睡觉时磨牙的原因是什么睡觉为什么总是磨牙

网友投稿养生常识 2021-12-28

临睡前吃了太多的食物、压力过大、体内有寄生虫、睡觉之前精神兴奋等，这些原因都有可能会造成睡觉时磨牙。生活中一些不良的习惯也容易导致磨牙，比如作息不规律、睡觉前进行了剧烈运动、有咬东西的习惯以及不正确的睡眠姿势等，这些都是磨牙的影响因素。另外，如果父母有磨牙症，小孩也容易出现磨牙种疾病。

睡觉为什么总是磨牙

1、体内缺乏钙

首先要考虑体内缺乏钙元素的原因，患者还会出现睡觉肢体抽搐的情况，

2、压力过大

在压力过大的情况下，人们就容易产生焦虑、忧郁以及暴躁等不良情绪,在睡觉的时候也咬紧牙关，进而则会转换成为一种磨牙以及咬牙的习惯。

3、肠胃功能

在夜里，我们的肠胃功能可能会发生变动，但其消化系统的功能还在不断地继续，在这样的一个状况下，大脑就会接收到肠胃发来的信号，产生牙齿不停咀嚼的现象。

4、体内寄生虫

寄生虫可以分泌出一些有害的物质，进而就会导致人体的自律神经受到影响,在夜里，难以控制住自己的行为，进而也就不自觉地出现了磨牙的现象。

5、遗传

相对来说，遗传在整个影响因素中所占的比例较少。这种情况则意味着，父母辈有磨牙情况的话，子女也就容易遗传，出现磨牙的症状。

磨牙的危害

1、影响睡眠质量

有的时候，人的潜意识能感觉到自己在磨牙，很容易睡得不踏实。

2、影响牙齿的健康

磨牙的性质和咀嚼时牙齿的咬合不同，后者上下牙齿之间有食物和唾液起润滑和缓冲的作用，而不是像前者一样的干磨牙。

3、引起牙齿的移位或者松动

咀嚼肌也会变得粗大，长此以往，人的脸型极有可能发生变化，影响面容的美观程度。

4、情绪会受到影响

长期磨牙会让咀嚼肌一直处于疲惫状态，久而久之腮帮会觉得酸胀，太阳穴亦有突出感，头也会变得很疼。

儿童长期磨牙的危害性有多大？多吃什么可以改善磨牙症状？

当父母们发觉熟睡的宝宝会出现磨牙的状况，都认为是宝宝在梦里进食，实际上宝宝晚上爱磨牙的缘故有很多，有可能是肠胃里有裂头蚴作祟，也是有很有可能是由于宝宝的精神实质紧张焦虑，因此父母一定要引起重视。下边大家一起来看看，小孩磨牙应当该怎么办？

宝宝磨牙的伤害

1、危害牙周组织

磨牙症病人在磨动牙齿或紧咬紧牙时的协力特性为，协力大、时间长，而且有侧面协力，加上牙齿不匀称损坏产生的锐尖产生外伤合，造成出现异常咬力，使在咬合全过程中牙周组织遭受的侧面能量扩大，而牙周组织对侧面牙齿咬合能量的耐受力最烂，造成牙周创伤，牙周膜腔增厚、机构萎缩、非特异性龈炎等；此外，咀嚼肌收拢愈强，牙龈下移愈多，牙齿承受力愈大，假如超过其耐受性，可引起牙齿发炎。牙周组织对出现异常咬力的另一种反映是牙槽的增长，在牙槽颊侧由此可见牙槽节结。

2、危害牙齿美观大方

少年儿童晚间经常磨牙会导致牙齿机构损坏，牙齿外观设计被毁坏，进而危害牙齿的美观大方。

3、危害咬合作用

少年儿童晚间经常磨牙可导致牙齿全身肌肉过多主题活动，导致牙齿咬合肌肉痉挛和疲倦，危害一切正常的咬合作用。

五个磨牙食材能帮小孩戒除磨牙

馒头磨牙棒

把馒头切割成1厘米厚的片，放到锅中，不给油，烤至双面略微变黄，表皮略微一点强度，里边绵软就可以了。一方面，馒头不容易卡着小孩；另一方面，他能够自身用手握着吃，既提升了吃的挑战性，又训练了手眼协调工作能力。更关键的是，除开能磨牙，它的营养成分和味儿也都非常好。

吐司面包磨牙棒

将吐司面包吐司切发展条，放到电烤箱里烘干，擦上点无盐黄油，再烤黄就好了。

蔬菜水果磨牙棒

用蔬菜水果做磨牙棒，协助宝宝尽快了解蔬菜水果的味儿。把红萝卜、丝瓜、萝卜等削皮，刻录成各式各样的样子，例如刻录成动物，交给宝宝，既能咬，又能玩，母亲还能够教他认物、色觉。

