在空调房里额头发热正常吗
一般情况下，在空调房里额头发热是否正常需要根据实际情况来判定。如果患者只是感觉额头发热，没有超过37.3℃，没有其他不适症状，可能是正常现象；如果患者额头发热，测量体温超过37.3℃，可能不正常。具体分析如下：
1、正常
空调制冷的原理是将室内的热量通过换热器散发到室外，达到降温的目的。但是，如果空调制冷过度，可能会让室内温度过低，导致身体的热量无法散发出去，从而造成额头发热的现象；此外，如果空调送风方向直接朝向人的额头，也可能会导致额头发热。如果患者没有其他不适症状，测量体温没有超过37.3℃，一般是正常的，不需要干预治疗。
2、不正常
如果患者长期呆在空调房内，导致机体抵抗力下降，从而出现病毒感染的情况，此时可能会出现风寒感冒的情况，导致额头发热，如果患者测量体温超过37.3℃，一般是不正常的。建议患者多喝水，注意保暖，必要时按照医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行退热治疗。
如果患者体温持续上升，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
鼻炎患者在空调房怎样才不会加重
鼻炎患者在空调房，可以通过调节合适的温度、放置加湿器、经常打开窗户等方法，使临床症状不加重。
1、调节合适的温度：在进入空调房时，应注意不宜将空调房的温度调的过低，以免吸入冷空气对鼻腔黏膜造成刺激，引起鼻腔黏膜反射，从而出现打喷嚏、流鼻涕等症状。
2、放置加湿器：在开空调的过程中，会导致室内较为干燥，可以通过放加湿器的方法增加空气的湿度，避免鼻腔过于干燥。
3、经常打开窗户：经常打开窗户可以起到通风换气的作用，能够使室内和室外的空气形成对流，呼吸更多的新鲜空气。
还应注意避免在空调房内待的时间过长，温度较低时外出需要佩戴口罩，避免冷热刺激。
开空调对婴儿有影响吗？婴儿在空调房需要注意什么？
开空调对婴儿有影响吗
夏季婴儿不宜待在空调房
夏天的时候，空调吹的是冷风，婴儿待在空调房容易着凉感冒。而且婴儿通常运动量较少，待在通风良好的房间，避免阳光直射就行了，是不会中暑的，不需要吹空调。
冬季婴儿可以待在空调房
冬天天气比较冷，可以让婴儿待在空调房，但是由于开空调后，空气会很干燥，所以要在空调房放置加湿器，另外，还要给婴儿补充点白开水。
冬季婴儿在空调房时要注意些什么
冬天家里有婴儿的时候，为了避免宝宝着凉感冒，需要开空调保暖，但是开空调的时候一定要注意以下几点。
温度不宜太高
婴儿待的空调房以23°C最为合适，太冷婴儿易感冒，太热宝宝又容易出汗。
添置加湿器
空气太干燥，宝宝的皮肤会变得紧绷，为了让宝宝更加舒适，要将空气的湿度控制在50%左右。
适当喂水
开空调的时候通常会紧闭门窗，空气不流通，温度又比较高，容易滋生细菌，所以要隔2-3小时通通风，换些新鲜的空气进来。
隔2-3小时通一次风
母乳喂养的婴儿通常不需要另外补充水分，但是宝宝待在空调房，水分丢失更快一些，所以要适当的给宝宝喂些水。配方奶的宝宝更要及时的补水水分。
5个月宝宝在空调房注意什么
5个月宝宝在空调房需要注意温度、湿度、通风、避免直吹、多喝水等。
1、注意温度
5个月宝宝在空调房室内温度要保持在24~26℃左右，以免室内外温差过大。
2、注意湿度
可以在室内放一盆水，或者使用加湿器维持室内的湿度，一般湿度需要维持在50%左右，并且加湿器要及时更换水。
3、注意通风
空调房内的空气流通一般比较差。5个月宝宝自身抵抗力比较弱，容易造成上呼吸道感染，所以空调房要每天通风换气，并且在通风时要将5个月宝宝转移到其他房间。
4、避免直吹
5个月宝宝在空调房时要避免被空调风直接吹到，可以多穿一件衣物，也要穿袜子，以免着凉。
5、多喝水
由于空调房内比较干燥，可以给5个月宝宝多喝水，能够补充体内的水分。
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九步冷气操 杜绝脂肪堆积
step1:双脚并拢站在地板上，挺胸收紧臀部，双手放在身体两侧。
step2:打开双腿比肩稍宽，弯低身体手向左摆，再向右摆。
step3:站起来身体向右侧稍稍扭转，双手向后摆，并向后提起左脚，然后换边提起右脚。
step4:扭正身体，站好后，身体和双手一起向下弯，双手最后向下摆。
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step5:往相反的方向，身体和双手拉前，面向天。
step6:弯低身，双手由大腿向上提至于耳部并排。
step7:双脚站立，双手由大腿提至水平线。
step8:保持下半身不变，胸部向前挺，同时将双手向后摆。
step9:再把胸部收回，双手移回到肩膀上。
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