虚火旺怎么办 虚火旺盛有哪些表现
降低身体里面虚火方法有提高睡眠的质量、加强锻炼、多喝水、适当多吃一些凉性的蔬菜和水果。如果想降低体内的虚火，还需要滋阴，可以适当多吃一些银耳以及海带、猪血之类的食物，缓解身体燥热，潮红盗汗的情况出现，对改善睡眠质量也有很好的帮助。经常泡菊花茶喝也是很好的降虚火方法之一。
虚火旺盛有哪些表现
1、上腹不适
出现胃虚火旺的情况后，最明显的症状表现为上腹部不适，尤其在进食了辛辣刺激性的食物后，就有可能引发胃胀、胃痛等多种现象。
2、体形消瘦
胃虚火旺的患者，通常还会出现形体消瘦的现象，这类患者平时食欲比较好，而且能吃能喝，但是由于机体代谢速度比较快，怎么吃也不会发胖，甚至还会出现身形消瘦。
3、情绪烦躁
出现胃虚火旺的情况下，因为内火攻心，很多患者还会经常感觉胸口烦闷，并且伴有情绪不稳的现象，整个人感觉异常暴躁。
4、皮肤暗淡
胃虚火旺的患者，皮肤会表现的异常干燥，而且整个人的皮肤状态也比较差，表现为皮肤黯淡无光、粗糙暗沉等。
5、容易疲劳
虚火旺，会影响内体的津液量，火气高导致津液变少，体内养分不足，出现疲劳、头晕、无精打采等诸多症状。
如何调理虚火旺
1、起居睡眠
起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。
4、体育锻炼
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。
5、情志调摄
平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。
阴虚火旺怎么办
阴虚火盛是阴阳失衡的症状。患有此类疾病的患者会出现心烦、口干和舌头干燥等症状，严重者还会导致咯血。因此，对于此类疾病，我们必须及时去医院治疗。此类疾病的病程相对较慢，因此我们应及时治疗。那么阴虚火旺怎么办？
阴虚火旺怎么办
阴虚火旺一般从药物、饮食、针灸等多方面进行调理和治疗。饮食方面，阴虚火盛者易出现情绪易怒，潮热明显。如果经常吃辛辣、油炸及油腻的食物，病情会进一步恶化。因此，建议在治疗过程中吃一些清淡的食物，如米粥、银耳莲子粥等。在药物方面，记住不要因为阴虚而滥用补阳药。
阴虚火旺与阴虚火旺有关，常导致盗汗、失眠、五心热，并伴有头晕、舌红、耳鸣、苔藓少等不良反应。在严重情况下，能够致使咯血、出血及大便出血的发生。针灸治疗具有双向调理作用，也可以结合腹部按摩疗法，达到滋阴补肾的目的，建议在医生指导下选用枸杞、山药、扇贝、板栗等滋阴健脾药物进行治疗。
避免熬夜，保持室内环境湿润。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
中医调理阴虚火旺 阴虚火旺怎么办
阴虚火旺已经成为了很多现代人都特别容易得的一种疾病。千万不能小看这种病，它会让你觉得全身都不舒服，身体功能直线下降。得了阴虚火旺怎么办才好呢?中医调理阴虚火旺效果比较明显!
中医调理阴虚火旺
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
一、病因
阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。
而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。
阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。
阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。
《内经》：“年过四十，阴气自半。”随着年纪长大，或热病之后，或房事不节等，均易耗损真阴。
二、症状
阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。
主症
咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。
临床表现
午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高0.5摄氏度-1摄氏度，血热;口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。
三、调养
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
(1)生地黄粥
生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
很多人对于多梦、失眠、头痛等等症状都不以为意，其实这些表现症状很有可能是因为你阴虚火旺了，如果一旦发现这些症状，要及早的去医院检查治疗，否则小病不治，很容易引发身体的大病!
