坚持泡脚皮肤变白吗

网友投稿养生常识 2022-04-28

泡脚，是中医传统的理疗方法之一，具有加速血液运行、缓解压力等作用。那么，坚持泡脚皮肤变白吗？

坚持泡脚皮肤变白吗

泡脚，皮肤变白效果不佳。泡脚是中医传统的理疗方法之一，具有加速血液运行、缓解压力、提高机体抗病能力等养生、保健功效，能使泡脚人气血运行顺畅，改善精神面貌。人的皮肤有多白很大程度上是由基因决定的，后天只能依靠防晒霜和美白产品等的维护来进行适当的改善。

泡脚，是非常养生的习惯，长期坚持对改善肤色有一定的作用。通常可以用艾叶、中药、醋水或直接热水泡脚都很好。可以疏通脉搏，对关节炎、感冒等疾病的防治也有一定作用。还可以改善睡眠，促进血液循环，使肤色明亮，促进皮肤新陈代谢。

泡脚三个月皮肤会变好，但不会变白。主要通过几个方向，第一，泡脚可以改善皮肤弹性，使皮肤光滑。泡脚可以直接改善人体血液循环，适当调整皮肤血液循环，有利于促进皮肤光泽，防止皮肤早衰；第二，泡脚可以改善睡眠，调节神经系统。特别是改善睡眠有助于皮肤的维护。能有效补充皮肤弹性及纤维蛋白。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康。

吃芝麻会增加黑色素吗内含黑色素,不会导致皮肤变黑

黑芝麻，为中药补虚药中的补阴药，味甘，性平，归肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。常用于肝肾不足、精血亏虚引起的头晕眼花，耳聋耳鸣，须发早白，病后脱发。那吃芝麻会增加黑色素吗?相关知识介绍如下!

吃芝麻会增加黑色素吗?

黑芝麻会增加黑色素，所以黑芝麻能够起到乌发的功效，还能起到补肾的作用。黑芝麻中含有油脂，而且营养丰富，长期的食用黑芝麻能够补肾乌发，但是不会导致皮肤变黑，可以放心的食用。黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类和维生素以及各种微量元素、人体必需的氨基酸，能够加速人体代谢功能，对于预防贫血、活化脑细胞都是非常有好处的。患者在日常生活中合理饮食，合理搭配食物，营养均衡，适当的多吃一些蔬菜水果，补充维生素，适当的进行运动锻炼，提高免疫力，有助于身体的健康。

吃芝麻可以美容吗?

芝麻富含高蛋白，具有很高的食疗价值。黑芝麻在美容方面具有很好的效果。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

吃芝麻的作用有哪些?

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

芝麻怎么炒才香?

可以直接去超市购买生芝麻，买芝麻的时候一定要买那些颗粒饱满的，因为这样的芝麻炒出来才会非常的香。将买回来的芝麻放入一个大点的滤网中，找一个盆子，盆子中注入半盆水，然后将盛有芝麻的滤网放在水面上，反复抖动清洗。芝麻洗好之后，直接和滤网一起放到太阳底下晾晒，或者放在阳台上自然晾干，晾干之后放入容器中备用。

把锅清洗干净，确定锅中没有任何的油渍，然后开火烧锅，锅中不用加任何东西，等到锅热之后把芝麻放入锅中。用筷子迅速翻动芝麻，等芝麻散开之后把火调为小火，在翻动芝麻的时候，若感觉芝麻已经不粘锅，就没必要翻那么勤了。

小火慢慢烙，间隔性的翻动芝麻，随着时间增长，锅中的芝麻粒会慢慢变黄，等到锅中的芝麻粒呈金币黄色的时候，就说明芝麻已经熟了。

关火，利用余温再烙一会，等锅自然冷却之后将芝麻盛出就可以了。

芝麻炒多久才算熟?

炒至水份完全没有，发出焦香味，且颜色微黄时就是熟了，下面介绍做法：

准备材料：生白芝麻适量

制作步骤：

1、白芝麻清水冲洗，淋干水。

2、把洗过的芝麻放入平底锅中，中火翻炒，直到水份炒干。注意:要不断的翻炒。

3、大约7-8分钟时，水份就完全炒干了，转为小火炒颜色变微黄。

4、一定要不断翻炒，不要炒糊，整个过程大约20分钟样子。

5、冷后装入密封罐。

总结：芝麻是一种营养价值极高的存在，平时人们食用它以后，不单能吸收丰富植物蛋白，还能吸收大量的维生素e这种物质具有超强的抗氧化能力，可以提高人体组织细胞活性，也能延缓人体衰老，坚持食用还能起到延年益寿的重要作用。

控油祛痘有哪些方法？油性皮肤春季洗脸处方

症状

皮脂分泌旺盛是其特征，容易出现青春痘，但由于皮肤弹性好，老化状况不易发生，为了清除脸上的油污而用力摩擦的话，反而会刺激皮肤，恶化青春痘、水泡状况。

处方

用清洁力强的洗面奶，仔细清洁t字部分。

为了清洗分泌的油脂，建议选择清洁力强的洗颜料，去除油脂，调整皮肤酸碱值。

方法

洗脸时，将洗颜料放在手掌上摩擦起泡，仔细清洁t字部分，特别是鼻翼两侧等皮脂分泌旺盛的部分，长痘痘的部分，用泡沫轻轻划圆，用清水反复清洗20次以上。

专家建议

有痘印的油性皮肤，用热水去除油脂才是最终的秘密武器。

这和洗碗时用热水容易洗油污一样。但这种方式仅限于超油性皮肤的使用，连续几天使用42-43摄氏度左右的热水洗脸，可以清洗油污，清爽皮肤，有效防止痘痘恶化，但洗脸后要尽快做好保湿工作，细心滋养皮肤。

洗脸DIY

白醋洗脸:油性皮肤洗脸时在热水中滴几滴白醋，有效清洁皮肤脂肪过多、粉碎和灰尘，使皮肤清洁美丽，减轻毛孔堵塞。

毛孔粗大的原因皮肤缺水竟会导致这种问题

毛孔粗大的原因是什么?我们的面部都是有很多毛孔的，但是当毛孔小的时候基本看不到。毛孔粗大怎么办?毛孔太大的话，远远的就能看到脸上全是黑点，显得人很不讲究卫生，影响形象，想了解更多就请看下面的介绍吧!

