血糖高可以吃脆枣吗

网友投稿养生常识 2022-05-06

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，血糖高可以吃脆枣吗？

血糖高可以吃脆枣吗

血糖3种情况：糖尿病、短暂性高血糖、糖耐量受损。糖尿病患者吃不吃枣，还是取决于个人血糖控制情况。红枣含糖量高，特别是红枣含糖量约为80%-85%。因此，不建议糖尿病患者食用干枣，红枣含糖量相对较低。血糖控制不好的话，不推荐吃水果和枣子。可以吃黄瓜和西红柿。血糖控制在正常范围内时，可以吃2-3粒煎饼。另外，为了不引起血糖值上升，请在饭后2小时左右服用。

如果糖尿病患者血糖控制得好，也可以吃含糖量低的其余水果，如苹果、梨、橘子、葡萄柚、猕猴桃、西番莲等。都在两顿饭之间吃。吃的量是小苹果、小橘子、猕猴桃一个，大水果吃一半。吃不吃枣，还是要看患者血糖控制情况。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高可以吃牛奶吗

日常生活中，牛奶是一种常见的营养品，具有很高的蛋白质和钙离子，血糖高的患者由于血糖较高，而饮食上有所顾忌，那么血糖高可以吃牛奶吗？

血糖高可以吃牛奶吗

血糖高的患者当然可以喝牛奶。牛奶是日常生活中氨基酸、矿物质、钙、磷、铁、锌、铜等营养素的重要来源，深受很多人(特别是糖尿病患者)的喜爱。不仅因为牛奶钙和磷的比例适合人体吸收，而且因为牛奶升糖指数低，所以是适合糖尿病患者长期饮用的饮料。但是在饮用过程中，不要再放糖、奶油等调料，也不要在空腹喝牛奶，以免引起腹泻、腹胀等不适。

高血糖饮食注意事项原则上应遵循世界卫生组织三大原则：低糖、低脂肪、低盐三大饮食原则。低糖是指碳水化合物，最终分解成糖，血糖升高的食物，所以对低糖食品要理解为碳水化合物。低脂肪是含有油腻食物，特别是饱和脂肪酸的红肉食物，可以提高热量，减少葡萄糖消耗，本身最终也会转化为糖类，引起肥胖，增加心血管和脑血管的危险，所以低盐是指糖尿病患者，最终心脑并发症的危险，特别是高血压、低盐，血压不会太高，心脏、大脑和大脑。

血糖较高的朋友应当注意日常的饮食，注意营养均衡，增强自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分过多的食品，避免导致糖尿病的发生，严重影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高的人可不可以吃柿子

属于水果的一种，这种水果的特性是比较独特的，在日常生活中，柿子也是非常受欢迎的，主要是因为柿子的营养很好，味道也很可口，那么，血糖高的人可不可以吃柿子？

血糖高的人可不可以吃柿子

血糖高可以吃柿子，但是要适量，不要吃用柿子做成的柿饼，以免引起血糖波动过大。糖尿病患者在吃水果上要注意，建议在血糖控制比较满意的时候进行，比如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右，这样病情相对稳定，进食水果以后对血糖的影响相对小。

如果是含糖量相对中等或者偏低的水果可以小点的水果。吃水果最好放在两餐之间，不要餐前或餐后马上吃水果。在吃水果的时候尽量不要把水果压榨成果汁，如果压榨果汁则几个水果才能榨出一杯的果汁，含糖量会进一步增加，不利于血糖的控制，而且榨成果汁以后损失很多的维生素、膳食纤维，营养也不合理。

饮食控制是降低血糖的基础，还需要适当活动、定期自我监测。在医生帮助下选择合理的调整血糖的药物，以长期良好的控制疾病进展、提高生活质量。希望这篇的回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高可以吃鸡蛋果吗

鸡蛋果，又叫百香果，是一种岭南特有的水果,百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素，对人好处很多。那么，血糖高可以吃鸡蛋果吗？

血糖高可以吃鸡蛋果吗

血糖高患者可以适量鸡蛋果。适量吃鸡蛋果不会引起血糖升高，还对身体有好处。鸡蛋果酸甜可口，能刺激食欲。膳食纤维含量为23%。吃鸡蛋果可以促进肠道蠕动，加速食物代谢和消化，缓解便秘。鸡蛋果中的维生素、生物碱和黄酮类物质能净化身体，清除自由基，加速体内毒素的排出，改善皮肤，美容。

鸡蛋果含有人体所需的17种氨基酸，是营养价值很高的水果。同时，它们富含维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒和多种微量元素，能为身体提供足够的营养支持。如果你吃饱了，或者吃了太多油腻的食物，或者刚刚烧烤完，你可以来一杯鸡蛋果果汁。

如果血糖高到符合糖尿病的诊断标准，这个病人就是糖尿病，应该按照糖尿病的诊断和治疗进行治疗，千万不要耽误。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孕晚期血糖高吃什么食物可以调节

　　孕晚期出现血糖高时，如果进行饮食调整，要选用升糖指数较低的水果。

　　一般升糖指数小于46称为低升糖指数水果，主食类的例如荞麦、粉丝、藕粉的升糖指数较低，豆类植物如大豆、豆腐干、四季豆、绿豆等升糖指数较低，鸡蛋、木糖、醇樱桃、柚子、草莓、木瓜、苹果、奶类饮料中的酸奶、牛奶以及蔬菜中的菠菜、海苔、豆芽、大白菜、小白菜等，多属于升糖指数较低的水果，可以适当增多食用量，起到降血糖的作用。