菠萝血糖高的人可以吃吗

网友投稿养生常识 2022-05-11

我是让生活中常见的一种热带水果，酸甜可口，深受广大青少年朋友的喜爱，有些血糖高的朋友，平时也喜欢吃些菠萝，那么菠萝血糖高的人可以吃吗？

菠萝血糖高的人可以吃吗

高血糖的患者不能吃菠萝。菠萝是一种营养非常丰富的水果，属于热带水果，口感甜美，富含维生素、微量元素、矿物质，同时菠萝含糖量极高，相对于其余的水果，他可以说是含糖量非常高的水果之一。所以高血糖患者不建议吃菠萝。可以吃含糖量少、升低的水果，如苹果、葡萄柚、橙子、蓝莓、草莓、猕猴桃、火龙果等。营养也很丰富，但含糖量会比菠萝少。

对于高血糖，要特别注意饮食。营养治疗是高血糖的基本治疗方法。但对于高血糖患者，饮食控制始终是治疗的基础。高血糖的饮食治疗不是少吃，而是要确保科学的限食、营养均衡、饮食均衡、食物多样化、高血糖患者代谢均衡。首先，要注意吃血糖低的食物，例如荞麦面、燕麦、含糖量低的蔬菜和水果。对于高血糖，我们应该定期定量饮食。控制糖分摄取，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。而且空腹喝酒容易诱发低血糖，所以尽量限制酒精的摄取，空腹不喝酒。高血糖患者也要补充膳食纤维。

血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃菠萝为什么要用盐水泡一下

吃菠萝要用盐水泡一下可以避免过敏症状发生，还可以增加口感。菠萝里面的维生素C含量非常丰富，能补充机体所需要的营养成分。菠萝里面有大量的草酸，如果没有浸泡之后直接吃了菠萝，会影响人体对钙物质的吸收以及利用。菠萝里面还具有有机物以及菠萝蛋白酶会影响到口感，严重时会诱发过敏，通过食用盐浸泡之后可以降低或者是去除里面的有机酸和菠萝蛋白酶。平时在生活中可以适当吃一些菠萝，也可以多吃各种新鲜蔬菜水果。

怀孕初期可以吃菠萝不

　　胃肠道健康且对菠萝不过敏的孕妇可以适当食用，如果孕妇对菠萝过敏或者患有胃溃疡，则不建议食用。

　　菠萝是一种含有多种营养物质的热带水果，比如维生素C、维生素E、维生素B族、烟酸、矿物质、膳食纤维等，怀孕初期的女性适量食用菠萝能摄取丰富的营养元素。很多孕妇会出现恶心、食欲不振、消化不良等早孕反应，菠萝口味酸甜，能够刺激唾液分泌，增进食欲，改善胃口。菠萝中的蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，有利于改善消化不良的情况。

　　但是对菠萝过敏的人不建议食用菠萝，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮肤水肿等症状。而且菠萝中的酸性成分较多，可能会刺激胃酸分泌，所以胃溃疡患者也不宜食用。