男人食疗补肾的方法有哪些
许多男性都有肾虚的问题，很多人会选择用药物来改善肾虚的状况，其实男性补肾最好的方法，是通过饮食来调理。那么，男人食疗补肾的方法有哪些呢？下面就一起来看看吧。
男人食疗补肾的方法有哪些
1、枸杞
男人想要通过食疗来补肾，可以多吃枸杞，枸杞泡茶、枸杞炖汤、干吃枸杞都可以。枸杞有明目清肝、养肾补气的功效，是补肾的绝佳食物。
2、何首乌煲汤
用何首乌搭配鸡肉、羊肉煲汤喝，是非常好的补肾食物，有补肾益气的作用。
3、黑豆
都知道黑豆可以养发乌发，其实黑豆也有很好的壮阳功效，用黑豆煮水、黑豆汤都可以补肾壮阳。黑豆也是日常生活中较常见的食物。
4、韭菜炒虾仁
韭菜有壮阳补肾的功效，虾仁含有大量的锌元素，也有壮阳补肾的功效。韭菜炒虾仁有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
5、牛鞭炖鸡肾
都知道牛鞭含有丰富的氨基酸、脂肪酸，可以有效治疗阳痿、遗精、肾虚等疾病。牛鞭炖鸡肾补肾壮阳的效果非常好。
以上就是对于男人食疗补肾的方法有哪些的回答。男性的健康关系着整个家庭的幸福，多了解男性补肾的饮食，可以轻松达到保健的效果。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
补肾健脾祛湿的中成药
补肾健脾祛湿的中成药通常有脾肾两肋丸和四神丸以及脾肾双补丸等药物，服用这些药物需要在医生的指导下服用。
1、脾肾两肋丸：在服用之后可以有效的起到滋补肝肾的作用，还能够有效的起到祛湿的效果，这种药物主要用于患者出现脾肾虚弱而引起的气虚无力和不思饮食等症状。
2、四神丸：通常可以起到温暖脾肾以及固汤止泻的作用，服用后能够有效的缓解患者出现久泻不至以及腹部疼痛和乏力症状，也能改善消化不良的症状，出现肾虚脾弱的情况下，也可以服用此药物，能够起到改善作用。
3、脾肾双补丸：通常在服用这种药物之后，能够有效的起到补肾和去除湿气的作用，如果患者出现气阴两虚和食欲不振的情况，在医生的指导下服用此药物，能够起到治疗效果。
喝黄芪泡水功效禁忌？哪些食疗补肾？
黄芪泡水喝的功效有补气益血、排水利尿、固表益气，可以降血脂、降血糖，改善心脏的血液循环，增强心肌收缩力，提高机体的免疫力。上火患者不可饮用黄芪泡水，否则可能导致病情加重，积食发热的患者不可服用，否则可能导致发热、食欲不振等症状加重。
肾虚的患者可以食用猪腰杜仲汤、百合甲鱼汤、冬虫夏草羊肉汤、核桃仁鸡汤等食物，具有温补肝肾、强腰益气的功效，可以缓解患者腰酸、乏力等症状。日常可食用黑豆、黑芝麻、桑葚、红枣、枸杞、鲈鱼、干贝、核桃、山药等食物，具有补肾养气的功效，可以促进身体的康复。
补肾秘方 这样喝酒竟可补肾
我们都应该清楚，肾脏的重要性，肾是人体排毒器官，毒素不排，身体永远不会健康。而自古以来，人们对补肾有着各种各样的方法，但是你知道吗，原来喝酒也是可以补肾的?下面我们就来看看具体内容吧。
我们都知道喝酒会给身体带来很多伤害，比如喝酒伤肝、伤肾、伤胃等，但是科学家也发现一种喝酒的方法，不但不会伤身体，而且还有补肾的作用，真的这么牛吗?接着往下看吧。
美国研究发现，偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果。
美国科学家称，在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒(不到一杯)的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾病的风险要低37%;在慢性肾病患者中，每天喝点红酒(不到一杯)者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。
专家分析了2003~2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据，发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。他分析，适量饮酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。至于红酒与心脏健康的关系，则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
哈佛一家医学院的研究结果也和此研究一样，不过小编强调的是，喝酒一定要适度，酗酒对身体有损害，不要喝太多的酒，每天不要喝酒超过两杯。
补肾中药配方大全
吃什么食物“养肾” 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
补肾养肾秘方
补肾养肾秘方1：护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
原来，适量的喝红酒居然有补肾的作用，大家是不是不知道啊，除了这个方法，补肾的秘方还有很多，比如，保护好自己的双脚，多吃黑色的食物，不要憋尿等。
枸杞第一大功效竟然不是补肾 而是它
枸杞的七大作用
1、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。
具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达 100%。
2、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
3、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
增强机体对各种有害刺激的适应能力。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称 " 明眼子 "。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
6、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
7、提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
