血糖高吃什么好食疗法

网友投稿养生常识 2022-05-11

发现血糖高之后首先就要控制我们自己的饮食，少吃或不吃含糖量高的食物，那么血糖高吃什么好食疗法？

血糖高吃什么好食疗法

血糖高可以吃的食物如下：1、洋葱，洋葱是常见的食物，但很多人不能接受洋葱刺激性气味，对高血糖的疾病有一定的帮助。2、紫菜，紫菜也是个不错的选择。紫菜中含有丰富的营养物质。在某种程度上有降低血糖的作用。3、燕麦，燕麦对高血糖的人来说是非常好的选择。燕麦的糖分含量很低，很符合高血糖的饮食原则。4、大蒜，大蒜中含有大量含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、苷类、多糖、脂质等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、去瘤、降脂、血管保护、保肝等作用。近年来发现大蒜具有降低血糖的作用，可作为糖尿病患者的治疗方法。大蒜可以生食，也可以做成煮的、烤的或配料。

高血糖患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行半小时，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，高血糖患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

因为肥胖对血糖高有重要的影响，所以保持标准体重就是控制血糖的重要标准之一。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

血糖高吃什么药降糖快

　　血糖高的患者，想要快速降低血糖通常建议注射胰岛素治疗。胰岛素最直接的作用就是降低血糖。

　　胰岛素的种类可以分为短效胰岛素、中效胰岛素，还有长效胰岛素。一般降低空腹血糖优先选择中效或者长效胰岛素，降低餐后血糖通常选择短效或者超短效胰岛素。药物降糖的效果，通常不如胰岛素显著。

血糖高能吃青提吗

　　血糖高的患者可以适当的吃些青提，但不能一次吃的过多。

　　血糖高通常是因为体内摄入糖分过多或者是糖代谢异常所引起的，饮食上不能吃含糖量较高的食物，而青提是一种比较常见的水果，其中含有丰富的纤维素、维生素和糖分，血糖高的患者适当吃青提可补充身体内所需要的维生素，不会对身体造成太大影响。但是由于青提中含有一定的糖分，所以不建议血糖高的患者一次吃的过多，以免影响体内的血糖数值，导致血糖值再次升高，而影响患者的病情。

　　血糖高的患者除了适当的吃些青提外，还可吃些其他含糖量低的水果，比如苹果、蓝莓等，不建议吃含糖量较高的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼等。同时在饮食上避免暴饮暴食，保持营养摄入均衡，才有利于患者的身体健康。

血糖高可以吃芝士吗

又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的。那么血糖高可以吃芝士吗

血糖高可以吃芝士吗

血糖高的患者最好不要吃芝士，这是因为芝士的能量非常的高，会提供患者很多的热卡，这对于血糖高的患者总热量的控制是不利的，因为芝士本身虽然对血糖的波动影响很小，但是高热量的食物，也是不利于血糖高的患者病情控制的，所以说血糖高的患者是肯定不建议吃芝士这样的食物的，大家一定要清楚。

对于血糖高的患者饮食的原则，是糖尿病饮食准则为主。这个准则：第一点，总热量的限制，一定要控制总的热量。第二点，限制饱和脂肪酸，这样才能最大程度的避免高脂毒性，对胰岛功能产生损害。第三点，要丰富营养的结构，多吃低升糖指数的食物，多补充纤维素，补充蛋白质，对于整个营养结构的改善是有很大帮助的。

坏处，肥胖：芝士富含糖、蛋白质、脂肪等供能物质，总热量较高，长期过量食用可导致肥胖，升高血糖：芝士含糖量较高，大量食用后可导致血糖一过性升高，达到峰值后又下降，所以不建议糖尿病人群食用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇血糖高可以吃西柚吗

血糖高是三高之一，在生活中很常见。危害人体健康，血糖高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。那么，孕妇血糖高可不可以吃西柚？

孕妇血糖高可不可以吃西柚

怀孕高血糖如果血糖控制比较好的状态下，可以吃西柚的。西柚含有丰富的维生素C和胰岛素样的成分，具有一定降血压、降血糖的作用。柚子含有的柚皮甙可以降低血液粘度，减少血栓的出现，柚子中的钾对2型糖尿病患者也有益处。孕妇不宜吃太多西柚，西柚属于寒性食物，吃太多可能会伤脾胃，故脾胃虚寒的孕妇应少吃。

怀孕血糖高的患者，应该把血糖控制在相对稳定的状态下，即指空腹血糖控制在5.1-5.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，可以吃低含糖量水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜等。如果怀孕期间血糖不能达到上述标准，就不建议吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。

病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快。