扁平足怎么判断

网友投稿养生常识 2022-05-12

扁平足，这种现象在日常生活中并不少见，由于大部分人对扁平足并不了解，因此也不明白应该怎样判断扁平足；那么，扁平足怎么判断？

扁平足怎么判断

判断是否有扁平足，可以使用对比法、滑石粉法、X光片等方法，具体如下：.比较法：脱鞋袜，赤脚，检查足弓大小，再与正常人的足弓进行比较。如果足弓变小，说明扁平足的存在。滑石粉法：将滑石粉放在地上，然后让患者赤脚站在滑石粉上，滑石粉会粘在脚底。然后让患者在平坦的地面上行走。

如果是扁平足，患者脚底的滑石粉会粘在地上，呈现出脚的形状。如果没有扁平足，则将患者的前掌和足跟以及足外侧缘上的滑石粉暴露在地平面上，这样对比就可以判断是否有扁平足。另外也可以采用拍X光片：拍足侧位X光片，判断足弓大小，判断是否有扁平足。

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什么是扁平足

　　什么是扁平足？扁平足就是正常的足弓消失或者很浅，也就是足弓塌陷，扁平足是因为在人体从出生到发育的时候。足底的韧带或者肌肉发育强度欠佳，导致扁平足的形成。也就是足弓发育不完全。

　　扁平足对一般的生活没有任何影响，但是对长时间行走或者是运动会容易产生疲劳和疼痛。为了避免扁平足早期可以使用带足弓的鞋垫来进行适当的纠正。

如何改善扁平足

　　现代生活中很多人都患有扁平足，大多数的扁平足患者都有，走路时间长了就会出现脚疼，而且还会波及到全身各处，很多人为此感到非常的苦恼，其实很多的扁平足都是后天形成的，平时做一些运动是可以矫正的。

　　很多扁平足就是由于很少做运动，腿部的肌肉不经常的使用，导致我们脚部的一些促进拉伸的筋膜变得没有以前灵活，有些退化的迹象，这时候就需要我们多做一些脚部运动来改善。平时在家可以准备一个瑜伽垫子，在上面放一根笔或者是一根棍子，将脚底板一分为二的踩在上面，然后来回的滚动，锻炼脚后跟的筋膜，促进其快速的生长发育，提高我们脚后跟跟腱部位的的灵敏度，平时多做一些脚部的跳高运动。

　　像一些先天性的，一出生就患有扁平足的，可以锻炼自己的小腿地方的肌肉力量，多做一些垫脚尖的运动，平时在家可以用脚尖来进行走路，这样可以使腿部的肌肉组织得到充分的锻炼，同时不要让自己的脚承受太大的压力，这样是会加剧病情，不利于改善扁平足。上述所描述的几种方法都不能进行矫正的情况下，建议及时去医院的骨科做一个全面的检查，并在医生的指导下，进行手术治疗。

幼儿形成扁平足的原因

幼儿形成扁平足多考虑与先天性和后天性形成的因素有关，具体如下:

1、先天性因素：由于遗传的原因，父系或者母系存在扁平足的基因遗传给了孩子，造成孩子扁平足的现象。在先天性扁平足中，跗骨联合是较为常见的病因。足部的肌肉韧带受到了损伤也是导致扁平足最主要的原因。

2、后天性因素：胫后肌腱功能不全是后天性扁平足最常见的病因，骨与韧带的损伤，如足部外伤、医源性损伤等；足骨与关节的病理性破坏，如足部骨病，如类风湿性关节炎、骨关节结核等；神经肌肉病变，如脊髓灰质炎患者，足内外在肌力失衡后，可遗留扁平足。

不管是先天性还是后天性因素，3-6岁及以下的幼儿，足弓尚在生长发育阶段，对于无症状的柔软性扁平足无需任何治疗。当患儿出现足中部内侧疼痛时，仍建议在医师的指导下开始穿戴矫形支具，如足弓垫。如果畸形严重难以纠正，临床上主要是通过手术治疗的方法来帮助恢复足部正常的生理功能，主要的手术方式包括软组织转移修复术、骨性手术和距下关节制动术。后天性因素需要先积极纠正病因，再纠正畸形。