血糖高的人可以吃馒头吗

网友投稿养生常识 2022-05-11

馒头是面粉发酵后蒸成的食品,一般上圆而下平,馒头可以作为日常主食吃，但很讲究。那么血糖高的人可以吃馒头吗？

血糖高的人可以吃馒头吗

血糖高的话可以吃馒头。没有问题。糖尿病患者饮食指导原则有限，患者可食用馒头，但需注意控制量。一次吃太多碳水化合物，血糖上升会非常快。所以一次主食的量尽量不要超过两两，也就是100克。此外，除了延缓血糖升高外，建议食用营养丰富、对糖尿病患者有利的全麦馒头和杂粮馒头。主要注意尽量控制量，尽量降低糖上升指数，并监测餐后血糖水平。

血糖高的话可以吃馒头，但不能吃太多。血糖高的患者不仅可以吃馒头，还可以吃米饭、饺子、包子等主食，要根据患者自身活动情况、血糖情况严格定量。馒头不能吃太多。血糖高的患者吃馒头有一定的作用。馒头富含碳水化合物，能促进自身胰岛分泌内源性胰岛素，对降低血糖也有一定作用。

糖尿病患者口服降糖药或胰岛素治疗时，不吃馒头等主食，吃蔬菜多或蛋白质多的东西，血糖升高不明显，但容易诱发非常严重的低血糖，血糖高可以吃馒头。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高可以吃燕窝吗

血糖高是可以吃燕窝的，燕窝的主要成分为胶原蛋白以及一些非常丰富的维生素，一些糖尿病患者所需要的营养素，所以对于血糖高的患者是可以进食燕窝的，而且燕窝的量通常并不大，所以糖尿病患者可以进食。

但是要注意甜度的问题，如果燕窝中添加了糖分，就要注意了，糖尿病患者的饮食应该是低盐、低脂、低糖、清淡的饮食，可以根据患者的标准体重以及每天的劳动输出量计算出每天可以摄入的总热卡，根据总热卡进行食物种类以及量子分配。通常建议碳水化合物占到百分之五十到百分之六十，剩下的可以给予蛋白质、脂肪来补充，总体而言，血糖高可以吃燕窝。

血糖高吃什么菜

随着生活质量的提高，现在高血糖的人越来越多，不及时控制很容易发展成糖尿病，多吃蔬菜是有益的，那么血糖高吃什么菜？

血糖高吃什么菜

高血糖患者可以吃的蔬菜包括叶类蔬菜和根类蔬菜。主要有西红柿、大白菜、油菜、芹菜、甜椒、生菜、芥蓝、竹笋、生菜等。其实高血糖患者吃蔬菜并没有严格的限制。蔬菜含糖量低，可以忽略不计。此外，蔬菜主要含有大量的膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、钠等营养物质。其中，膳食纤维可以加强肠道蠕动，从而减少碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的吸收，帮助高血糖患者控制饮食，从而有助于血糖的控制。

值得注意的是，对于洋葱、豆类、胡萝卜、山药、土豆、南瓜等蔬菜来说，淀粉含量和热量都比较高。建议适量食用，但不要过量。但也可以吃土豆、山药、南瓜等蔬菜代替蔬菜作为主食，既能提供正常主食的热量，又有助于保持血糖稳定。

另外，高血糖患者吃蔬菜要注意烹饪方法，尽量做凉菜，避免炖菜。如果炒菜，要注意不要放太多的油、淀粉和糖，以免增加整体热量，不利于血糖的控制。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

血糖高可以吃小米饭吗

常生活中有一句俗话，饭后一碗粥有助于消化，小米粥作为日常生活中人们最喜爱的粥食，有着很高的营养价值，有些血糖高的朋友也喜欢喝小米粥，那么血糖高可以吃小米饭吗？

血糖高可以吃小米饭吗

一般血糖高的患者，可以适量食用小米，但不能吃太多。吃太多的话，摄取的能量会变多，对身体造成不良影响。血糖高的患者，要注意饮食习惯和食谱成分。可以计算摄取总量，主食可以吃多一点，但不能吃多。绿叶蔬菜、水果一次不要吃太多，血糖升高，不影响身体的血糖要注意适当的活动，增强自己的体质。另外，请注意不要积攒太多压力，保持良好的心情。

糖尿病患者发现血糖偏高，应注意血糖监测，使血糖控制在合理范围内。血糖明显升高或降低时，建议糖尿病患者及时到医院内分泌科就诊，并在专科医生指导下调整降血糖策略。血糖高的话，必须注意有没有合并糖尿病的并发症。糖尿病的并发症主要以糖尿病微血管病变、糖尿病大血管病变为主。糖尿病的并发症是糖尿病患者致死的主要原因。

在日常生活中血糖高的朋友应当注意饮食搭配，切勿吃太多的甜食，因为甜食当中大多含有大量的蔗糖，对血糖高的朋友会产生不好的影响，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高可以吃维生素c吗

生活中大家都知道维生素C是人体不可缺少的营养，但出现血糖高时担心服用维生素C会有影响，那么血糖高可以吃维生素c吗

血糖高可以吃维生素c吗

高血糖患者可以在医生的指导下服用维生素C，维生素C对血糖的影响是比较小的。因为糖尿病患者需要控制水果的摄入量，这也会对维生素的补充产生一定的影响，所以大多数糖尿病患者可以遵医嘱服用维生素。糖尿病人在日常饮食和用药上要特别注意，同时配合适当的运动，合理控制血糖。

高血糖通常是指血液中葡萄糖含量的增加。一般情况下，空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖水平在7.8mmol/L以下。如果高于这个范围，就叫高血糖。高血糖最常见的原因可能是生理性或暂时性的血糖升高，血糖水平的升高可能是由于应激引起的血糖一过性升高。

此外，病理性高血糖主要由慢性疾病引起。最常见的原因如：糖尿病，会导致血糖水平的升高。除了糖尿病，还有一些疾病是由于胰岛素抵抗激素增加引起的，如肾上腺皮质功能减退、生长激素肿瘤、甲亢等。这也会导致血糖水平升高。还有胰腺的内分泌疾病或胰腺受损，也会导致血糖水平升高，如急性胰腺炎或慢性胰腺炎等。这些原因都会导致血糖水平升高。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！