孕妇多吃柚子好吗

　　柚子全身都是宝，营养价值丰富，含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐，能增进肝肺胃等机能修复，同时还有清热去火，止咳化痰的功效，食疗效益好，吃柚子对身体非常好。那么，孕妇多吃柚子好吗？下面就一起来看看吧。

　　孕妇多吃柚子好吗

　　孕妇吃柚子对身体好，但不要多吃，以免引起心脏不适，还容易降低血压，引起头晕、恶心等症状。柚子味道酸甜，清香中带少许苦味，营养价值丰富，包括糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素，以及钙、磷、钠、镁等矿物质，有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，孕妇适量吃柚子有很多好处。

　　孕妇吃柚子的好处

　　1、柚子营养丰富，含有钙、钾等矿物质，这些矿物质可以促进胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松，维持电解质平衡。其中，钾元素可以维持神经肌肉的正常功能。

　　2、孕妇适量吃柚子的好处很多，其中有一个好处就是可以治疗小感冒，能缓解咽喉疼痛的症状。孕妇感冒不能随便服用药物，会影响胎儿健康，这时可以食用柚子来治疗。

　　3、柚子的维生素C含量非常高，而维生素C是促进胎儿脑部发育的重要营养物质。孕妇适量食用柚子可以补充维生素C，不仅对胎儿好，对孕妇的新陈代谢和健康都有好处。

　　以上就是对于孕妇多吃柚子好吗的回答。柚子富含多种营养价值，而且还有很高的食疗效益，孕妇吃柚子对身体和胎儿都很有益，但是吃柚子要适量，不宜过量食，一天最多只能吃1/4个。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

刚怀孕可以吃柚子吗

　　刚怀孕时可以吃柚子，但孕妇不能大量食用；因为柚子偏凉性，大量摄入易造成腹痛、先兆流产或者流产等。

　　在怀孕期间，可以适当吃新鲜蔬菜和水果，但应吃常温状态下的水果，不能吃冰箱冷藏的水果。孕期女性还应多摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋白等。

　　尽早到医院进行检查，明确是宫内怀孕，建立早孕检测卡，以便定期产检。

妊娠糖尿病饮食指南看这里 孕妇吃柚子有助预防妊娠糖尿病

　柚子又名"文旦"，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有"天然水果罐头"之称。

　柚子营养丰富

　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

　现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

　鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。

　多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

　据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。

　怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

柚子全身是宝吗?柚子四妙用止咳消食治胃痛

柚子百合饮

柚子1只（重约500~1000克），去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。

具有化痰下气、润肺止喘的功效，适用于属于热证的支气管哮喘患者。

葡萄柚饮用

一个新鲜葡萄柚，去皮、果肉、榨汁服用，具有消化气体、痰健胃的效果，适用于胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

柚皮蜜煎

柚皮一个，削去内层白髓，留下青皮，洗净切碎，放入盖碗中，加入适量蜂蜜，隔水蒸熟，每天早晚各吃一勺，有化痰呼吸的效果，用于治疗慢性咳嗽、痰多呼吸等症状。

杏贝银柚

新鲜柚子一个(连皮，重约500~1000克)，北杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗净，去皮，柚子皮切细丝，柚子肉切块，北杏、川贝、银耳洗净，把上述材料和蜂蜜一起放入炖锅中，用水炖24小时。

润肺止咳咳、化痰平喘的效果

每天服用1~2勺，用温水服用。具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。

柚子营养丰富

现代医学研究证明，柚子营养丰富，每100克柚子中富含150毫克的维生素C，含量是柠檬和脐橙的3倍；钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。

柚子还含有柚子酸

此外，柚子还含有柚子酸、丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素、磷、铁、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、糖类等。

柚子生吃能治气滞胃胀

柚子生吃能治气滞胃胀、小儿食积、解酒等，柚子叶具有辟秽、消风肿的作用，民间用新鲜柚子叶煮水外洗用于治疗湿疹、虫咬等皮肤病，具有良好的效果。

柚子发芽了还能吃吗

　　柚子发芽了是不能吃的。

　　发芽的柚子中会含有一定的毒素，如果人体进食了发芽的柚子，可能会引起食物中毒，会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻等消化道不良反应，严重时还可能会出现头痛、发热、寒战等临床表现，会对身体健康造成比较大的影响。

　　柚子中的营养价值比较高，含有丰富的维生素C、膳食纤维素等成分，能够促进肠道的蠕动，缓解便秘，还有助于抑制皮下黑色素的合成。

　　注意避免将柚子放在太阳光直射的环境中，以免柚子的口感发生变化或是发生变质。若是柚子发芽，应该及时丢弃。

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