高血糖居高不下怎么办

网友投稿养生常识 2022-05-11

糖尿病的主要特征是高血糖，而且长期血糖高是导致糖尿病并发症的主要原因，所以治疗糖尿病就要积极治疗血糖高，避免糖尿病并发症的发生。那么高血糖居高不下怎么办？

高血糖居高不下怎么办

血糖高时饮食和运动调整，必要时用药治疗。患者要多喝水，多吃利尿的蔬菜和水果。这有助于增加尿量，及时排尿可以稀释血液，排出多余的糖分。请不要喝太多酒，也不要吃糖分和脂肪含量高的食物。每天都要做适量的运动。饭后可以出去散步，如果条件允许的话也可以慢跑。按医嘱服用降糖药物，病情严重时可打胰岛素。

血糖高就要找到自己高血糖的原因，进行对症治疗。对糖尿病人来说，胰岛素或口服降糖药剂量不足、运动量显著减少或胰岛素不能有效发挥作用，都可能引起高血糖的发生。

血糖高的时候要注意饮食的控制，控制卡路里的时候也觉得饿的话，请吃含糖少的蔬菜。蔬菜膳食纤维多、水分多，是供热能力差、有饱腹作用、血糖高的治疗中不可缺少的食物。高血糖患者应选择适合自己的运动，长期坚持，合理的运动有助于更好地控制血糖，避免病情恶化。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

高血糖饮食禁忌及食谱

　　高血糖患者的饮食一定要注意尽量选择脂肪内比较低的食物，不要吃含糖较高的食物，不要吃高热量的食物，忌辛辣刺激的食物以及油炸类的食物可以多吃新鲜的蔬菜。

　　主食方面，最好以粗粮为主，可以选择玉米面，燕麦。建议患者平时可以适当的参加体育锻炼，可以提高自身的抵抗力，定期做好血糖的监测。

高血糖可以吃火龙果吗

高血糖的患者可以吃火龙果，但要注意适量即可，避免多食。

火龙果中含丰富的维生素C、维生素B以及铁、磷、镁、钾等微量元素，其中的膳食纤维也很多，具有一定补充营养，促进消化，通便等功效，故适量进食对人体有益。但火龙果含糖量较高且以葡萄糖为主，摄入后直接被人体吸收，可明显升高血糖。故对于高血糖患者而言，可适当食用火龙果，但不可过量食用，以免导致血糖大幅度升高，不利于病情控制。

其实高血糖患者严格上并没有绝对不能吃的食物，但由于饮食对血糖会有一定的影响，故建议高血糖患者在日常生活中低糖低脂饮食，并根据自身体重计算出每日摄入总热量。一般来说，成人正常体重者完全卧床休息每日每千克理想体重给予能量15-20kal，休息状态下25-30kal，轻体力劳动30-35kal，中度体力劳动35-40kal，重体力劳动40kal以上。将计算出来的总热量按每克糖类产能4kal、每克脂肪产能9kal、每克蛋白质产能4kal换算为食物后制订食谱，按照个体生活习惯合理安排，以控制血糖。