血糖高吃玉米可以吗

网友投稿养生常识 2022-05-10

玉米具有维持肠道功能，促进排便，改善便秘，抗氧化，润肤降脂，预防眼部病变的功效。玉米的饱腹感强，消化慢，有利于餐后血糖的稳定。那么血糖高吃玉米可以吗？

血糖高吃玉米可以吗

血糖高可以吃玉米，玉米属于粗粮，通常对糖尿病患者可以提供较多的粗纤维，可以增加糖尿病患者的饱腹感，延缓对于糖分和脂质的吸收。但是糖尿病患者在吃玉米的时候，也要注意一下玉米的种类，有些玉米口感比较甜的时候，就要担心含糖量比较高，通常升糖指数也会比较高，所以血糖高患者在吃这种口感比较甜的玉米时，一定要减少数量。

血糖高的患者可以选择在进食玉米后，对应扣除一些主粮的数量，这样就不会导致每天摄入的碳水化合物总量超标，血糖高的患者除了玉米，像其他的黑米以及荞麦等粗粮多摄入一些。

对于糖尿病患者都有益，粗纤维可以增加糖尿病患者的新陈代谢，尤其还可以提供B族维生素，这些维生素对于提高糖尿病患者的细胞活动都有帮助，所以血糖高患者可以吃玉米，控制好数量即可。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇血糖高可以吃面食吗

　　孕妇血糖高是不建议吃面食的，面食是由小麦做成的碳水化合物，属于精粮，并且面食属于流食，其被胃肠道消化吸收的速度是较快的，有可能导致血糖快速的升高，虽然是短期的血糖波动，但是对人体的影响也是很大的。

　　在妊娠期建议碳水化合物的摄入要适量，尽可能食用固体的碳水化合物，并且要将粗粮和细粮搭配食用，增加粗粮的比例，不仅可以增加饱腹感，也可以减慢消化的时间。

引起血糖低8个原因

引起血糖低的原因不止8个，常见于空腹或饮食补充不足、胰岛素缺乏、甲亢、糖尿病等。严重低血糖可以危及生命，需明确引起低血糖的原因，合理调整治疗方案和生活方式。

1、空腹或饮食补充不足：如果患者空腹时间比较长或长期饮食补充不足、摄入的食物过少，如患者减肥不吃甚至少吃，都可导致头晕、血糖低、营养不良等现象。

2、胰岛激素缺乏：比如胰高血糖素、生长激素等的缺乏出现低血糖症状。

3、甲亢患者：如果服用含巯基类药物，导致胰岛素抗体生成，与胰岛素可逆结合后，血中胰岛素贮存扩大而清除减少，胰岛素不断生成，可以出现低血糖；还有甲减、腺垂体功能减退、肾上腺皮质功能减退患者，导致机体肌肉和肝脏处于低代谢状态，肌糖原和肝糖原分解受影响，长此以往可以出现低血糖。

4、糖尿病患者：如果服用磺脲类降糖药物或使用胰岛素治疗，因使用不恰当或在未进食状态下进行降糖治疗，则会导致低血糖的发生。

5、其他：还可能是由于某些重症疾病或消耗过多引起的，比如肝衰竭、肾衰竭、心力衰竭等患者，由于缺氧增加葡萄糖的利用或糖异生、糖原分解障碍，可以导致低血糖症状。而胃肠道疾病等由于体内葡萄糖消耗过多，也会出现血糖偏低。还有某种疾病或自身免疫疾病反应，比如胰岛细胞瘤、胰岛素自身免疫综合征等造成的胰岛素分泌增加，或者服用了刺激胰岛素的药物，及餐后反应性低血糖等，其他如糖原累积症，先天性疾病，都可以出现低血糖。还可能是由于多日大量饮酒且进食有限导致肝糖原耗竭，或者喹诺酮类、奎宁、β受体阻滞剂等药物诱发引起的。

如果出现血糖偏低，需要积极应用高渗糖进行对症处理，同时需要定期复查，监测血糖变化，日常生活中要注意饮食，早、中、晚三餐要吃，不能有厌食偏食等，作息规律，多喝水等。