毛孔粗大的原因

干燥、缺水

毛孔粗大的问题有可能是皮肤干燥导致的，我们的身体中有很大的一个部分都是水组成的，皮肤也是如此。如果你忘记了补水，皮肤缺水了，毛孔就会显得很明显，这个时候需要进行补水，让毛孔重新充满水分，恢复原状。

补水的方式有很多，比如简单的多喝水，每天保证自己能够喝到8杯，这样就是很好的补水方法了。另外我们还可以使用一些补水的面膜，每周敷一次到两次，或者是自己用黄瓜、丝瓜片敷在面部，也能改善毛孔粗大的问题。

角质粗厚

角质比较粗厚的人，容易出现毛孔粗大的问题，这是天生的，由遗传基因导致的，也是比较难以改善的一种毛孔粗大。各位朋友可以去观察一下自己父母的皮肤状态，如果他们的毛孔就很大，那么你多数也会毛孔粗大。

挤面疱、粉刺过度刺激

有的人只有鼻子上面的毛孔比较大，其他面部区域的毛孔比较小，如果你仔细询问多数都会发现他们有挤黑头的坏习惯。当面部的油脂分泌的比较多，而毛孔被堵塞住的时候，就会长出粉刺和痘痘，这个时候去挤压，就会导致毛孔变大。

因为我们的皮肤是很难再生的，反复的去挤黑头和痘痘会让我们的皮肤上面留下微小的疤痕。正确的做法是使用一些具有控制油分分泌功能的护肤品，然后减轻毛孔的堵塞问题，这样就不容易长痘痘了，记得一定更不要去挤压面部皮肤。

皮肤松弛老化

在皮肤出现松弛的时候也容易让毛孔增大，年龄增大以后面部的血液循环会变慢，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

毛细孔污物阻塞

引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

抽烟

抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

感染螨虫

毛孔大还有一个原因就是面部感染了螨虫，螨虫寄居在人的毛孔里面，在里面产卵，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。

毛孔粗大怎么办

每日认真做好清洁工作

每天仔细的做好面部的清洁作业是十分重要的一步。在清洁的时分，可以先用卸妆油或者是卸妆乳倒在手中，不需要再加水，直接涂在脸上，然后轻轻的涂遍整个脸上，然后再用洗面奶进行洗脸的过程，这样就可以大幅度的排除油脂和尘垢了，乃至是毛孔内部都可以达到十分洁净的清晰，这样面部清洁才会更完全。

定期做清洁面膜

油性肌肤应每周2~3次给肌肤做蒸脸+清洁面膜，以疏通毛孔，清理油脂。混合性肌肤，可每周做1~2次。干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要借助“闷”的力道，软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净。

善用收敛水

首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

做好保湿工作

毛孔粗大很大的一部分原因就是面部缺水而导致的现象。当肌肤缺水时，皮肤就会排泄较多的油脂，引起细毛孔阻塞，然后导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿作业，涂抹面霜，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小许多。

冷水洗脸

在可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。根据热涨冷缩的原理，热水会让肌肤毛孔扩张，冷水则有助于收缩毛孔。

总结：如果想要自己的皮肤好、毛孔减小，那么文章中提到的这几个方法，建议大家一定要试试看哦！护肤是需要一定的时间才能看到效果的，大家不要看坚持了几天没有作用就放弃了。只有坚持去做，才能收获好皮肤。

皮肤角质化如何治疗

皮肤角化症是以表皮角化过度为主要变化的一组皮肤病。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。本组疾病并不少见，其发病多与遗传有关，有的病因尚不明了。病程多是慢性，治疗较困难，多数只能对症治疗。

皮肤角质化如何治疗

1、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

2、饮食调理

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

3、定时去角质

定时去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。

4、中医治疗

中医是治疗皮肤角化症不错的治疗方法，因为中医疗法在治疗皮肤角化症的同时，还能够调节人体的内分泌系统，尤其很多女性皮肤角化症患者是非常愿意使用这种治疗方法的。很多女性皮肤角化症患者使用中医治疗之后，不仅皮肤变好了，而且自己的月经周期也更加规律了。除此之外，中医疗法的成本低，副作用小这两个特点也受到大家欢迎。

5、物理治疗

光治疗是物理治疗中的一种，由于这种治疗方法对皮肤角化症有良好的治疗效果，所以它备受各大医院皮肤科青睐。光治疗不仅可以起到主要的治疗效果，还能够起到一些辅助治疗的效果。所以在使用光治疗之后，皮肤角化症患者就不需要使用一些辅助治疗了。

6、西医治疗

目前，西医治疗主要有抗生素治疗、维甲酸类药物治疗。由于这两类药物的副作用比较大，所以皮肤角化症患者一旦使用不当会对自己的皮肤造成严重的伤害，所以在选择这些药物对疾病进行治疗时，皮肤角化症患者一定要认清治疗方法的适用人群，并且要控制好药物的量。

以上即是对皮肤角质化如何治疗的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。