月经量少如何调理好 月经量少怎么办
首先要养成良好的生活习惯，在经期的时候注意保暖，不要熬夜，不要节食减肥。其次饮食上不要吃生冷的食物，多吃一些含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如红糖、牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉、黑豆、黑芝麻等。然后可以采取中药调理的方式治疗，可以调理好月经量少的问题。
月经量少的原因
1、子宫发育得不好：
在月经期间，妇女的子宫内膜会脱落，当子宫发育不好时会减少，因此月经量会变少。
2、患有子宫内膜增生等疾病：
当妇女患有子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病时，也会对月经产生影响，月经次数也会减少。
3、反复做流产的手术：
做人工流产手术时，子宫会受到损害，如果反复做流产手术，子宫更难以忍受，容易月经太小。
4、激素分泌出现了问题：
女性体内的激素分泌对子宫有影响。如果体内激素分泌过低，子宫厚度就不够，月经量就会出现减小的情况。
月经量多少算是正常
正常的月经量一般是在5到80毫升之间。由于每个女性的个人体质不同，所以在经期具体的出血总量也是因人而异的，平均的月经量大约是在5到30毫升之间，一般只要在这两个范围之内就属于是正常的月经量，如果多于80毫升，就考虑是月经量过多。反之，如果经期的月经量低于5毫升，就表明月经量偏少。
人工流产后月经量少怎么办？
首先可能与内分泌紊乱造成的因素有关，还有就是由于子宫还没有完全恢复而导致的，大多数流产后的第一个月都会出现变化。
首先可以先观察，如果下个月还是量少，建议到当地正规医院进行相关检查，查明原因后针对病因针对治疗。也可以通过口服药物改善子宫内膜的功能，可以根据医生的建议进行饮食上的营养补充，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时尽量不要受凉，不要吃冷的东西，对恢复身体有比较好的作用。
月经量少怎么办
月经量少需要调整作息、饮食调理、口服药物等。1、调整作息：月经量少可能是因为出现了内分泌失调，长时间熬夜所引起的作息要有规律，保证充足的睡眠，可以逐渐的恢复。2、饮食调理：月经量少有可能是出现了贫血或营养不良的原因，需要多吃动物的肝脏、枸杞达到补血的效果。3、口服药物：月经量少有可能是出现了宫寒，咨询医生使用益母草颗粒新生化颗粒，具有活血化瘀的效果。除了以上治疗方式以外，也可以通过拔罐。
月经量少怎么办调理 月经量少的调理方法
正常的月经对女人来讲是非常重要的，如果说女人的月经量过少和过多就是非常不正常的！当女人月经量少的话，这肯定是不正常的！那么月经量少怎么办调理呢？接下来一起来看看吧。
月经量少怎么办调理
1.饮食调理
在饮食方面多吃有营养的鱼汤或瘦肉类，鸡蛋等食疗调理，多喝温水，多吃些丰富的纤维素类，使大便通畅，还可以吃补气养血的食物调理。
2.消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3.放松心情
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
4.注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
5.做好卫生护理
女性朋友生理结构比较特殊，因此平时很容易会受到病细菌的侵袭而发病，在日常生活中希望女性朋友能够注意做好外生殖器的清洁卫生，防止炎症感染。另外在经期更需要注意积极清洁阴部，注意选择宽松透气的棉质内裤，只有这样才能够使身体更加健康。
关于月经量少怎么办调理的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
45岁月经量少怎么办
如果没有明显更年期症状，可以通过饮食来调理，平时多吃优质蛋白配合新鲜蔬菜和水果，喝新鲜豆浆，可以改善体内雌激素水平对月经量也有改善。可以配合中医中药来进行调理，精神压力不要太大，作息要规律。
45岁月经量少跟卵巢功能下降有关，女性绝经年龄是45岁到55岁，做性激素六项检查就可以明确。
