经常熬夜会有什么危害 长期熬夜带给身体的影响

熬夜在生活中的概率并不少见，一些是因为工作因素，一些是因为生活习惯，但不管是哪种情况，都无法阻挡熬夜对健康的伤害，下面为大家介绍经常熬夜会有什么危害。

经常熬夜会有什么危害

1.影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量。也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

2.容易感冒

在熬夜之后，人体在虚火上升的状态下正气不足、抵抗力下降，这时候身体容易遭受外来的邪气入体，常见如外感风邪发生感冒等。

3.伤害皮肤

皮肤在晚上十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复保养，长时间熬夜会导致内分泌紊乱，也会影响到神经系统的循环，长期以往，就会出现皮肤干燥、缺乏光泽，而且内分泌失调还会导致粉刺跟黑头滋生，因此对肌肤的伤害是最为直接的。

4.记忆力下降

人的交感神经是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、记忆力减退、注意力不集中、健忘以及头晕等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5.肥胖

熬夜会影响到人体内分泌，而内分泌紊乱会直接影响到代谢问题，脂肪代谢受到影响，就会使得肥胖出现。

6.增加致癌风险

上面就是为大家介绍的经常熬夜会有什么危害相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

经常熬夜会有什么危害

经常熬夜，会导致缺乏内源氧；出现免疫力下降、皮肤粗糙、脸色黯淡、黑眼圈及暗疮、眼睛干涩、眼肌疲劳、视力下降等症状。则熬夜，是一种危害人体健康的不良习惯。那么，经常熬夜会有什么危害呢？接下来就为大家解答这个问题。

经常熬夜会有什么危害

1、皮肤长痘

因为熬夜的时候，一般是皮肤进行新陈代谢的时间，也是人体肝脏进行排毒的时间。如果长期熬夜，则影响了皮肤和肝脏的工作，使其没有获得充分的休息，便会在皮肤上表现出来，如皮肤粗糙、脸色暗黄、长痘痘等现象。

2、激素紊乱

因为熬夜过程中体内脏器得不到休息，出现激素分泌紊乱；则会导致月经失调，出现排卵异常。同时，女性的生殖器官也会受到损伤，较常见的是卵巢、乳腺等；这些器官都比较敏感，容易出现乳腺增生、卵巢早衰等，甚至会导致生育问题。

3、免疫低下

对于经常熬夜的女生来说，会给身体带来一些后遗症；如经常感觉身体疲劳、精神不振等。同时，还会出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等自律性神经失调症状。此外，长期熬夜还会出现失眠、健忘、易怒、焦虑等精神问题。

4、视力下降

因为熬夜对眼睛的伤害不止停留在出现黑眼圈；如果长时间超负荷的用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼症。此外，还会出现眼肌疲劳，导致暂时性视力下降。同时，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降的情况。

以上就是关于经常熬夜会有什么危害的介绍。因此，建议平时要养成良好的作息时间，尽量让自己在十一点前入睡。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

经常熬夜会有什么危害

　　经常熬夜对机体最大的损伤是生物钟紊乱，同时，造成机体抵抗力下降，很容易发生感染性疾病和自身免疫性疾病，所以患者如果不是工作需要，最好不要经常熬夜，每天晚上11点钟准时休息。

　　机体内有很多激素都是按节律分泌，所以经常熬夜对机体的激素代谢也非常不利，还容易造成压力性肥胖，患者如果出现压力性肥胖时还容易导致高血压、心脏病的发生。

经常熬夜会有什么危害

　　经常熬夜危具体危害有以下几项：

　　第一、经常熬夜会导致长期睡眠不足表现为乏力、困倦、没精神会造成记忆力减退以及工作效率下降。

　　第二、经常熬夜人群会导致身体免疫力和防御功能下降，容易感冒、发烧。

　　第三、经常熬夜人群还会表现为脾气暴躁、食欲减退。

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