怀孕前应注意什么 怀孕前吃什么好
怀孕前需要改善饮食、调整起居，养成良好的生活作息习惯。在备孕期间尽量不要熬夜，保证早睡早起的良好作息。在排卵期前，应减少性生活的次数，以保证精子的数量和质量达到最优。在怀孕前20天内女方最好不要服用一般的药物，更不能饮酒。在孕前3-6个月夫妻一起进行检查。
怀孕前吃什么好
1、多吃能改善精子和卵子活力的食物：
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
2、饮食上要多样化：
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
3、生活中一定要注意补水：
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
怀孕前不能吃什么
1、辛辣食品：
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，在怀孕前的三个月时间里，无论是爸爸妈妈都应该停止吃辛辣食物的习惯。
2、高糖食品：
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
3、腌制食品：
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
4、酒精类饮品：
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
准备怀孕前应注意什么
有很多备孕的男女朋友，在备孕前要做好一些注意事项，才可以生出健康可爱的宝宝。那么，准备怀孕前应注意什么？
准备怀孕前应注意什么
孕前应检查：血常规、白带、妇科检查，如有贫血，应及时补铁调理，如有妇科炎症，应治疗，因为炎症会吞噬精子，不能受孕。做妇科B超看看有没有器质性疾病，有的会导致习惯性流产或宫外孕。如果月经周期不规律，应检查性激素和甲状腺功能六项，排除内分泌系统疾病。提前三个月服用叶酸，预防胎儿神经管缺陷，补充更多维生素，多吃蔬菜水果。
提高怀孕的方法一般是选择排卵期范围，一般在两个月经期之间，相对在排卵期范围内。在这个阶段，可以增加同房的次数，这样可能会增加怀孕的概率。同时，建议大多数女性在做爱后尽量卧床休息，抬高臀部，或者倒立，这样可以帮助增加精子进入的数量，也可能增加怀孕的机会。
日常生活中要做好个人的卫生，同房前后要及时的清洗生殖器，可以避免细菌侵入体内，每天保持愉悦的心情，适当的参加一些体育锻炼，多喝温开水有利于人体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
怀孕前吃什么好
怀孕前吃什么食物好？准备要孩子的女性朋友会注意这个问题，都或多或少知道一些饮食知识，但并不全面。那么怀孕前应该吃什么？
怀孕前吃什么好
锌元素对人体新陈代谢影响很大，是生长发育不可缺少的，甚至可以影响生殖系统，需要提前补充。蛋白质是生命的重要组成部分之一，所以女性朋友在怀孕前要合理补充，但不能过量。如果用量超标，同样也会严重影响身体的营养平衡。
在怀孕前，妈妈们可以通过补钙尽量避免产后的夜惊、抽筋、烦躁和佝偻病等缺钙症状。避免因为缺钙而引起腰腿酸痛和身体水肿。铁是血红蛋白的重要组成部分。由于胎儿的快速生长发育，对铁的需求量很大。如果女性朋友出现贫血症状，就会影响胎儿的生长发育，所以孕前补铁非常重要。
此外，女性朋友在生活中也要注意体育锻炼，保证健康地进行孕期工作，还要注意孕前检查，做到优生优育。想要一个健康聪明的宝宝是一件很简单的事情，做好孕前准备措施就可以较好避免孕中不良反应。希望这篇文章能帮助到你，祝您身体健康，生活愉快。
