油脂，吃太多的生花生，人体对其消化吸收过于缓慢，肠道不能很好的吸收脂质，就容易引起腹泻问题，这样对肠胃健康影响很大。
3、引起上火。有些人喜欢炒花生吃，花生在炒的过程中，温度骤然升高的情况，既清除了花生中的“自由水”，又会破坏“结合水”中的氢键，使得原本性平味甘的花生变成燥热的炒花生，花生炒熟之后，所含的结合水自行修复，释放出大量的能力，这些额外的能力破坏了人体上消化道组织表面的水化膜，激活钠泵，能量代谢活动增强，产热过多，因而容易导致上火。
吃花生的功效有哪些？
1、花生富含很高的营养价值,里面含有25%～36%的蛋白质,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。
2、花生的脂肪含量占总营养的30%-39%左右,但是对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。这是因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。
3、花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的,必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。
4、花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。
花生一天吃多少粒合适？
花生属于高脂肪食物，一天最多吃五十粒，也不要天天吃。要适量吃花生，否则会增加体重，会上火，严重的还会引起发烧、腹泻。
适量吃花生不会发胖。花生能增加饱腹感，吃花生后就会少吃其他食品，从而降低身体总热量的汲取。同时要合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，并要坚持运动。
总结：吃花生好处多多，并且除了少数人不能吃以外，其他人都是没什么禁忌的。如此美味又营养的食物，一定要多吃一点。
胃疼吃花生米管用吗
胃疼吃花生米一般并不能起到止痛的作用。花生米属于坚果类，富含脂肪和蛋白质，不易消化，而且脂肪还可能引起胃酸分泌增多，所以胃疼的时候，服用花生米反而可能容易刺激胃部，或导致消化不良，因此不建议胃疼的时候服用花生米。
治疗胃痛，首先要明确引起胃痛的原发病，才能对因治疗。根据原因，可以分以下几种治疗胃痛的途径：
1、药物治疗
药物治疗主要适用于胃部发生轻、中度的器质性病变，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等情况。①如果是反酸、烧心比较严重的胃炎、胃溃疡，可以服用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、泮托拉唑，或H2受体拮抗剂，如西咪替丁、法莫替丁等。②为了保护胃黏膜，可以服用胃黏膜保护剂，比如硫糖铝、胶体果胶铋等。③如果是由于幽门螺旋杆菌感染引起来的胃炎，则需要加用抗生素进行幽门螺旋杆菌根除。临床上通常用一种质子泵抑制剂，加上两种抗生素进行治疗，比如阿莫西林、克拉霉素等。
2、手术治疗
手术治疗适用于胃部病变较重的情况，比如胃溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡穿孔后大出血等，通过穿孔缝合术或术中内镜止血等治疗，可以治疗原发病，缓解胃痛。胃癌的手术治疗，包括根治性手术和非根治性手术，根治性手术包括标准手术、改良手术、扩大手术，非根治性手术包括姑息手术、减瘤手术。
3、放化疗等
放化疗治疗主要是用于胃癌的患者。通过放化疗治疗，可以缓解由于癌症引起的癌痛情况，缓解胃痛症状。
建议患者平时要注意养胃，多吃清淡易消化又富有营养的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免胃痛症状发生。
血糖高可以吃花生吗
日常生活中常见的一种高蛋白的零食，对人的身体有很大的益处，可增强人的抵抗力，糖尿病患者应注意自己的饮食，那么血糖高可以吃花生吗？
血糖高可以吃花生吗
血糖高的患者不建议吃花生。 花生含有高脂肪，饭后容易产生血脂，有血糖升高的症状。 患者建议清淡饮食，多吃米粥、鸡蛋、红肉、鲜奶，多吃白菜、油菜、芹菜、萝卜、黄瓜、西红柿等。 血糖高的患者可以适量食用葡萄柚、猕猴桃、火龙果、青苹果等含糖量低的水果。 此外，建议患者注意饮食，不要吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果等食物，饮食合理，不吸烟饮酒，注意休息。
血糖高是因为平时多吃含糖量高的食物，如果不及时治疗，血糖就会上升，导致糖尿病。 首先在饮食上要多控制，每天少吃饭，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。 另外，要多吃水果蔬菜，可以多吃薯片、土豆。 也可以适量食用西红柿、黄瓜、葡萄柚等蔬菜和水果。 这些起到降低血糖的作用。 另外，也可以注射胰岛素治疗，但平时生活中需要通过运动来减轻重量，保持机体健康。
血糖高的患者平时应注意控制自己的血糖，尽量避免吃太多甜的食物，以免血糖过高对身体造成严重的影响，还应多注意锻炼，增强自身的免疫力，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
高血压能吃花生米吗
由于高血压的出现与饮食有直接的关系，日常的饮食安排也会影响到高血压的治疗，所以患上了高血压一定要注意合理饮食，对于一些饮食的注意事项，需要大家多多了解。那么，高血压能吃花生米吗？
高血压能吃花生米吗
高血压可以吃花生米。然而，应该注意的是，如果患者同时血脂升高，则应适当控制花生的数量，并且不应吃太多。因为花生中的甘油三酯含量仍然相对较高，吃得太多可能会导致血脂升高。如果没有高脂血症，花生通常不是问题，总之，高血压的主要饮食要求是低盐低脂饮食，尤其是盐应严格控制，最好每天少于6克。应适当控制动物内脏、蛋黄、脂肪和其他脂肪含量高的食物。花生也可以吃，但数量不要太多，可以多吃低糖的蔬菜和水果，适当锻炼，控制体重。通过良好的生活方式，结合适当的抗高血压药物，血压可以恢复正常。
高血压患者可以吃新鲜蔬菜和水果、少量乳制品、豆制品和坚果，这可以增加饮食中钾、钙和镁的摄入，有利于控制血压。在日常生活中，可以吃香蕉、苹果、橘子、柠檬、芹菜、菠菜、紫菜等食物。应该适当增加蛋白质摄入，减少脂肪摄入，控制食盐摄入，控制食物摄入总量，以避免肥胖，肥胖者应该通过饮食控制和适当运动来减肥。根据患者的血压水平，结合患者的合并疾病情况，选择合适的降压药物来管理血压。
当患者出现高血压的症状，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
吃花生会过敏吗 吃花生过敏怎么办
平时大家看新闻时，经常会看到国外一些人因为食用花生出现过敏，有时还会出现死亡，就特别想不明白，吃花生怎么过敏呢？这是真的吗？如果真的吃花生过敏又应该怎么办呢？今天小编就为大家具体说一说。
吃花生会过敏吗 吃花生过敏怎么办
1、吃花生真会过敏
吃花生真的会过敏，但是国外种植的花与国内种植花生的品种不一样，引发过敏的机率也差别很大。国外花生的过敏物质含量高，国内则比较低，平时出现花生过敏的人群也就比较少。平时大家吃花生出现过敏以后可以及时服用抗过敏药物，如果症状严重，则需要及时就医。
2、吃花生过敏可以服用维生素C
平时大家如果在吃花生以后出现了过敏可以及时食用维生素C,它可以把人体内残留的花生异生蛋白快速的清除，让它们排出体外，人们因吃花生引起的过敏症状也就会随之减轻。
3、花生过敏也不能吃含有花生的其他食物
如果确定自己是过敏体质，而且对花生过敏，那么一定要注意，其他含有花生的食物也一样不能吃，像花生奶油、花生酱以及花生油等，因为这些物质中也含有花生异蛋白，人们食用以后也会引发过敏，对身体健康不利。
