年轻人血脂高怎么办

如今血脂高已经逐渐的向年龄更小的人群大军开始发起攻击了，那么年轻人血脂高怎么办

年轻人血脂高怎么办

高血脂的年轻人首先要纠正自己不健康的饮食和不健康的生活方式。他们必须吃低盐低脂的饮食，戒烟戒酒，多做运动，必要时服用一些降脂药物。应根据血脂的不同指标选择降脂药物，并在医生指导下根据化验结果选择最合适的药物。

年轻人血脂高的原因有两个：1。可能是家族性遗传代谢问题，称为家族性高胆固醇血症或家族性高甘油三酯血症。这些患者可能有健康的生活方式，但是有一些代谢基因的问题，血脂会特别高。对于这些患者，需要强化药物治疗，包括口服药物，甚至注射药物。2.年轻人的生活方式特别不健康，比如高脂肪饮食，喜欢吃脂肪和油腻的食物，长期不活动，久坐不动的生活方式，肥胖，这些都会导致血脂升高。

患者除了生活方式的控制，不要熬夜，按时休息，早睡早起，作息规律，还需要进行药物治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕晚期血脂高对胎儿有什么影响

　　孕晚期出现血脂增高一般是没有影响的，但是也要根据具体情况决定。

　　1、没有影响

　　怀孕的时候出现血脂增高，是没有控制饮食，经常吃油腻的食物，摄入的营养比较丰富，运动量较少所导致的，通常不会对身体造成太大的影响。可以适当的做一些运动，可以有效改善血脂增高的情况，而且饮食尽量以清淡为主。

　　2、有影响

　　如果怀孕出现长期性的血脂高很可能会对身体造成一定的影响，长时间的血脂增高可能会增加孕妇心梗和脑梗的情况，另外在长时间得不到治疗，还可能会影响到胎儿的正常发育。此时要到医院做相关检测，观察血脂增高的具体原因，选择对症治疗方法。

　　除此之外，血脂的增高可能会导致血液比较粘稠，容易引起胎儿出现缺氧症状，所以最好早期发现，早期进行控制。

年轻人胸口闷堵压迫感

　　年轻人出现胸口闷堵压迫感，考虑有两方面的原因。一方面是生理性原因，是由于长时间的坐位玩手机玩电脑，导致一个胸腔的压迫，造成的胸口闷以及压迫感。

　　另外一种是病理性的，像冠心病。现在冠心病的发病率年轻化，很多二三十岁都已经有冠状动脉的狭窄，并且应用冠脉支架治疗了。所以出现胸口闷压迫感的时候，要及时到医院去就诊，明确到底是什么原因造成的，以决定下一步的治疗方案。

年轻人心脏隐隐作痛

　　年轻人的心脏偶尔痛一下，与心脏的器质性疾病关系比较少，如果是发热或者腹泻的病史，可以去做心脏的彩超来明确心脏有没有发生疾病，比如说心包炎、心包积液等等。

　　如果是心脏而引起的疼痛，一般都会有憋闷感，或者是闷痛感，疼痛的时间大约是几分钟到十几分钟，然后能够自行的缓解，一般与情绪的激动或者是过度劳累有关系，患者还会有心慌和气短的症状，疼痛会向左侧的肩背部和上肢放射。

血糖和血脂高能吃什么零食

血糖和血脂高是常见的病症，常与日常饮食不合理有关。因此要特别注意日常的饮食，不可以吃升糖指数高的食物和高脂肪、高胆固醇类的零食。可以选择如豆制品、全麦制作的食品、新鲜低糖水果等零食。具体如下:

1、豆制品：豆制品中含有大量的不饱和脂肪酸，并且还富含卵磷脂，卵磷脂有助于控制血脂。且豆制品中富含可溶性纤维素，有助于防止血糖升高。因此，血糖和血脂高的患者可食用豆腐丝、豆腐片、豆腐干等豆制品零食。

2、全麦制作的食品。全麦制作的食品含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收。其热量也不高，有助于血糖的控制。因此，血糖和血脂高的患者可食用全麦面包、全麦饼干或者燕麦麦片等全麦食品。

3、新鲜低糖水果：血糖和血脂高的患者可食用猕猴桃、苹果等低糖水果。猕猴桃含有丰富的维生素C，还含有精氨酸等物质。苹果中还含有丰厚的果胶和多种对人体有利的微量元素。均有助于预防高血脂、高血糖引起的动脉粥样硬化，且这些食物含糖量也低，适合作为高血脂和糖尿病人的日常零食。

上述食物可以在日常做为零食进食，但要注意控制摄入量，可以安排在两餐之间进适量进食。

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