血糖高可以吃豌豆吗

网友投稿养生常识 2022-05-10

豌豆是一种常见的食材，富含蛋白质及维生素，能够为人体补充营养。血糖不稳的人要合理控制饮食，那么血糖高可以吃豌豆吗？

血糖高可以吃豌豆吗

豌豆中的营养物质丰富，能够补充人体日常需要的营养物质，但是并没有降血糖的功效，不过高血糖患者可以适量食用豌豆，这样能够有效补充营养物质。血糖高的患者可以放心食用豌豆等豆类食物，只是需要控制每天的摄入量。如果高血糖患者发生了肾病、肾功能不全等病症时，就要限制豆制品的摄入，应该技术补充优质蛋白质。

豌豆芽有一定的降血糖的作用，豌豆芽中含有丰富的赖氨酸和铬离子，其中赖氨酸能够增强人体都免疫力，而铬离子则能够维持体内胰岛素的正常分泌，有利于维持人体内糖和脂肪的代谢。糖尿病患者可以食用豌豆苗。

豌豆苗中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质，这些营养物质能够增强人体的免疫力，并且豌豆芽中特有的营养物质还能够维持胰岛素的正常分泌，从而影响身体内糖的代谢。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖

　　血糖是血中的葡萄糖浓度，血糖应该在一定的范围内波动，通常有两个正常值。空腹血糖的正常值在2.8到6.0毫摩尔每升之间，低于2.8毫摩尔每升要诊断为低血糖症，如果高于6.0毫摩尔每升但是没有达到7.0毫摩尔每升诊断为空腹血糖受损。

　　如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升诊断为糖尿病。餐后两小时的血糖正常值是小于7.8毫摩尔每升。

血糖高哪些东西不能吃

血糖高，建议对于过于油腻、糖分含量过高的食物不要吃。对于血糖高的患者，在饮食上建议低盐、低脂、清淡饮食，主要是控制食物的数量，并不完全禁止食物的摄入，要严格限制每天摄入的总热卡，尽量避免进食升糖指数较高的食物。总热卡可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来。总热卡的百分之五十到百分之六十，建议由碳水化合物来提供，常见的有米和面，剩下的能量可以给予蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。

血糖高的患者除了要进行饮食控制，还要坚持运动治疗，帮助控制血糖，必要时应该在医生的指导下，加用口服降糖药物。

血糖低血压低是吃什么营养的东西

血糖低、血压低在临床上称为低血糖、低血压，是临床上常见的两种病症。低血糖的人群可以在日常生活中适当增加含糖食物的摄入；低血压的人群可在日常生活中适当增加食盐的摄入。同时，低血糖和低血压的患者需要注意营养均衡，可以吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等；贫血引起的低血压患者可以吃富含铁和维生素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、核桃、红枣、鱼虾，还应多进食新鲜的蔬菜水果，如樱桃、菠菜、番茄等，适当运动、多喝水，必要时需及时到医院就诊治疗。

当发生低血糖时，可导致出冷汗、心悸、乏力，甚至昏迷、休克等症状出现，持续且反复发作的低血糖可造成不可逆转的脑损害，因此，在日常生活中需预防并治疗低血糖，建议定期监测血糖。当血糖降低或出现上述低血糖相关症状时，可以适当增加进食量，吃一些高糖的食物，比如巧克力、糖块、糖水等，必要时需要到医院通过静脉补充葡萄糖以快速升高血糖。

当发生低血压时，可表现为头晕、四肢乏力、四肢冰冷、胸闷气短、心悸等症状。如果平日血压处于正常范围内的低限水平，无明显不适，为生理性原因导致的血压偏低，可以多吃一些偏咸的食物以及多喝水来升高血压。如果是病理性原因导致，则需要积极治疗原发病，并且必要时需要遵医嘱使用升压药物，比如盐酸米多君片、阿卡波糖片、醋酸奥曲肽注射液等，以纠正低血压状态，防治长时间的血压偏低对身体各脏器的损害。