怀孕血压低吃什么

　　如果孕妇出现血压低，体内的血液循环速度会变慢，其中血液的氧气及养分的供给与排泄物的排出都受到影响。这种情况下，人体的大脑、心脏及其他器官的血液供应均受到很大影响，导致器官功能会受损，从而导致孕妇的生活质量变差。那么，怀孕血压低吃什么呢?

　　怀孕血压低吃什么

　　怀孕血压低需要多吃高蛋白食物，比如鱼、虾、牛肉、羊肉、瘦猪肉，多喝牛奶、豆浆等，这些食物含蛋白量高，可以补充身体所需的营养。可适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高，同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，还可吃些大枣、红小豆等，原则是少食多餐，增加营养的同时还有利于纠正低血压。

　　孕期如果出现低血压需要避开这些降血压的食物。比如葫芦、冬瓜、玉米、芹菜、山楂、绿豆、赤小豆、海带、洋葱等等。另外也不能吃一些生冷食物以及寒凉、破气的食物，比如萝卜、菠菜等等。

　　以上就是对怀孕血压低吃什么的回答，希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怀孕血压低怎么办？

　　孕妇如果发现血压偏低，首先我们要进行病因学的判断，临床上比较常见的是妊娠期贫血，妊娠期营养不良和妊娠期甲状腺功能降低等疾病。

　　我们建议患者进行血糖，血脂，血常规以及甲状腺激素水平的检查。如果检查数据存在着一定的异常，需要在医生的指导下进行一些药物的干预，来维持数据平稳，我们一定要警惕怀孕期间如果出现突发性的血压下降，要考虑是宫外孕的可能。

怀孕血压低会怎么样

　　怀孕血压低的影响，需要根据发生原因进行分析。

　　1、生理性低血压：如果女性怀孕出现低血压的现象，是因为植物神经功能调节紊乱、遗传等因素引起的生理性低血压，不会出现明显的临床症状，也可能会表现为头晕、乏力、胸闷等异常症状，长此以往可能会影响到食欲，继而导致胎儿的营养摄入不足，会对胎儿的体格以及智力发育产生影响，例如宫内发育迟缓。

　　2、病理性低血压：如果女性怀孕出现低血压是因为病理性因素导致，例如心肌病、肺栓塞等，可能会导致患者出现气促、呼吸困难等现象，再加上低血压的现象比较严重，可能会影响到胎儿的血液供应，导致出现胎儿窘迫、流产等异常现象。

　　怀孕出现低血压以后，建议患者及时去医院完善相关检查，明确病因，然后针对病因进行处理，防止对女性自身以及胎儿产生异常影响。

怀孕血压低的原因 气血不足可能会导致这一情况

在现在的生活中，怀孕是每个女性都会经历的一个阶段，在这个阶段会出现一系列的问题，血压低就是其中的一种，导致这一情况的原因有很多，它的解决方式不是不少的，但需要对症才能够进行治疗。血压低的时候可以吃些什么呢?接下来为大家介绍一下。

怀孕血压低的原因

子宫增大压迫血管所致

血压高低的现象与很多的因素有关，比如血管外周阻力、血管弹性以及心脏排出血量等，在一定程度上都会影响血压的变化。当胎儿逐渐变大的时候，子宫就会使得血管受到一定的压迫，这样就会使得排血量下降，从而使得血压下降。

气血不足所致

血压出现下降的情况主要是由于语录体内的气血处于严重不足的情况，这个情况在一定的程度上就会导致低血压现象的出现。因此，在这时，孕妇就应该及时的补充营养，缓解气血不足的情况。

体位性低血压

当女性处于怀孕的时候，体位的变化在一定的程度上也会造成血压低的情况，这种现象在医学方面就称为体位性低血压。常见的体位性低血压有什么样的情况呢？接下来，我就为大家介绍一下。

(1)增大的子宫压迫大的血管，如主动脉和腔静脉，这叫仰卧位低血压，当你躺下时即会发生。孕妇将睡姿改为侧卧，则会减轻或避免这个现象。

(2)迅速由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起，这叫体位性低血压。当你迅速起身时，重力使你的血液从大脑流出，血压就会下降。由坐姿或卧倒姿势慢慢起身可避免发生这一情况。 4 遗传 孕妇低血压有可能是家族遗传所致。轻者无任何症状，重者就可能出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。这类患者的血管舒缩的调节功能差，多缺乏体育锻炼。

怀孕血压低的办法

加强营养

孕妇应加强营养，多吃一些含蛋白质丰富的食物，还有高胆固醇食物，比如脑、肝、核桃、花生等等，适量常吃，可使血压升高。另外，补气养血的食物对孕妇血压回升十分有帮助。除了饮食上的改变，孕妇也应该适当的运动，每天闲步半小时，加速血液流动，保持好心情也很重要哦。

去医院诊治

引起孕妇血压低有生理上的原因，也有病理上的原因，具体需要去医院进一步查明，才能对症治疗，切不可盲目采取措施。另外一旦发现孕妇因血压低而发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并采取有效的治疗。总之想要提升血压，离不开饮食和运动哦，孕妈妈加油!

