血糖高可以吃苹果吗

网友投稿养生常识 2022-05-06

苹果，具有生津止渴，养心健脾，养血安神的功效一般人群均可食用，但是对于有些人群是有禁忌的；那么，血糖高可以吃苹果吗？

血糖高可以吃平果吗

血糖高能吃苹果，血糖高的患者建议将血糖控制平稳以后再吃苹果。如果血糖水平过高,建议选择糖分比较低的水果。

血糖高的原因和治疗有很多，通常针对血糖高的原因选择治疗方法。首先，血糖高的原因可能是肥胖，长期食用高糖、高脂肪、高热量的食物容易导致身体肥胖，导致体内血糖高。肥胖是常见血糖升高的原因之一，肥胖引起的血糖升高应制定饮食方案，不暴饮暴食，不摄入高热量、高脂肪的食物，平时运动减肥以减少血糖升高的概率。其次，血糖高的原因可能是情绪起伏过大容易引起机体内分泌失调，胰岛细胞分泌异常导致体内血糖升高。此时，应调节情绪，保持身心舒适，必要时需在医生指导下用药调理内分泌系统。

此外，人体血糖高，是因为平时懒惰、不爱运动摄取的营养成分不易氧化分解，转化为葡萄糖，血糖上升。此时应制定合理的运动方案，适当运动，加快体内血糖氧化消耗。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖低吃什么补得快

　　很多人都会出现血糖低的情况，病情一旦发作时，容易出现饥饿以及心慌的现象，部分血糖低的患者面部会比较苍白，而且注意力没有办法集中，情绪也不够稳定，容易出现烦躁以及易怒的现象，积极配合治疗的同时，也可以食用一些食物，帮助身体更快的恢复。

　　血糖低的患者吃什么补得快呢?

　　苦瓜是低血糖人群的首选，苦瓜里面含有的一些营养物质对于调节身体内的血糖有一定的效果，坚持一段时间后，会明显的发现，由低血糖引起的不适症状会逐渐的好转。生吃苦瓜会有人没有办法接受，可以将苦瓜做成菜食用，也可以将苦瓜榨成汁饮用。

　　众所周知，菠菜是平时最为出名的补血食物，里面含有的胡萝卜素也是非常丰富的，血糖比较低的患者根据自身的病情适当的食用一些，也有着非常好的补血糖的效果。

　　除上述外，血糖低的人群食用一些牛肉、鸡蛋以及牛奶之类的含蛋白质比较丰富食物，也可以起到非常好的补血糖的功效。日常尽量食用一些清淡的食物，一日三餐也需要有规律。进行适当的运动也是很有必要的，能够有效的增强自身的免疫力。

什么水果能提高血糖

血糖就是我们血液中的葡萄糖，提高血糖就是要补充葡萄糖，什么样的水果能够补充葡萄糖，一般来说能够提高血糖的水果本身就含有这个高糖，比如说像这个甜度非常高的水果，比如说像鲜枣，榴莲菠萝蜜香蕉柿子荔枝桂圆无花果，这些水果都是高糖高甜度的水果，这类的水果水分相对于含量比较少，他的这个糖分是比较高的，所以对于补充血糖来说它能够有非常快的作用，再有就是高糖低甜度的水果，这类水果水分少有机酸比较多，比如说像火龙果人参果酸味儿的百香果蓝莓刺梨山楂，还有沙棘这一类的水果，虽然口感甜度比较低，但其实它的这个含糖量也是非常高的，因此这些水果都对提高血糖有十分强的作用。

高血糖导致的酮症酸中毒的症状

高血糖导致的酮症酸中毒会导致患者出现全身乏力、食欲较差、恶心、呕吐、口干、头痛、呼吸深快、口中有烂苹果味等相关症状，严重的时候还会导致患者出现尿量的减少、皮肤干燥、血压下降、心率增快，甚至会导致患者出现昏迷、意识障碍，进而会危及患者的生命，少数患者还会出现腹痛而容易被误诊。

患者出现酮症酸中毒，往往血糖会很高，一般可以达到13.9到33.3毫摩尔每升，尿糖及尿酮体试验通常提示为阳性，血pH值会下降，可出现代谢性酸中毒。

对糖尿病酮症酸中毒的治疗需要对患者进行大量的补液，小剂量胰岛素泵降低血糖，积极纠正水电解质紊乱和纠正酸中毒，对这些患者要加强护理。

高血糖患者后期有什么症状

高血糖后期会出现口干、多饮、多尿、多食、容易饥饿、体重下降等症状。有些不典型患者，容易在午餐或晚餐前突然出现心悸、大汗、头晕、饥饿感，进食后症状缓解，是低血糖症状。还可以出现视物模糊，皮肤瘙痒，外阴瘙痒这些不典型的症状。如果血糖水平特别高，甚至会容易诱发糖尿病酮症酸中毒，会表现为呼吸深快、恶心、呕吐、腹痛、头晕、乏力、心跳加快。

所以在平时一定要合理、科学的控制血糖，平时要多喝水，还有应该加强血糖监测，了解血糖控制的状态。如果控制不佳，应该及时进行生活方式的干预，在医生指导下，使用降血糖药物来进行处理。