弱碱性的食物有哪些
经常会听到有人说,平时要多吃碱性食物。我们也都知道平时吃的东西,可以分为碱性食物和酸性食物,按碱性程度来区分,碱性食物可分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物。那么,弱碱性的食物有哪些呢?下面就一起来看看吧。
弱碱性的食物有哪些
日常生活中常见的弱碱性食物有豆腐、豌豆、绿豆、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、香蕉等。弱碱性食物对人体的好处有很多:
1、调节人体酸碱平衡
酸性体质更容易发生疾病,特别是诱发肿瘤。多吃弱碱性食物,对改善人体酸碱度有很好的作用。
2、激活人体细胞
弱碱性食物的作用很多,对身体非常好。可以激活人体细胞,净化血液中的有害物质,清除过氧化物,降低胆固醇。
3、弱碱性食物能补充人体钙质
大豆及其豆制品都是弱碱性食物,这些食物中含有矿物质钙质,补充钙能防止骨质疏松、促进儿童生长发育等作用。
4、清除体内过多的自由基
大家都知道自由基会使人体衰老,损害人体健康的组织。那么经常食用弱碱性食物,就可以有效清除人体内的自由基,促进身体恢复。
以上就是对于弱碱性的食物有哪些的回答。弱碱性食物对人体的好处很多,能让身体保持健康的状态,但是也要适量食用,避免对身体造成不良影响。希望这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
室性早搏吃什么食物好
室性早搏是临床上常见的心律失常,常发生于正常健康人和各种心脏病患者。该病最常见的症状是心悸,胸部也会有撞击感。在大多数情况下,可以在心脏听诊时作出诊断。那么室性早搏吃什么食物好?
室性早搏吃什么食物好
室性早搏吃鱼类食物和蔬菜水果等食物好。室性早搏最常见的症状是心悸或心跳停止,一些患者可能没有症状,大部分功能正常。频繁的早搏会导致头晕、疲劳和其他症状,主要是由于心输出量减少。如果患者既往患有肺心病、高血压等基本心脏病,则室性早搏的发生率显著增加,而早搏的发生可进一步加重基本疾病的病情。
室性早搏的患者可以多吃鱼类食物,这有助于维持血流,避免血液凝固。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,因为蔬菜和水果富含维生素和微量元素,对疾病有一定的疗效,可以有效增强身体的免疫功能。患者注意多休息,不要熬夜,吃得清淡,不要吃辛辣和油腻的食物。
在日常生活中,患者应保持良好的态度,积极配合医生治疗,按时、按量服药,重视日常护理,使病情尽快好转。希望这篇回答能帮助您,祝您身体健康,生活愉快。
治疗卵巢早衰必吃的三种食物
现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?避免卵巢早衰的九个好习惯是什么?下面跟小编一起来看看吧。
治疗卵巢早衰必吃的三种食物
1、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
避免卵巢早衰的九个好习惯
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
3、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
7、戒烟戒酒,不吸二手烟。
8、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?避免卵巢早衰的九个好习惯是什么?下面跟小编一起来看看吧。
治疗卵巢早衰必吃的三种食物
1、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
避免卵巢早衰的九个好习惯
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
3、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
7、戒烟戒酒,不吸二手烟。
8、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?避免卵巢早衰的九个好习惯是什么?下面跟小编一起来看看吧。
治疗卵巢早衰必吃的三种食物
1、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
避免卵巢早衰的九个好习惯
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
3、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
7、戒烟戒酒,不吸二手烟。
8、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?避免卵巢早衰的九个好习惯是什么?下面跟小编一起来看看吧。
治疗卵巢早衰必吃的三种食物
1、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
避免卵巢早衰的九个好习惯
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
3、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
7、戒烟戒酒,不吸二手烟。
8、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
拉肚子不能吃什么 这些禁忌食物要避开
在拉肚子的时候应该注意饮食,因为吃了一些不合适的食物的话,会造成拉肚子变得更加严重,而吃一些具有止泻作用的食物才是正确的选择,千万不要以为反正拉肚子了,就随便的乱吃东西。拉肚子不能吃什么?拉肚子吃什么水果好?带着疑问让我们一起来看文章吧!
拉肚子不能吃什么
含纤维食物
在腹泻期间,患者一定要注意,对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免,以免出现腹泻加剧的情况。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等。
胀气食物
大家千万要记住在拉肚子的时候不能吃胀气的食物,因为这类食物会导致肠蠕动增强,一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。
同时还要注意,在腹泻期间不能吃豆类食品,无论是黄豆、赤豆还是绿豆,这些食物在拉肚子的时候不但不能很好的提供营养物质,反而会加重拉肚子的症状。
忌糖
尽量少吃一些含糖量较高的食物,比如像糖水、糖粥等,这些食物不但不能补充丢失的液体,同时糖到肠内常会引起发酵而加重胀气。因此在腹泻期间,有胀气是应不吃糖或少吃糖,小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西,特别是不要用糖来矫正口苦。
蛋白质食物
尽量少吃一些含有蛋白质的食物,因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭,这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强,如果过量吃一些含有高蛋白的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的加剧,同时还会让放屁更加的恶臭。
脂类食物
脂肪含量高的食物不适合在腹泻期间食用,比如说肥肉、奶油以及油炸制品等。这些食物虽然味道好,但是含有的脂肪和油分太多,到肠胃中之后会造成肠道的蠕动速度加快,进一步加剧腹泻问题,因此要避免食用。
不易消化物
在拉肚子的时候我们的肠胃功能是比较弱的,因此那些不容易消化的食物不能吃,否则就会造成肠胃更加不舒服了,比如说一些油炸食物,还有蛋糕、炒瓜子以及南瓜和糯米等。应该吃一些清淡食物,让肠胃得到休息。
其实已经有科学家研究发现,腹泻和不良的饮食习惯之间存在着一定的关联。如果一个人总是喜欢暴饮暴食,或者吃爱吃难以消化的食物,那么他患上腹泻的可能就比其他人更大一些,这一点小编希望大家能够避免。
拉肚子吃什么水果好
1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。
番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
3.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。
5.杨梅
中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。
6.荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是有帮助的,所以这类人则适宜多吃。
总结:拉肚子的时候那些难以消化的食物、糖分含量多以及油脂含量多的食物都应该不吃,而是吃一些清淡的、有营养的、易于消化的食物,这样腹泻才能好的快一些。推荐多吃桃子、荔枝和杨梅、苹果,都可以帮助止泻哦。
女人气虚吃什么食物好
女性气虚可以吃以下食材:
第一、经常将红枣、生姜、红糖放在一起煮水喝,具有良好的补气血功效。
第二、可以吃阿胶,因为含有丰富的营养物质,具有健脾养胃的作用,能起到良好的补气血功效。
第三、可以使用补气血的中药材煲鸡汤喝,如党参、黄芪、莲子、西洋参等。
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