血糖高的人可以吃石榴吗

网友投稿养生常识 2022-05-06

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么，血糖高的人可以吃石榴吗？

血糖高的人可以吃石榴吗

血糖高的患者可以适量吃石榴。最好少吃一些。平时血糖高的时候最好不要吃。本来就无法控制的血糖严重程度可能会恶化。吃多了也会引起血糖的变动。饭前选择1至2小时左右，饭后食用可能会加重饭后高血糖，血糖控制困难。

石榴营养特别丰富，含有多种人体必需的营养成分，果实中含有维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇、止血、明目、驱虫、抑制大肠杆菌等多种功能。可防止心脏病冠心病、高血压，达到健胃、增强食欲、延长寿命的效果。所以血糖高的人可以吃石榴。因为石榴有降低血脂和血糖的作用。

如果服用不当，血糖会上升，这样下去会导致糖尿病。建议每天去医院监测血糖。血糖不高的话，用平时的饮食控制就可以了，血糖过高的话需要用药治疗。平时不要吃含糖量低的食物，吃甜食，也不要喝含糖量高的饮料。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

血糖高能喝酸奶吗？

　　血糖升高可以喝酸奶，但是要喝无糖的酸奶。因为酸奶中，如果含有糖，都是单糖或者双糖。这种糖类食物，在进食以后可以快速的吸收，使血糖迅速升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。

　　高血糖的患者，可以吃的糖类食物，主要是多糖类的食物，主要是碳水化合物、多糖类的食物。进食以后，要转化为单糖才能够被吸收，所以可以作为糖尿病患者主食的主要来源。

豌豆对血糖高人有什么好处

豌豆对于血糖高的患者而言具有通便润肠、补充营养、护眼、补钙等好处。

1、通便润肠：豌豆中含有粗纤维，故可以促进肠道蠕动，从而可以改善通便，达到润肠效果。

2、补充营养：豌豆中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、蛋白等，故食用后可以为机体提供一定的营养物质，起到补充营养的作用。但需要注意的是豌豆中的蛋白为植物蛋白，如血糖高的患者同时合并有肾脏疾病，建议减少豌豆以及其他豆类食物的摄入。

3、护眼：豌豆中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素，这些元素有利于保护视神经，可以改善视力，起到护眼的效果。

4、补钙：豌豆中含有大量矿物质，如钙、铁、锌等，故食用豌豆后有一定的补钙作用。

但需要注意的是，豌豆中所含淀粉量较多，故血糖高的患者要严格限制食用量，且在食用时最好选择低盐低脂低糖的烹饪方式。任何食物均没有降低血糖，使疾病好转的作用，建议在确诊后即在医生指导下进行规范的降糖管理。

血糖高可以吃车厘子吗

厘头最好在两顿饭之间吃。晚饭后不要马上吃水果。饭后血糖容易上升。那么血糖高可以吃车厘子吗？

血糖高可以吃车厘子吗

血糖高的患者可以适量食用车厘子，但不能过量食用。避免血糖过高。厘米板含糖量适中，约8%左右。糖尿病患者血糖比较稳定，如空腹血糖7mmol/L左右，餐后血糖10mmol/L以内可适量食用车厘子。血糖高的患者应尽量选择含糖量适中的水果，拳头大小食用，包括车厘子、苹果、梨、橘子、葡萄柚等。芒果、榴莲、荔枝等含糖量高的水果，请不要大小超过拳头的一半。

尽量放在两顿饭之间吃，以免饭前饭后马上吃。建议水果种类多样化交替食用，提高生活质量，提高营养平衡。糖尿病患者可食用车厘子，应适度、适量。车厘子含有比较多的铁和氢化物，吃多了可能会引起铁的过量摄取和氢化物的过量摄取。

请不要把水果做成果汁。果汁的话糖的量容易变多。同时也会破坏维生素，损失大量膳食纤维。膳食纤维对患者的血糖控制更有力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！