产后多久可以爬山
一般情况下，产后2-3个月就可以爬山了。但在爬山过程中产妇需要注意避免过度劳累，及时补充能量，及时擦干身体以免受凉。具体分析如下：
爬山属于一种相对剧烈的运动，产后过早进行可能会出现组织韧带的损伤，不利于产妇的身体恢复，而且爬山的时候腹部以及腿部肌肉都是需要用力的，如果山体比较陡的话，可能还会用到双手，几乎全身都处在一种比较费力的状态当中，这对于刚刚生完孩子不久的产妇来说，这样的运动是十分激烈而且非常有难度的。此外，产后女性身体除乳腺外各方面机能都需要一段时间来恢复正常，一般需要42天左右，这段时间又称为产褥期。产褥期过后，女性可以适当开始运动，但是建议循序渐进，刚开始可以选择散步、产后瑜伽等比较温和的运动方式，爬山需要等到2-3个月身体各项机能恢复到比较好的状态时再进行，但注意不要太过劳累，以免引起身体不适。
产妇产后爬山不要过度劳累，在爬山过程中如出现胸部紧张、疼痛、呼吸困难等症状时，要及时停止爬山，并及时前往医院就诊。
流产后多久可以同房？
大家好，下面由我为大家解答流产后多久可以同房。流产分为药物流产和人工流产，药物流产后一般需无阴道出血，超声复查提示宫内无异常回声，表示药物流产干净后可同房。
人工流产后一般于产流两周后考虑同房。但若存在以下情况仍为同房禁忌，如有阴道炎症存在、阴道流血、有下腹坠胀、腹痛及腰酸不适。
小产后多久来月经？
产后来月经通常发生在一个月左右，产后一周以内，如果发现胎盘不干净，要尽快去医院。改善子宫附件，做彩超检查，排除子宫残留可能性。
要考虑用清宫治疗或者口服药物，促进子宫里面东西排出。分娩一个月后，如果月经推迟，基本生理功能已经恢复，通常是正常的，月经通常发生在分娩后的两个月内，如果分娩后两个月内没有月经，要尽快去医院看。
人工流产后多久能上班？
人流对于女性的身体有一定的伤害，包括身体和心理角度，因此人流以后需要适当的休息几天，才能恢复正常的生活和工作。
一般人流以后3~5天左右，阴道流血能够停止，一周左右的时间能够基本恢复到正常的体力状态，所以绝大部分情况下都建议人工流产以后一周左右就可以上班。不建议过长时间的休息，如果休息时间过长，反而不利于身体的恢复。但是也不建议人流以后过早上班，例如三天以内上班，由于身体比较虚弱或者贫血，容易造成晕倒等意外情况。
药物流产后多久来月经是正常的 药物流产后的宜忌是什么
药流后注意事项包括注意生理卫生、注意出血时间、禁止同房、合理休息等。
1.注意生理卫生。应勤换卫生巾以及内裤，每天使用温清水对会阴部进行清洗，不要进行盆浴，避免脏水进入阴道以及宫腔内引起感染。
2.注意出血时间。药流后会出现阴道出血，出血量会逐渐减少，大多在10天左右会完全消失，在10天后仍然存在流血不止的情况，可能是宫内存在残留。
3.禁止同房。在药物流产后一个月内禁止同房，因为在药流后子宫内膜受损，过早同房容易引起宫腔内感染。
4.药流后注意休息，过分疲劳会降低抵抗力，诱发其他疾病。尤其是未婚先孕少女，忽视术后休息调理，一旦诱发其他疾病，会后悔莫及。
5.施行药物流产，阴道流血量要比平时月经量多，所以术后要多吃含铁丰富的食物或补充铁剂，多吃蛋白质和维生素的食品。药物流产后也要多吃一些清淡有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，能够补充身体内所需的营养物质，更有利于身体恢复。
6.药物流产后，要禁欲２－３周，此外，还要落实药流后避孕措施，以免再次怀孕。药流后洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染，造成药流并发症。
在药流以后出现异常情况时，比如流血持续不止，伴有明显腹痛，应及时就医进行检查，明确原因，进行针对性治疗。
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