红萝卜磨牙棒

新鮮的红萝卜清洗，刨去那里层很薄的表皮，切割成母亲的无名指尺寸，合适宝宝手抓。哪些调味品都无需放，隔水蒸，强度视宝宝的必须而定。最好是熬成外软内硬的水平，即让宝宝可以吃到些红萝卜又不会被解决得太快，是非常好的磨牙物。

平菇磨牙饼

平菇除去根蒂一部分，只保存机盖预留。在开水或一切的汤中资金投入全部的平菇机盖，煮开就可以千万别炖得软烂。待平菇变冷就可以用来给宝宝当磨牙饼，即鲜美又硬软适当，咬烂了就再换一片。宝宝较钟头最好用新鲜香菇，肥滑、延展性好、强度较低。等宝宝大些能够改成发制平菇，提升韧性和强度。

宝宝磨牙竟是因为这些原因宝宝夜间磨牙的危害你知道吗

有的少年儿童夜里入眠后，下颌仍在健身运动，上下颚牙齿互相磨擦，造成刺耳的声音，这就是大家常说的晚间磨牙，磨牙常见于4～六岁少年儿童。据科学研究与中枢神经作用不太平稳相关，而这类神经系统不稳定有一定大家族性，与基因遗传相关，因为神经系统不稳定，因此易受各种各样刺激性而发生磨牙，患者除晚间磨牙外，通常也有其他失眠病。

宝宝磨牙的缘故有这五个

1、肠胃寄生虫感染

寄生虫造成的内毒素刺激性肠胃，会使肠道蠕动加速，造成消化不好，脐周边痛疼，睡眠质量不宁；假如内毒素刺激性神经系统，使神经兴奋，而造成磨牙。一样蛲虫也会代谢内毒素，并造成肛门发痒，危害小孩睡眠质量并传出磨牙响声。一般父母都觉得磨牙的元凶是裂头蚴，可是近年来因为生活习惯和标准改进，裂头蚴造成的磨牙早已退守主次部位。

解决方法：有肠寄生虫感染，就需尽早除虫；有佝偻病症状的宝宝，要填补适当的钙及维他命D中药制剂。

2、精神实质紧张焦虑

许多小孩在夜间看惊险刺激的搏斗电视机、入眠前玩乐过多，紧张焦虑也会造成磨牙。假如因某事长期性遭受父母的责怪，造成压抑感、躁动不安和焦虑情绪，也是晚间磨牙的关键缘故。

解决方法：给宝宝布局舒服和睦的家庭氛围，夜间少看电视剧，防止过多激动。

3、消化吸收神经功能紊乱

小孩夜间吃得太饱，入眠时肠胃内累积了许多食材，消化道迫不得已日夜奋战的工作中，因为负担重，会造成晚上睡觉不独立的磨牙。

解决方法：饮食搭配宜营养搭配，改去偏食的不良习惯，晚饭要口味淡，不必过多。

4、营养成分不平衡

有的小孩有偏食的习惯性，尤其是不喜欢吃蔬菜，产生营养成分不平衡，造成钙、磷、各种各样维他命和营养元素欠缺，造成夜间脸部咀嚼肌的情不自禁收拢，牙齿便往返磨牙。

解决方法：宝宝用餐应按时定量分析，寒温适合。磨牙期内应让宝宝少食或尽量减少油腻感、油炸及辛辣食品，这种食物卡路里高，体内湿热过盛，更非常容易得病。假如宝宝有偏食的问题，磨牙期内也应需注意，父母能够把宝宝讨厌吃的东西多做好多个花式，尽可能保证食材的平衡摄取，让宝宝消化吸收来源于各种各样食材中的营养成分，也可以具有少得病，增加抵抗力的功效。

5、牙齿生长发育发育不全

牙齿更换期内，假如小孩患了佝偻病症状、缺乏营养、先天某些牙齿缺少等，使牙齿发育不全，左右牙触碰的时候会产生牙齿咬合面高低不平，也是晚间磨牙的缘故。

解决方法：要请口腔牙科医师认真仔细有没有牙牙齿咬合欠佳，如果有，需磨掉牙齿的高些，并配置牙垫，夜里戴后会降低磨牙。

宝宝晚间磨牙的五个伤害要慎重

1、危害宝宝的睡眠。有的情况下，宝宝的在潜意识中能觉得到自身在磨牙，非常容易睡得不踏实。

2、危害宝宝牙齿的身心健康。牙齿与牙齿中间立即磨擦，会对牙齿整体面层的牙釉导致非常大的损害，牙齿很有可能能变的比较敏感、敏感，进而产生牙龈发炎、牙龈萎缩等病症，在其维护下的牙釉质也将被损害。磨牙的特性和咬合时牙齿的牙齿咬合不一样，后面一种左右牙齿中间有食材和唾沫起润化和缓存的功效，而不是像前面一种一样的干磨牙。

