血糖高可以吃葵花籽吗

网友投稿养生常识 2022-05-11

葵花籽为高脂肪、高热量膳食，葵花籽每100g热量为597千卡，脂肪为49.9g。还含有13g碳水化合物。那么血糖高可以吃葵花籽吗？

血糖高可以吃葵花籽吗

不推荐在血糖高的时候吃葵花籽，但是如果血糖只是轻度上升的话，可以少量吃。葵花籽是坚果类食物，油脂含量高，患者自身血糖达到10mmol/L以上，糖化血红蛋白8.5%以上，不建议食用葵花籽。因为卡路里的摄取会增加。特别是增加的是油脂的摄取，不利于血糖控制，体重增加引起脂肪肝。

葵花籽油脂含量少于花生、腰果等，但仍能提供较多热量。血糖控制不好的状态下食用，总热量的摄取量增加，血糖上升，不利于体重的控制。但血糖控制较好的糖尿病患者，血糖略有上升，如餐后血糖8mmol/L左右，可适量食用葵花籽，但餐后不宜立即食用。你可以在两顿饭之间或饭前吃，但正餐的摄入量应该相应减少。

糖尿病患者最好尽量不要吃葵花籽。如果吃的话，不要在正餐时间以外，空腹少吃一点，每周2-3次，控制在20克左右。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高有什么危害

　　血糖高带来的危害有很多，是一个全身性影响，所有血糖能到达的组织器官都有可能带来损伤。

　　血糖高会造成血黏度增高，损伤血管壁后、血栓形成；还会造成全身性氧化应激反应，损伤心脑血管、神经、肾脏，常见疾病是冠心病、脑梗、糖尿病周围神经病变、蛋白尿、肾功能不全等。患者抵抗力下降容易感染如带状疱疹，所以如果有血糖高，一定要及时治疗，尽早防治。

血糖高能吃莲藕吗

　　血糖高患者可以适量进食莲藕，但需要注意控制总摄入量。糖尿病患者要以低糖、低脂、低能量饮食为原则，每天摄入食物总热量，和食物本身热量有关，也和摄入数量也息息相关，藕富含淀粉、膳食纤维、维生素以及矿物质，但其中淀粉含量相对较高，如果过量摄入会造成血糖波动。因此，需要注意食物总热量，同时要加强体育功能锻炼，增加机体能量消耗，有助于血糖的稳定调控。

血糖高的人可以吃炒胡豆吗

血糖高的人可以少量吃炒胡豆，不建议长期或大量吃炒胡豆。

胡豆含有多种维生素和微量元素，营养价值很高，但是胡豆本身属于高热量的食物，并且炒胡豆在制作的过程中会放入食用油以及各种佐料，煎炒后的胡豆热量会更高，血糖高的患者如果长期或大量进食后可能会引起血糖的进一步升高，导致血糖控制不平稳。另外，胡豆中含有较多的淀粉，过量进食可能会引起患者出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状。因此建议少量吃炒胡豆。

建议血糖高的患者平时注意控制饮食，以清淡饮食为主，多吃鱼类、瘦肉等高蛋白的食物，不要吃含糖量高、脂肪含量高以及热量高的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，食物的烹饪方式也应当以清淡为主。适当的活动锻炼提高免疫力，定期监测血糖。如确诊为糖尿病的患者需在医生的指导下使用降糖药物控制血糖。

血糖高可以拔牙吗

　　血糖高时不建议拔牙。

　　临床需掌握血糖值在8.88mmol/L以下的患者中，才可采取拔牙治疗。若患者血糖值大于8.88mmol/L，必须采用积极有效的药物，将血糖控制在此水平以下才可以进行拔牙治疗，否则拔牙后的伤口极易感染，而出现其它并发症。糖尿病的患者拔牙后，需采用口服抗菌素的方法以预防感染。

　　血糖高或明确存在糖尿病的患者，若血糖未控制在理想的范围内，通常不给予拔牙处理。因此需要拔牙的患者，需检测血糖以明确血糖水平。若患者早晨的空腹血糖控制不良好，甚至＞8.88mmol/L，需待血糖控制在理想范围内，再采取拔牙处理。如果病情较急必须拔牙，可以及时使用胰岛素，尽快把血糖降到正常范围，再进行拔牙手术。糖尿病患者在拔牙后及围手术期建议口服抗生素，以预防术后感染。