血糖高饮食注意什么 血糖高饮食注意事项
血糖高的患者饮食，要避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，多吃高纤维粗粮的食物。控制饮食，保证各种营养物质均衡。主要限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入，蛋白质的摄入要充足。加糖的食物、糖果、蜜饯、蜂蜜和各种甜点要少吃，淀粉含量高的食物也要少吃。最好不吃太甜、太咸、太油的食物，饮食以清淡少油为主。
血糖高饮食注意事项
1、最好不吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮。
2、血糖不高的可以适当的吃点水果，但不能多吃。
3、可以吃大西红柿。
4、要少吃热量高和糖份高的东西，不管是主食还是菜类。
吃什么可以降血糖高
1、番石榴
番石榴是一种热带水果，口味酸中带甜，番茄红素含量比任何水果都要高。番茄红素是种强力抗氧化剂，能有效对抗前列腺癌。
2、洋白菜
洋白菜是一种富含多种营养物质，热量又极低的蔬菜，具有降低患癌风险的作用。
3、南瓜籽
吃南瓜籽是摄入矿物质镁的最佳途径。
4、马齿苋菜
马齿苋菜是一种野菜，含有比任何蔬菜都要多的欧米加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一种能抑制癌细胞生长的抗氧化剂。有利于降血压。
5、桂皮
桂皮在控制血糖，降低心脏病患病风险方面，能起到很好的作用。
血糖高饮食注意什么
血糖高或者糖尿病患者，饮食上主要应该增加碳水化合物的摄入量，并减少含糖类、脂类食物的摄入；还要适当进食富含优质蛋白、维生素的食物。
通常碳水化合物的摄入量应该占到全天总热量的50%-60%，建议可以适当多摄入粗粮，例如荞麦、燕麦、玉米、小麦等；而脂肪类的食物，可以适当摄入植物性脂肪，减少动物性脂肪摄入，如豆制品，摄入的总量大概占到全天总量的20%左右。
此外，富含维生素类的食物包括新鲜的蔬菜、菌菇类以及低糖类的水果等，每日的蔬菜摄入量应为500克左右。
注意荤素搭配要合理，适当增加体育运动。
血糖高饮食注意事项 高血糖患者哪些食物不能吃
高血糖患者不能吃含糖量高的食物如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，含糖量高的水果也不能食用。其次就是含脂量高的东西，如坚果类的花生、核桃、芝麻等食物也尽量不要食用，还有肥肉以及动物的内脏也要避免食用。再就是碳水化合物要选择馒头米饭，尽量不要选择熬得很黏稠的米粥以及包子水饺等作为主食。
高血糖患者哪些食物不能吃
1、冰淇淋：冰淇淋不仅含有较高的热量，其还含有较高的糖分。尤其是在血糖较高的时候，是不建议食用的。
2、奶茶：一杯正常糖的奶茶，含糖量远超过人体每天需摄入的正常糖量，更别说是高血糖病人本身就需要限糖。
3、蜜饯：这类甜食含糖量过高，对于高血糖的人群来说，最好禁止。就算偶尔需要，也只能吃一点点。
4、山楂条：一小条山楂条，所含的糖分就差不多有4块方糖的量，且其体积较小，容易让人不知不觉摄入过量，同时不利于血糖的控制。
5、柿子：柿子从含糖量来说，绝对不适合高血糖患者。其富含葡萄糖、果糖，食用后容易使血糖飙升。
6、蜂蜜：蜂蜜因其含有丰富的单糖，高血糖患者更应该“远离”它！
7、红薯：红薯所含有的糖量也很高，高血糖患者就需要注意一定不能吃红薯，不然也会导致血糖上升。
有哪些食物可以降血糖
1、洋白菜
洋白菜中所含有的营养物质很多，其中莱菔硫烷可以促进人体内抗氧化酶的产生，对降低血糖也有很大的作用。
2、番石榴
石榴中所含有的番茄红素是一种强力抗养护剂，对于人体健康有很大的帮助，尤其是可以有效对抗前列腺癌，多吃对身体也有很大的帮助作用。
3、马齿苋菜
马齿苋菜作为野菜的一种，其中所含有的褪黑色素是可以有效抑制癌细胞的生长，并且也可以有效降低血压，平时要是多吃这些东西。
4、桂皮
多食用桂皮可以让体内的血糖明显降低，胆固醇也会降低。