怀孕血压低吃什么

1、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

2、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

3、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

4、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

5、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

对于孕妇低血压而言，提升体内的造血功能是非常关键的，专家建议，孕妇患者可以适当的吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，比如桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅、酸橙、黑莓、杨桃等，需要注意的是，要适当多吃，不可以过量。再就是苹果、杏子、 香蕉、海棠果、栗子、板栗、猕猴桃、山核桃、椰子等都有提高血压的作用。

低血压是孕妇的一种症状，孕妇在怀孕的过程中也要时刻保护好自己，不要让自己受伤哦。只有保护好自己才能更好的保护胎儿。孕妇需要了解自身情况，结合自身情况对自己的生活进行调节，这样才能更好的度过孕期鞋子特殊的时期，顺顺利利的产下健健康康的宝宝哦。

总结：通过小编上述详细的介绍，相信大家都应该更加了解关于孕期出现血压低这一情况的问题了，当女性出现血压低的情况时，可以通过一些方式来缓解自身存在的问题，但比较严重的时候，一定要到医院进行治疗，不能够自行处理。

怀孕血压低吃什么 推荐孕妈多吃这一物

血压太高对身体来说是不好的，但是血压如果太低了，也是不健康的。比如说孕妇，假如出现了血压低的问题，是对身体很不利的。怀孕血压低吃什么?怀孕血压低饮食注意事项是什么?低血压食疗方是什么?一起来了解一下吧!

怀孕血压低吃什么

生姜

血压低的情况下可以适当的吃一点生姜，生姜具有健脾和调节血压的作用。那么生姜怎么吃呢?你可以正常的用生姜做菜，吃菜的时候顺便把生姜吃掉。或者是用生姜来煮姜茶喝，腌制成糖生姜来吃，这些方法都可以。

食用盐

不管是孕妇还是其它的普通人，出现低血糖的情况，都可以适当的多吃一点盐。因为盐能够使血糖上身。改善一些因为低血压出现的头晕、困倦无力等症状。孕妇出现低血压的情况，也可是适当的吃一些比较咸的食物，然后要多喝水，做一些运动。

富含蛋白质的食物

孕妇低血压可以吃一些富含蛋白质的食物。准妈妈们可以多吃一些容易消化的蛋白质食物，比如说鸡肉、鸡蛋、鱼、牛奶、大枣等食物。这些都有着养心益血、健脾补脑的功效。

适当的高胆固醇食物

怀孕低血压的时候可以吃一些胆固醇比较高的食物。能够有利于提高血液的胆固醇浓度，增加动脉的紧张度，使得血压升高。比如说蛋黄、奶油、猪骨、猪脑等食物。

温脾补肾的食物

多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。

怀孕血压低饮食注意事项

1、血压低的孕妇在适当增加食盐摄取量的情况下，同时要注意食盐摄入量不可太高。

2、虽然血压偏低的孕妇一般会建议多补充蛋白质饮食，但是也不能一次吃太多的蛋白质，而是应该做到少量多餐。因为一次吃太多的蛋白质食物会造成肠胃的负担，无法很好的消化，可能会让人感觉到腹胀、腹痛。

3、要注意生姜对于低血压孕妇来说也是应适量食用。

4、低血压孕妇要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

5、孕妇如果存在低血压的问题，那么就不建议经常吃一些生冷的食物，比如说冰西瓜、冰可乐、冰淇淋，还有生鱼片和生的海参等等。另外一些中医上面说的破气的食物，也是不建议吃的，比如说萝卜、菠菜。

低血压食疗方

1、红烧栗子山药

材料：20粒栗子、20克山药、5克的熟地黄、250克鸡肉、5只冬菇;适量精盐、糖、生粉水、酱油、姜汁、 酒、油

做法：先鸡肉切丝，放入碗内，加入精盐、酱油、生粉水、姜汁、酒等酱料拌匀，腌约20分钟。

栗子去皮，与山药同泡约15分钟;冬菇浸软去蒂、洗净、切成丝，用少许油、盐、糖拌匀。

烧红油锅，炒热山药、栗子及冬菇，然后加入熟地黄、鸡肉等同煮;再加入适量水，加盖炖至栗子熟烂;后加入辅料兜匀，炖至汁液将干时，加入生粉水勾芡即可。

功效：山药可补虚弱体质，对肠胃、肾脏均有补益之效;地黄有滋养强壮、补 血之效。

2、花生蹄花汤

材料：花生米200克、猪蹄1000克、油菜100克、老姜30克;葱、精盐、胡椒粉、味精适量

做法：将猪蹄去毛，浸泡后刮洗干净，然后对剖切成小块;花生米用温水浸泡去皮，葱切花，姜拍松，油菜择洗干净;

将锅置火上，加清水适量，下猪蹄，煮沸后去沫;

然后放入花生米、老姜;

待猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加精盐、油菜继续炖，等猪蹄烂后，起锅盛入汤碗， 撒上葱花、 胡椒粉、味精即可。

功效：蛋白质、脂肪含量高，有补脾益气、补肾健体、滋胃养颜、助血脉、 充乳汁之效。

3、莲子百合红豆粥

材料：小米20克，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量

做法：莲子、百合、红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。

砂锅中加适量清水，中火烧开。锅中放入莲子、百合、红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠即可。

功效：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。

总结：孕妇如果存在血压偏低的情况，建议首先不要太着急了，这也是很正常的一个表现。只要能好好的去调节，多数情况下是可以很好的缓解的。血压低的时候建议补充一点盐，多吃蛋白质高的食物，还可以吃点生姜来进行调节。

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