桃仁的作用与功效 桃仁的主要功效

桃仁具有活血祛淤的作用，可用来治疗跌打损伤，它还能促进肠胃消化、润肠道，防止便秘，中老年人适当食用桃仁有益肠胃健康；桃仁能用于治疗女性疾病，对于痛经、闭经等症状有明显的疗效，但孕妇不能过多食用桃仁，否则容易引起不适；桃仁还能有效预防多种肝病，它能促进肝脏的胶原分解，降低患病率。

作用与功效

1、祛瘀血作用

桃仁水煎醇沉液可使离体兔耳静脉血管流量增加，有舒张血管作用，它还有抑制血液凝固和溶血作用。

2、抗炎作用

桃仁中的蛋白成分中有两个均一蛋白成分，静脉注射给药，小鼠对二甲苯所致急性炎症反应，均有显著抑制作用。

3、抗过敏作用

桃仁水提物能抑制小鼠血清中的皮肤过敏抗体及鼷鼠脾溶血性细胞的产生，其乙醇提取物口服能抑制小鼠含有皮肤过敏性抗体的抗血清引起的PCA反应（被动皮肤过敏反应）的色素渗出量。

4、润肠通便

桃仁中含有的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

6、保肝

桃仁提取物对肝细胞坏死变性及纤维化均有不同程度的改善。桃仁提取物对杀虫后的家兔血吸虫病性肝纤维化有较好的逆转作用，其作用机制主要在于提高肝组织胶原酶活性，促进肝内胶原的分解而使肝内胶原含量降低。

7、促进子宫收缩

桃仁煎剂有促进初产妇子宫的收缩作用，有助于子宫恢复和止血。

8、调经

桃仁能缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长或是月经量。

核桃仁的作用与功效 核桃仁的作用与功效有哪些

核桃仁具有补肾壮阳、敛肺定喘、润肠通便、生发乌发、帮助睡眠之功效。另外，核桃里边含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以抵制胆固醇在血管里的含量，对于预防心脑血管疾病是特别有帮助的，所以对于一些中老年人，可以多吃一点核桃。

核桃仁的作用与功效

1、强身健体，补充能量

核桃仁有着丰富的营养元素，如人体必需的蛋白质，微量元素，对身体机能有着极为强力的不济作用。长期适量的食用核桃仁，可以强身健体，改善虚弱的体质。

2、消炎杀菌　

科学研究表明，核桃仁可以抑制细菌的产生，去除细菌，能够消炎，对一些皮肤炎症有着一定的作用。

3、养颜美容

核桃仁中富含的磷脂、油脂，以及各种抗氧化物质，可以滋润皮肤，使得皮肤光滑有弹性，并且减缓皮肤衰老的进程，从而延迟皮肤的活力期。

4、预防癌症

核桃仁中的各种有效成分，对S37肿瘤有着一定的抑制作用，对其他各种癌症也有一定的收敛作用。

5、保健大脑

核桃仁中的各种营养元素，对大脑神经有着一定的保护作用，长期服用适量的核桃，可以增强大脑的运转能力。

6、净化血液

核桃仁对血管内壁中的杂质可以起到一定的溶解作用，可以净化血液。

核桃仁禁忌

1、腹泻、阴虚火旺者应少食核桃。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用核桃。

2、核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。

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