如何让皮肤紧致提升

很多朋友的皱纹很深，因为随着年龄的增长，脸上的皱纹会越来越多，让人很苦恼。而且有些同龄的人其实是会比较年龄的，有些人看起来会老很多。光滑无瑕的脸是我们每个人的追求；那么，如何让皮肤紧致提升？

如何让皮肤紧致提升

首先，日常护肤，可以选择适合自己皮肤的护肤品和面膜进行长期保养。可以定期保养皮肤，也可以敷补充胶原蛋白的面膜。通过调整饮食，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，以及猪蹄、鸡爪、牛筋等富含胶原蛋白的食物。其次，光子嫩肤、点阵激光、射频美容可以刺激皮肤胶原蛋白增生，使皮肤更有弹性和紧致，抚平一些细小的皱纹，使皮肤紧致。患者应选择正规医院接受医疗美容治疗。

日常生活中，保持良好的心情，定期健身，参加体育锻炼，也是保持皮肤紧致的有效方法。保持规律的作息，避免疲劳熬夜，保持皮肤健康水嫩的状态，保持皮肤干燥，保持良好的水油平衡，也是保持皮肤紧致的有效方法。

另外，要注意面部清洁卫生。希望这篇回答能帮到您。祝您身体健康，生活幸福！

脸部肌肉松弛怎么练能紧致

脸部肌肉的松弛是衰老的一个重要表现，年龄增长皮肤细胞活性变差，营养流失过快得不到补充，导致肌肉状态也越来越松弛。那么，脸部肌肉松弛怎么练能紧致？

脸部肌肉松弛怎么练能紧致

脸部肌肉松弛，日常可以做脸部紧致操或者下巴操、呅牙操这些都可以消除，颈部松弛的皮肤和双下，能够使眼部皮肤变得更加的紧致，更加的完美。面部紧致操就像护肤一样，需要循序渐进，不能一蹴而就。在日常生活中注意防晒，不管什么季节都要做好防晒工作，出门前擦防晒霜，戴防晒帽。面部之所以会松弛，很大一部分原因来自于紫外线对肌肤的伤害。另外，要重视补水保湿，当肌肤细胞缺水时，皮肤就会变得干燥粗糙，也会显老，所以在早晚护肤时，要认真对待，特别要注意补水、保湿，但是要避免过度按摩，破坏角质层。

除了锻炼要想皮肤紧致还可以采用一些医学手段，例如面部提升手术、玻尿酸注射填充、线雕、热玛吉等。

健康的女人才美丽，在保证睡眠充足，心情愉快的基础上做好皮肤护理。注意补水、保湿、防晒，平时用护肤品的时候多拍打几分钟，可以改善血液循环。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

男朋友太大会让阴道变松吗？想保持阴道紧致需要怎么做？

　男朋友太大会让阴道变松吗？　近年洋肠在港大行其道，好多女仔都找到个老外男友，令人羡慕不已，但原来在风光背后，洋肠女朝夕都在挂心一件事，就是阴道变松！正确来说，男朋友的大码J会令自己阴道会变松！即使没有老外男友，好多女仔都会怕自己阴道会因为床上经验，或自慰太多而变松，到底系咪真慨呢？

　　以口部肌肉来做个比喻，我想大家都试过去睇牙医时，被医生用个框撑大个咀一两小时吧？事后个咀同口腔系会有啲酸软感，但你个咀仔系唔会因此变大的。其实身体任何一处的肌肉都有弹性，阴道慨肌肉都一样，而且渠慨弹性更高，所以唔使担心，即使男友JJ再巨，你慨阴道好快就会回复原状。

　　试谂吓，你最初也是从妈妈的阴道跑出来的。即使洋肠男友拥有再巨的J,尺寸亦比不上BB的头围吧。而且生产过程，快极都3至4个钟，而你同男友爱爱，啪啪过程顶尽亦只得15-30分钟，所以不用担心，继续做爱做的事吧！

　　而其实，5令阴道变松的其中一个原因，正是阴道生产过程，听过大多朋友一生就是一整天了，而且还得把会阴剪开，这对阴道松紧必定有影响。如果你都想和另一半制造爱青结晶品，又怕阴道变松，那就要趁年轻喇，因为年轻时肌肉组织回复得快，阴道的修复能力还在，只要花约上半年时间，阴道大致就能回复原状，所以想生仔的，就不要再等了。

　　另外，阴道肌肉与身体其他身体部份的肌肉都一样，会随着年纪愈大，组织弹性下降而变松。想保持阴道紧致？多做运动吧，随了针对阴道的修阴肌之外，有运动习惯的女生，身体肌肉比例更高，不单减慢老化、皮肤松弛等现象出现，外表看起来更firm更fit,而且妹妹亦会比没运动的人紧致哦。

　　不过要注意，肌肉训练运动不等于减肥运动，肌肉练运动能增加身体肌肉比例，而减肥运动在减走脂肪同时也减掉肌肉，令蛋白质流失，反而会令肌肉更欠弹性哦！

生完小孩怎样紧致肚子

生完孩子之后，女性四肢常常可以很快恢复到孕前状态，但是肚子常常会很大，很难恢复到孕前状态。这与孕期长期肚子较大，导致肌肉薄弱有关，也与产后肠胀气有关。那么，生完小孩怎样紧致肚子呢？接下来就为大家解答这个问题。

