洗牙后多久可以刷牙？热水刷牙好还是冷水刷牙好？
日常生活中，我们每天要刷两次牙，但是刷没刷干净就不一定了。很多人半年就要洗牙一次，那么，洗牙后多久可以刷牙？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
洗牙后多久可以刷牙
洗牙后建议至少1小时后再刷牙，这中间可以用漱口水来清洁口腔，并且要注意正确的刷牙方式。
在洗牙后要注意掌握正确的刷牙方式，这样才能避免牙石再次的堆积。将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时要从上向下刷，刷下牙时，要从下向上刷。
热水刷牙好还是冷水刷牙好
过冷过热的水对牙齿都不好，因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。温水刷牙能够去除口腔的细菌或食物残渣，刷牙后保持口腔清新舒适感。此外温水刷牙时牙刷的软硬适中，清洁效果好并且不易划伤口腔粘膜。
刷牙耍舌头的好处
舌头表面就好像皮肤一样，必须先清除了新陈代谢所产生的坏死细胞，才有利于健康新细胞的生长。因此，在日常的口腔清洁中，除了把牙齿刷干净，注重舌头的清洁才能更大程度地帮助你去除口腔内聚积的细菌，并保持口气清新。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。
睡前不刷牙的危害是什么？冷光美白牙齿后应该怎样刷牙？
很多人在睡前懒得刷牙，觉得在早上刷过牙就可以了。其实，在晚上睡前也是需要刷牙的。那么，睡前不刷牙的危害是什么？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
睡前不刷牙的危害是什么
长蛀牙：进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。
引起口臭：晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。
易致慢性咽喉炎：上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎。
肺炎：口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。
冷光美白牙齿后应该怎样刷牙
冷光美白牙齿后，尽量使用温水刷牙，选择适合自己的软毛牙刷，并且24小时内选用白色的牙膏，每天至少早晚两次彻底刷牙。每次刷牙时间至少达到三分钟，牙齿的内侧和外面还有切面全部都要刷到。在做完冷光美白牙齿后，每天坚持彻底漱口三到五次，进食后还是尽量选择用刷牙的方式清洁牙齿。
用电动牙刷刷牙的好处
使用声波电动牙刷，可以让牙齿刷的更干净，对于预防蛀牙有很大的效果。
电动牙刷是采用声波震动的，而且牙齿的坚硬程度很高，所以对牙齿基本不会造成什么损害。
不刷牙的危害
不刷牙的危害？长期不刷牙会引起牙结石、牙菌斑，还有食物残渣大量堆积，它危害通常有下面这几个方面：
第一，可以引起口臭，影响正常人社交活动。
第二，可以引起牙龈炎、牙周炎，晚期牙周炎会出现全口牙齿松动脱落，可能并发颞下颌关节紊乱综合症。
第三，不刷牙也会出现牙齿龋病，如果龋病严重，易引起牙髓炎、根尖周炎，出现面部的间隙感染，甚至颌骨的骨髓炎，造成患者痛苦，增加经济的负担。
刷牙的时候牙龈总是出血是什么原因
第一、不经常吃新鲜蔬菜和水果，体内维生素C缺乏出现了坏血病，会出现刷牙总是出血的情况。
第二、边缘性牙龈炎，由于口腔卫生很差，大量牙结石和牙菌斑附着，牙龈红肿出血，也会出现刷牙时候牙龈出血。
第三、牙周炎，也会出现牙龈红肿出血。
第四、全身凝血机制比较差，血友病、血小板减少性紫癜、严重的肝病、严重的贫血。
牙龈总是出血，要及早到医院进行治疗，症状才能够消失。
早上刷牙恶心干呕怎么办
许多人刷牙后恶心和干呕是有一定原因的，许多人可能有过这种经历。当早上刷牙时，会感到恶心和干呕。那么早上刷牙恶心干呕怎么办？
早上刷牙恶心干呕怎么办
如果患者早上刷牙时出现干呕和恶心，建议患者尽快前往正规医院口腔科和耳鼻咽喉科，并找专业医生进行相应检查。医生将根据患者的口腔状况、咽部状况及相关辅助检查结果进行综合分析判断。如果是口腔炎症引起的，请保持口腔清洁，饭后漱口，并服用相应的抗炎药。如果是由慢性咽炎、咽部肿块或口咽异物引起，应根据相应的病因进行诊断和治疗。
早上刷牙恶心干呕可能是用过冷水刷牙引起的，最好用温水而不是冷水刷牙。35-36℃的温度最适合刷牙，水温过高或过冷会刺激牙齿和牙龈。特别是在寒冷的时候，用冷水刷牙不能软化牙刷，容易引起牙龈出血和恶心。水和口腔之间的温差会刺激口腔神经，引起恶心。另一方面，用冷水刷牙，由于水和口腔的温度相差很大，很容易刺激口腔神经，引起恶心。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯和饭后漱口的生活习惯，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
