如何把高血糖指标降下来

网友投稿养生常识 2022-05-11

高血糖，是一个困扰很多人的烦心事，患者想要把血糖降下来会不会很难？那么，怎么才能把高血糖指标降下来？

怎么把高血糖指标降下来

高血糖患者如果达到糖尿病诊断标准，首先要进行饮食控制。每天进食大卡不超过每公斤体重30大卡，按标准体重来进行计算；同时还应该选择一项适合患者运动坚持下来，因为运动可以增加外周组织对胰岛素敏感性，使血糖下降。通过这两项血糖下降不满意，还可以加用药物。药物使用应该在医生指导下进行，尽量使空腹血糖控制在7.5毫摩尔每升、餐后两小时血糖控制在8.5毫摩尔每升。

如果是糖尿病患者应该明确糖尿病是终身性疾病，只能控制、不能治愈；同时要经常监测空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白浓度。

高血糖病人必须调整饮食习惯，通常可以多吃苦瓜、燕麦、葡萄柚、樱桃、胡萝卜、枸杞等食物，这有助于降低血糖，减少脂肪和卡路里，不吃甜食，此外，高血糖病人还可以吃一些降血糖的药物，适当运动，提高身体素质，定期复查。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活幸福！

血脂稠怎么降下来

血脂稠多数可以通过清淡饮食、运动、口服用药方式降下来，防止黏稠程度加重。
1、清淡饮食：血脂黏稠人群通常要避免吃油腻煎炸类食物，比如烧烤、炸串、肥肉等，脂肪和胆固醇含量偏高，有可能会导致血脂黏稠增多，保持清淡合理饮食，有利于体内血脂逐渐恢复。
2、运动：血脂稠大多数可以通过慢跑、游泳、骑自行车运动方式运动，有利于加快身体血液循环和加快血液流通，对于缓解身体出现血脂偏稠症状，坚持运动可以达到良好调理效果。
3、口服用药：血脂稠多数可以遵医嘱使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、阿托伐他汀片等药物，可以起到降脂作用，有利于缓解身体出现血脂黏稠和血脂偏高。

蛋白质偏高怎么降下来

　　如果是儿童伴有血尿，考虑是急性肾炎引起。建议最好多休息，低盐优质蛋白饮食。如果尿蛋白偏高，伴随水肿、高血压的慢性肾病，可以给予降压以及低盐饮食，甚至给予其他的适量激素正规治疗。

　　蛋白质偏高也就是尿液中的蛋白偏高的现象，多数属于病理性因素。如果患者出现剧烈运动、感染等因素，也会产生生理性尿蛋白增高。病理性的蛋白尿，多见于肾病所导致。

低血压高怎么降下来

　　人们已经听说过高血压和低血压，但至少有一些人真正理解，如果低血压的效果不明显，低血压和高血压患者也会有高血压并发症，并可能导致动脉硬化。都知道血压异常对健康有害，但不知道具体的危害。那么低血压高怎么降下来？

　　低血压高怎么降下来

　　低血压高可以通过控制食盐摄入、增加锻炼、保持良好的生活习惯能降下来。这里提到的盐不是指食用盐，而是指所有都含有钠的食物。老年人的口味逐渐变质，在食物中添加过多的盐会严重影响健康。应该尽量减少盐的摄入，保持清淡的饮食，避免吃腌制食品、酱汁和其他含盐量高的食物，这将有助于降低血压，维持体内的水盐平衡。多吃含钙和钾的食物，如土豆、茄子、酸奶、生菜等。

　　烟草和酒精中含有的刺激性物质会对心脑血管造成严重的不良影响。少量酒精可以松弛肌腱，激活血液循环，但过量饮酒会增加身体负担，吸烟有害无益。不仅会损害肺部，而且对其他器官也没有好处。同时，应该注意调整心态。过度地愤怒、悲伤和其他不良情绪会对身体造成伤害。

　　在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。