生完小孩怎样紧致肚子

女性生完小孩之后可以通过运动的方式紧致肚子，同时可以选择束腹带的方式进行捆绑，这样也能够有效的避免出现腹部赘肉的问题，而且有利于身体的健康。但是每个女性的身体情况不同，因此也要注意锻炼的姿势和方式，可以在医生的指导下进行康复训练。建议生产后尽量不要吃过于油腻的食物和过甜的食物，避免导致腹部过度肥胖，平时需要注意荤素的搭配。另外，也可以适当的做一些收腹提臀的动作，对腹部肌肉的恢复有一定的好处。

知识拓展：产后如何护理

1、产妇在生产完之后视力会出现变化，首先第一点就应该先保护好产妇的眼睛，不要遭受强光，如果产妇在产后出现了眼花的症状，应该避免长时间的看电视。

2、产妇在生产完之后，还一定要注意护理自己的口腔，该刷牙的时候还是一定要刷牙的，要不然牙齿上留下的污垢，能够增加产妇患龋齿，或者牙周炎等口腔疾病。

3、产妇在产后还需要对自己的骨盆进行矫正和护理，可以选择一些收腹性比较强的功能型的收腹带，这样对于矫正骨盆、恢复松弛的腹部肌肉是非常有好处的。

以上就是关于生完小孩怎样紧致肚子的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

男士养生 皮肤保养六注意

编者按：男士美容做为男士养生基本步骤应该得到男人们的重视，男人应该和女人一样花梗多的心思在护肤上面。那么，男人如何护肤呢?男士护肤注意事项是什么?

一.男性的皮肤比女性的皮肤角质层更厚，厚24%-40%。

这就意味着：

1.男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少

2.男性的皮肤吸收力相对较弱

所以需要男士产品的分子小，并蕴含促进吸收的成份，更易于吸收

二.男性肌肤比女性出油更多，多40%-70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌肤。男性肌肤的PH值比女性更低。

这意味着：

1.男性的皮肤更多受到出油多的困扰，更需要彻底清洁

2.男性肌肤更容易出现肤色暗沉，毛孔粗大，粉刺滋生的皮肤问题

男性需要的产品质地更加清爽，无油配方或低油配方。需要抗菌配方，抑制产生粉刺。

三.男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。

男性的皮肤需要促进新陈代谢。

四.35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降。

1.虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹。

2.男性的皱纹是在真皮层产生

所以中年男性应该开始注重抗衰老，而且增加胶原蛋白再生对于他们非常重要。

五.关于剃须

刀片会使须部的角质层或多或少受损，皮肤自己的天然保护能力下降，容易干燥紧绷。

皮肤受到刀片刺激，神经纤维会异常亢奋，加之角质层受损，须部有时会有灼热，刺痛感，细菌也容易乘虚而入产生轻微炎症。

而且由于男性的胡须很硬，皮肤会有不平整的现象，所以如果剃须时需要软化胡须和润滑保护。否则会觉得很涩，不易刮干净，会痛，甚至会有刮伤皮肤。

所以剃须的男士需要特别使用须前须后的护理产品。

须前护理主要是为了使剃须更加安全，彻底，和舒适。

须后护理主要是为了杀菌收敛，舒缓肌肤，缓解干燥紧绷和灼热刺激。

六.关于排毒

毒素会使肤色暗沉无光，可是男士比女性更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟或二手烟的侵害。应酬免不了喝酒，还有用电脑工作，喜欢电脑游戏。男士面临的压力大，熬夜都会加重毒素的累积。

深层净化系列可以中和皮肤毒素，促进血液及淋巴的微循环，有效排出毒素，净化肌肤，使皮肤由内而外的呈现健康肤色。

男性护肤法则

不同年龄防护重点不同

据美容专家介绍，15-28岁年龄段的男人，应该使用控油兼具保湿功效的护肤品。到了30岁左右，皮肤水油状态会比较平衡，这时，就该把重点放在保湿上了。

而迈入中年的男性，需要针对眼周、嘴角和额头等部位做些抗皱护理，延缓肌肤衰老。

深层清洁，去除角质和黑头

很多男士的面部经常出油，怎么办?深层挖掘，清除埋藏的污垢和老化的角质。面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，必须定期去角质。

佳方法是使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，轻轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，后清洗干净。每星期进行一两次。

也许你的脸上长了很多黑头，你要明白，黑头不是用手可以挤干净的，你需要一些“挖掘”工具，比如黑头面膜，帮助你从根部清除顽固的黑头。

水洗式的黑头面膜不但可以清除黑头，还能吸附毛孔中的角栓，彻底清洁毛孔污垢。3天1次，足以让你保持完美清爽的外表。

总结：男士美容护肤更不应该马马虎虎的进行，当心不正当护肤方式毁了你的容貌。那么，以上小编准备的男士 养生指南来学习下吧。

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