3、造成牙齿的挪动或是松脱，咀嚼肌也会越来越粗壮，长久以往，宝宝的脸形极有可能产生变化，危害容貌的美观大方水平。

4、宝宝的心态会遭受危害。长期性磨牙会让咀嚼肌一直处在疲倦情况，长此以往两腮会感觉酸疼，太阳穴位置亦有突显感，头也会越来越很疼。这样一来宝宝会感觉十分不舒服，心态和情绪当然能变的较为差。

有的情况下，磨牙的缘故早已被除根，可是长期性磨牙后在大脑皮质上产生的条件刺激却没法清除，晚间仍有可能再次磨牙。因此磨牙如果不尽早医治，可能危害一生。

孩子磨牙是一种疾病吗？磨牙的危害不容忽视

一听见孩子磨牙，父母最先想起的是：孩子是否肚里有寄生虫。确实，身患肠蛔虫症的孩子的确能够发生入睡磨牙的病症。可是当孩子晚上发生磨牙状况时，尤其是磨牙時间较长时，父母应带孩子到医院门诊搜索缘故，以防对孩子的成长发育造成负面影响。下边大家看一下孩子磨牙的缘故有什么？

孩子磨牙有哪些疾病要素

胃肠要素

孩子晚饭吃得太饱，入眠时消化道迫不得已日夜奋战的工作中，因为负担重，会造成晚上睡觉不独立的磨牙。有一些孩子有偏食、挑食的坏习惯，非常容易欠缺营养元素和维他命；消化不好、肠胃部腹胀也会造成消化道肠蠕动混乱，进而造成脸部咀嚼肌自发的收拢，促使牙往返磨动。

蛀齿

患蛀齿是造成晚间磨牙的普遍病理学要素。患蛀齿的孩子，牙齿排列不太好，再加上发炎的刺激性，都是会引起磨牙。除此之外，佝偻病症状、精神衰弱、基因遗传要素等，都是会造成晚间磨牙。

紧张焦虑

大白天受父母或幼儿园教师斥责，或临睡前过度兴奋，使人的大脑管理方法咀嚼肌的一部分处在激动情况，进而入睡后持续做咬合姿势。

营养成分不平衡

孩子讨厌吃蔬菜，营养成分摄取不全方位平衡，长期以往，造成缺乏维生素和营养元素，造成夜里脸部咀嚼肌不独立收拢，就造成磨牙。

饮食搭配不节

有的孩子晚餐吃得太多或是晚饭后零食太多，消化不良导致消化道在孩子睡眠质量的情况下还要工作中，造成脸部咀嚼肌自发的收拢，牙便往返磨动。

裂头蚴

寄生虫由于内寄生在肠胃，不断晃动，刺激性肠腔促使胃肠功能加速，造成消化不好，促使孩子晚间睡眠质量心神不安而造成磨牙。此外身患蛲虫症的孩子由于雌性晚间爬到肛门口外排卵期，造成孩子睡眠质量心神不安也会产生磨牙状况。

少年儿童磨牙的伤害

假如有时候产生一两次夜磨牙，不容易危害身心健康。如果每天夜里牙磨动，则伤害很大。

长期磨牙会危害睡眠质量。磨牙使脸部劳累过度，用餐、讲话的时候会造成下颌关节和部分肌肉痛，张嘴时下颌关节还会继续传出声响。使牙自身遭受危害。因为牙釉遭受危害，造成牙本质过敏，碰到冷、热、酸、辣时便会产生牙疼。磨牙时咀嚼肌会不断地收拢，长此以往咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的脸形产生变化。有些人童年磨牙沒有获得改正，很有可能一辈子都是有磨牙的习惯性。因此假如发觉有磨牙状况，应当赶快用药治疗。

少年儿童磨牙该怎么办

1、调节咬合医治

根据调磨小量冠体机构，除去牙齿咬合影响及咬合早接触，创建牙齿咬合均衡关联，以做到牙颌、咀嚼肌、颞颌关节三者间的生理学均衡，清除磨牙症。针对有咬合畸型的患者先开展牙齿矫正或开展修补。随后服食蘑芽亭胶襄开展调养神经系统去除磨牙症。

2、肌肉无力治疗法

额骨全身肌肉太过焦虑不安是造成磨牙症的缘故之一，医治中消除全身肌肉紧张焦虑是操纵磨牙症的必需方式。常见的方式有：肌肉无力仪的运用，运动疗法，开展咀嚼肌的生理作用训炼，推拿，视觉暗示着等方式。