常见的降血脂方法有哪些

网友投稿养生常识 2022-05-11

高脂血症是一种比较常见的疾病，很多人对这种病不太重视，其实这种病对人的健康有很大的伤害。我们一定要引起重视，好好治疗。那么，常见的降血脂方法有哪些？

常见的降血脂方法有哪些

血脂主要包括甘油三酯和胆固醇，降血脂方法主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预：甘油三酯下降与生活方式改善密切相关，食用高脂肪食物，甘油三酯水平明显上升。因此，我建议吃低油、低脂肪的食物。对于胆固醇，饮食对胆固醇的影响较小，但长期食用高脂肪食物胆固醇也会升高，同样需要控制高油、高脂肪食物的摄入；药物治疗：甘油三酯水平升高到一定程度时，可使用贝特类药物，如苯巴比妥钠、苯巴比妥钠等。

进行饮食控制是调节个人血脂、血糖的最基础方法，只要饮食控制效果良好就不需要吃药。尽量避免油脂过多的食物，新鲜的蔬菜水果用于莲雾、苹果等替代饮食治疗，不仅能清洁肠道，还能排泄多余的代谢废物，减少人体血液中的脂肪含量。

另外，还有虾米、PCSK9 (蛋白转化酶枯草杆菌9/kexin9型)等药物，可降低胆固醇。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血脂降到正常值还需要服药吗

如果是单纯血脂升高，血脂降到正常值，不需要服药，但若本身情况并不好，或者是合并有其他疾病，比如糖尿病等，需要长期服药。

1、不需要：如果只是单纯的血脂升高，并没有出现动脉粥样硬化狭窄，或者是有冠心病、糖尿病等疾病时，一般在血脂恢复至正常水平以后，可在医生指导下停药。

2、需要：如果除了有血脂升高以外，血管硬化程度较为严重，且不稳定、血管有狭窄，或者是合并有糖尿病、冠心病等情况时，即使血脂降下来，也需要继续使用药物，从而预防动脉粥样硬化、脑梗死等的发生。

清理血脂的土方法

首先，没有清理血脂这个概念，准确来说是“降血脂”；然后，治疗上不能使用土方法，因为土方法没有科学依据，容易造成细菌污染，引发一系列过敏症状，比如皮肤发红、脓疱，严重的会引起败血症、心梗、呼吸中毒等情况的发生。最后，降血脂还是要根据临床标准进行治疗。

1、药物治疗：

1）他汀类调脂药物：是最常见的第一类降血脂药，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，主要发挥抑制血脂胆固醇合成、加速清理低密度脂蛋白胆固醇的作用。

2）抑制胆固醇脂质类吸收的药物：为临床上第二类降血脂药，代表药物有依折麦布、普罗布考，能够抑制肠道对血脂的吸收，减轻皮肤黄色素瘤。

3）PCSK9抑制剂：是目前比较新的药物，属于第三类降血脂药物，能够促进胆固醇的代谢，例如依洛尤单抗，用于治疗高胆固醇的患者或者冠心病患者，以及装有较多心脏置支架的患者，可以使用PCSK9抑制剂来降低胆固醇。

4）贝特类药物：是单纯降甘油三酯比较好的药物，比如非诺贝特、苯扎贝特等。

前三类药物主要是用于控制胆固醇，对甘油三酯也有一定的作用。上述药物还可以联合使用，但是联合使用副反应可能比较多，一定要在医生的指导下和密切监测下进行使用。

2、手术治疗：

对于高脂血症合并重度肥胖者，医生可视情况安排不同术式的减重手术进行治疗，包括胃转流术、空肠回肠分流术、垂直袖状胃切除术、胃束带术等。

3、生活方式干预

在饮食上建议适当控制饮食，低盐、低脂饮食，戒酒、戒烟，适量吃肉，建议少吃肥肉，多吃鱼肉，多吃水果蔬菜，五谷杂粮。同时配合适当运动，以及充足睡眠，规律作息。

红背菜清热解毒降血脂推荐三种食谱

红背菜，又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色的，背面是紫红色的，叫做红背菜。原产中国在广东、海南、福建、台湾等地分布。那么，吃这种蔬菜有什么功效和作用呢？下面我们就一起来了解下

