孕妇血糖高可以吃南瓜粥吗

网友投稿养生常识 2022-05-07

日常生活中，有不少的朋友，喜欢喝些南瓜粥来当做食物；有些孕妇朋友，同时这些用朋友的血压偏高，他们也喜欢喝些南瓜粥；那么，孕妇血糖高可以吃南瓜粥吗？

孕妇血糖高可以吃南瓜粥吗

怀孕期间可以吃南瓜粥，但如果是血糖高的孕妇，大部分时间最好尽量少吃。因为南瓜不仅含有维生素、矿物质和纤维，还含有糖分和淀粉，可以提高血糖。因此，现阶段首先需要控制饮食。在当地医生的指导下，血糖明显升高就可以了。

血糖高的饮食禁忌应该避免糖分过高的食物。摄入糖类会提高血糖，这种病情会恶化，导致糖尿病。避免盐分和碳水化合物过高的食物。如果尽量减少胆固醇和脂肪过多的食物，可以吃很多富含维生素的水果。维生素的摄入有助于提高自己的抵抗力，抑制病情恶化。还可以吃高粱、荞麦面、玉米等纤维食品。

血糖高的孕妇朋友，应多注意饮食习惯和饮食的搭配，避免高糖高油的食物，以免自身和腹中胎儿受到影响，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

怎么判断自己血糖高？

　　判断自己是否有血糖高，最直接的方法就是测量血糖。

　　对于糖尿病患者，平时要注意做好自我血糖监测，动态了解自身血糖的控制情况，以便及时进行生活方式或药物的调整。对于没有糖尿病的人，则应到医院抽血行静脉血糖检查，进行判断是否血糖高。还可以根据是否有口干、多饮、多尿及体重下降等症状去判断。但一般出现上述症状时，血糖可能已经明显增高了。

　　血糖高的原因比较多，常见的原因有肥胖。因为肥胖之后，机体脂肪组织增多，脂肪细胞会分泌炎症介质、游离脂肪酸以及其他因子，可以导致胰岛素抵抗发生胰岛素，抵抗发生之后容易导致血糖增高。

　　另外不良的生活方式和饮食习惯，也是造成血糖增高的主要原因，如饮食中脂肪含量过高、糖分过多，容易导致血糖增高。日常生活中运动过少，也是血糖增高的重要原因。长期熬夜、精神紧张、心理压力过大，也容易导致血糖增高。

包子主要提供碳水化合物，包子馅也可以给孕妇提供一定能量与营养。碳水化合物对孕妇来说，即使在血糖高的情况下，每天也应该占到总热卡的50%-60%，否则碳水化合物摄入过少，则可能导致孕妇出现饥饿性酮症，此时对胎儿发育不利。那么孕妇血糖高可以吃包子吗？

孕妇血糖高可以吃包子吗

孕妇血糖高可以吃包子，孕妇血糖高只要控制好总热卡，各种食物只要健康，都应该摄入一些。孕妇血糖高，总热卡可根据孕妇标准体重以及每天劳动输出量进行制定，在总热卡控制好的前提下，要注意营养均衡。

所以孕妇即使血糖高，也应该按照比例摄入包子、米饭、面条、饺子等，都比较合适，只要控制好数量，少量多餐，对血糖通常不会造成太大影响。当然，孕妇若通过平时的生活方式干预，血糖控制不理想，必要时还应该加用胰岛素进行治疗。

孕期血糖高的情况下，主食是要尽量控制面食的摄入为好，选择一些米饭为好，但也是要少吃才行，尽量控制甜食的摄入才行，平时也是要养成良好的习惯，适当的活动身体，增强体质，远离药物辐射等，另外也是要注意定期的孕检来确定胎儿的发育情况，有利于健康好孕。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

日常生活中，常见的一种零食，甜品，每年八月十五都会吃些月饼；糖尿病血糖高的朋友，因为自身原因的饮食上有所忌讳；那么，血糖高可以吃月饼吗？

血糖高可以吃月饼吗

血糖高的话就不能吃月饼。月饼血糖水平较高，糖尿病人血糖水平较高，应减少脂肪类食品，严格限制碳水化合物类食品摄入量。月饼是面食制品，在制作过程中含有大量蔗糖和食用油。面粉的主要成分是淀粉，淀粉和蔗糖均被葡萄糖分解为人体吸收，属于碳水化合物类食品，食用油属于脂肪类食品，是糖尿病人禁忌或限制的食物种类。

高血糖的，应当禁止饮食含粥、含糖量高的水果、油脂热量高的食物；首先粥中含有大量糊精，能使血糖迅速上升，对血糖波动影响较大；其次，含糖量高的水果也应该不吃或不吃。因为水果中的果糖也会明显提高血糖。副食肉和油炸食品热量非常高，容易升高血糖，血糖会上升，所以血糖高的话不推荐。

长高的朋友，平时应当节制饮食，不要吃太多的含蔗糖食品，避免导致糖尿病，影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！