吃核桃可以抗辐射吗 核桃功效有哪些
核桃，含有很多丰富的营养，比如蛋白质和维生素、脂肪以及维生素等，它们会对孩子的身体带来很多的好处。同时，核桃里面还有特别多的亚油酸多，能够补充很多的营养，那吃核桃能抗辐射是真的吗？具体如下！
吃核桃可以抗辐射吗？
现在人们生活在一个电子业高度发达的时期，电脑、手机以及电视都是人们生活中的必备物品，但这些电子产品在使用时都会产生一定的辐射，会对人体产生伤害，如果平时多吃一些核桃，就能让身体抗辐射能力增强，能预防人体因辐射发生病变。
核桃功效有哪些？
1、吃核桃补大脑
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用。
2、核桃美容效果非凡
能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
3、治疗胆石症
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和钙离子、非结合型胆红素的结合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有胆石症的患者，不妨坚持天天吃核桃仁，就有可能免除手术之苦。同样，核桃仁还可用于治疗尿结石。
4、防治神经衰弱
核桃可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每日早晚各吃1－2个核桃仁，可以起到一定的防治作用。
5、消炎杀菌
核桃仁榨油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。
核桃是热性还是凉性？
核桃即不属于热性的食物，也不属于凉性的食物，核桃味甘性温，归肾、肺以及大肠经，含有大量的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，营养价值较高，适量食用具有一定健脑益智、增强记忆力以及美容养颜的作用，有利于人体健康，所以核桃是温性的食物。
一天吃几颗核桃好？
虽然核桃的营养价值比较高，但是核桃中含有大量的纤维素，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重其胃肠道负担，不利于人体健康，其次，核桃中还含有大量的脂肪，过量食用容易导致人体出现发胖的可能，所以建议一天食用4-5颗左右的核桃即可。
总结：核桃性温、味甘、毒健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》核桃列久服轻身益气、延益寿品唐代孟诜著《食疗本草》记述吃核桃仁胃通润血脉使骨肉细腻！
糖尿病可以吃核桃和花生吗
糖尿病患者可以吃核桃和花生，但要注意适量，不能过量。
核桃和花生含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物 、维生素以及微量元素等，可以补充糖尿病患者的营养所需，并提供一定的能量支持，因此糖尿病患者可以吃核桃和花生。但需要注意的是，核桃和花生的进食不可过量，主要是由于核桃和花生也含有较多的油脂，过量进食可能会导致血糖大幅度波动以及导致血脂的升高，不利于病情的控制。同时建议在制作核桃和花生的过程中低脂低糖低盐，尽量清淡，并将核桃和花生所提供的能量纳入到每日摄入总能量中。
对于糖尿病患者而言，并没有严格禁忌的食物，主要是需要控制每日摄入总能量，并建议低盐低糖低脂饮食，可以适当的增加粗粮和新鲜蔬菜的摄入，同时适当运动，以控制血糖和体重。另外，要严格按照医嘱按时、按量应用降糖药物，不可私自停药。
高血压可以吃核桃吗
随着社会的发展，人们的工作压力越来越大。再加上长期不规律的饮食、睡眠、饮酒、吸烟和年龄增长，许多人患有高血压。这种疾病的主要症状是头晕，在饮食上也要特别注意。那么高血压可以吃核桃吗？
高血压可以吃核桃吗
高血压患者可以适量吃核桃。因为核桃作为坚果之一，富含不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、锰、铬、脂肪、蛋白质、亚油酸、胡萝卜素、维生素等。高血压患者每天可以吃2个核桃。虽然高血压患者可以适量食用坚果，但坚果富含植物脂肪，属于高热量食物，必须限量食用坚果。
高血压可以吃核桃。核桃中含有大量维生素，这些维生素可以滋养身体细胞，增加身体抵抗力，是很好的补品。核桃中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，不会增加体内的胆固醇，但也会减少胆固醇在肠道中的吸收。因此，高血压患者可以通过适当食用核桃来预防动脉硬化。
平时，必须注意清淡的饮食，尽量多吃蔬菜和水果，防止便秘，并补充足够的维生素和纤维素。不能吸烟，要吃低盐低脂的饮食，高血压的风险将大大降低。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
乳腺结节能吃核桃吗
现在乳腺增生也是一种多见的女性疾病，虽然说对女性身体没有什么特别大的影响，但是时间长了也会造成一些影响的，所以还是要注意检查出自己患有乳腺增生就要治疗。那么，乳腺结节能吃核桃吗？下面就一起来了解一下吧。
乳腺结节能吃核桃吗
乳腺结节的病人是能够适当的吃一些核桃的，并不会对病情造成不利影响，平时要注意健康饮食以及养成良好的生活习惯。但患有乳腺结节的女性在平时应当尽量避免吃一些含有大量雌激素的食物，比如豆制品和蜂蜜等，以防加重病情。平时要保持规律的作息习惯尽量不要熬夜，同时要保持心情舒畅，因为不良情绪也容易造成结节加重，比如经常生闷气或脾气暴躁。
患有乳腺结节的病人在平时饮食上可以适当的吃一些优质蛋白以及富含维生素的食物，比如瘦肉、奶制品以及新鲜的瓜果蔬菜，也可以多吃一些菌类食物，比如香菇等，可以提高身体抗病能力，帮助改善乳腺结节症状。在日常生活当中应当尽量避免一些高糖、高脂肪及高盐食物，比如奶油蛋糕和油炸食品、腌制食品，此类食物进食过多不利于病情恢复。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
核桃怎么吃 吃核桃有什么好处
吃核桃的记忆每个人都不会忘记的，小时候每次剥核桃，大人都会说吃核桃可以怎么怎么补脑。那么吃核桃确实可以补脑吗，吃核桃有什么好处是我们不知道的呢？下面我们就通过下文来详细介绍下。
核桃怎么吃吃核桃有什么好处
一、核桃怎么吃——五谷核桃露
第一步：将所有的材料洗净后，浸入清水中泡上十五分钟。
第二步：红枣要从中划一刀，之后取出红枣核。
第三步：泡发的材料放入电饭煲中，加入至少2000毫升的清水。
第四步：按下电饭煲的功能键后，就可以等待电饭煲的煲粥过程完成了。
第五步：电饭煲程序结束后，可以放入写红糖，之后搅拌均匀即可。
二、吃核桃有什么好处——降低胆固醇
核桃可以降低人体胆固醇，因为核桃中的亚油酸甘油酯等物质对血液中的胆固醇有改善降低作用，适合心血管疾病或者动脉硬化的人食用。
三、吃核桃有什么好处——美容肌肤
核桃被称为美容果，可以滋润肌肤和滋养头发。核桃适合常常对着电脑的电脑一族，不仅可以补脑，而且降低电脑辐射给我们的肌肤造成的损伤。核桃中还有丰富的维生素物质，可以减压，让上班族神经放松下来。