吃红背菜有什么好处

1、补血、止血

红背菜还有“血皮菜”的称号，因为它具有出色的补血和止血功效，人们食用后不但可以治疗贫血，也可以治疗多种体内出血病症，像胃出血和便血等。红背菜除了优秀的食疗价值外，还可以用作外伤药物，人们受伤或其他外伤时，可以粉碎红背菜，直接涂在患部，起到消肿、止血、止痛的作用。

2、清热解毒

红背菜的全草都可以作为药物食用，这种菜的味道有点辣，性质寒冷，具有优异的清热和解毒作用，人们常吃，可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害，同时减少人类患病毒感染性疾病的概率。

3、治疗便秘

红背菜中大量不饱和脂肪酸，这种物质可以中和分解人体多馀的脂肪，受其作用的影响，人们血液中脂肪的含量大幅减少，对高脂肪的治疗有明显的作用。另外红背菜进入人体还可以加快胃肠的运动，起到帮助水化的功效，同时也能减少人类便秘的出现。

4、降低血脂

有助于降低血脂、消化、化肠气。是一年四季都能品尝到的蔬菜。现代医学证明，红背菜不仅含有丰富的造血功能铁素，还含有丰富的维生素a原、黄酮类化合物、酶活化剂锰元素等，长期食用该莱具有补血、抑制恶性生长细胞、减少血管紫癜等作用，对于需要补血的人、肿瘤患者、骨盘炎、支气管炎、动脉血管硬化困扰的人等，具有饮食疗法的辅助作用

推荐3种食谱

1、凉拌红背菜

红背菜用热水煮，加油和盐可以保持柔软的颜色。另外，用糖、醋、盐、鸡精、辣椒酱、香芝麻油、橄榄油做调味料，拍大蒜可以增加香味，糖醋的比例大约是1:1，混合后和红背菜充分调整。

2、炒红背菜

适量油、姜、蒜米。用大火烧锅到油温60-80度时，加入姜:蒜炒香后加入z红背菜，加入少量水，炒至89成熟。

3、红背菜炒鸡蛋

取适量的红背菜，1~2个鸡蛋，鸡蛋分散，放入油锅煎，成形后用铁锹分散，放入盘子(也可以直接放入红背菜炒)，红背菜放入锅中，炒后放入鸡蛋，稍微炒一下，加入盐和味精

红背菜应该如何挑选？

有优秀的食谱，也需要好的材料。接下来，我们来谈谈红背菜应该如何选择。

红背菜质量柔软，容易折断，断面皮类白，木部黄白或黄棕色，呈放射状纹理。愤怒，吵架，辛苦。大，最好是断面皮肤颜色的白人。药用红背菜口根呈不规则的短柱状、纺锤状或块状，稍弯曲，有2-3短分叉，长1-3cm，直径0.5-1cm。表同暗褐色至灰黑色，具不规则的皱纹及须根或须根痕；顶端常有茎叶残基，外被数层黄褐色鞘状鳞片；中部通常较膨大。

高血脂的治疗偏方有哪些

关于高血脂的治疗偏方有哪些

高血脂的跟平常的饮食有很大的关系。由于平时不注意吸收太多的脂肪酸暴饮暴食高胆固醇、高热量食品吃得太多不锻炼身体体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因。平时呢，一定要、养成规律的生活习惯，避免熬夜精神紧张压力过大等。适当的增加体育锻炼，增强体质。如果伴有肥胖应减轻体重。高血脂的饮食呢，应该以清淡为主。嗯低盐低脂低糖类饮食可以多吃一些香菇、木耳、土豆、黄瓜、大蒜山楂、海带、芹菜等食物，少吃些肥肉奶制品、蛋黄、脑肝肾及强等动物内脏。最好是戒烟酒，并控制体重。同时，可以多和谐蛋茶，建议多喝绿茶，有效的可以有效的。预防高血脂。如果必要的时候，应该配合口服降脂药。