茉莉花茶的副作用
茉莉花茶在日常生活中比较常见的，清凉又解渴，被很多人喜欢，但听说茉莉花茶有副作用。那么，茉莉花茶的副作用是什么？
茉莉花茶的副作用
茉莉花茶一般会抑制胃液的分泌，阻碍消化，严重时会引起头痛。一些过于兴奋或敏感的人，最好不要在晚上饮用，对于经期、怀孕和哺乳期的女性，喝茉莉花茶可能会出现月经失调和分泌失调，长期过量饮用茉莉花茶会导致体内缺铁性贫血和缺钙。
茉莉花茶也不是所有的人都不可以喝，经常饮用茉莉花茶可以促进人体新陈代谢，使皮肤更白，抗衰老，使人如春风，神清气爽，有美容养颜的功效。茶中所含的咖啡因可以消除疲劳，提神醒脑。此外茉莉花茶中所含的挥发油能理顺抑郁，增强元气。由于生活中的许多不良习惯，当代人经常会出现便秘和高血脂的症状，如果经常喝茉莉花茶，其中所含的有益物质可以帮助排便，防止便秘，降低血脂含量。对于经常坐在电脑前的人来说，喝茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还能清肝明目，缓解用眼过度带来的疲劳。
茉莉花茶饭后喝比较好，尤其是午饭之后，尽量避免过量饮用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
哪些人不宜喝茉莉花茶 便秘失眠缺铁性贫血骨折发烧患者
茉莉花茶，众所周知其香气非常浓郁，人们认为只要闻到茉莉花茶的香味，就可闻到春天的气味。而且它的外形也非常的秀美。茉莉花茶不仅外观秀美香气浓郁，而且它还具有许多功效哦！那哪些人不宜喝茉莉花茶？相关知识介绍如下！
哪些人不宜喝茉莉花茶？
茉莉花茶虽好，但是有几类人不适宜喝，特别是长期喝茉莉花茶：
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；
3、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；
4、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；
5、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
喝茉莉花茶注意什么？
1、每天的茉莉花茶不要泡太浓，本身茉莉花茶属于未发酵茶，刺激性较强，如果泡太浓，会加重这种刺激性，引发头痛等不适；
2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌；
3、茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。
什么时候喝茉莉花茶好？
每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点，一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前。
1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；
2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；
3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。
总结：如果是想要通过饮用茉莉水来改善身体不适的人，可以选择天天喝一段时间，待症状缓解之后再及时调整饮用频率，避免过犹不及。
秋季喝茉莉花茶好吗
秋季喝茉莉花茶通常是比较好的，但不建议一次吃喝的过多。
茉莉花是木犀科、素馨属直立或攀援灌木的花朵，性凉、微苦，具有清热解毒、温中和胃的功效，其中含有的芳香油、香叶醇等物质，能够起到安定情绪、缓解郁闷的效果，还能够达到提神作用。秋季干燥烦热，适当喝茉莉花茶，能够达到理气开郁、清热和中等作用，缓解秋季干燥所引起的不适。
虽然茉莉花比较好，但是也不能一次喝得过多，以免造成内分泌紊乱、月经失调等症状。另外，茉莉花茶并不能代替药物治疗疾病，当身体出现不适症状时需及时就医。
如何选购茉莉花茶？茉莉花茶什么时候喝最好？
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成。茉莉花茶香气浓郁，泡饮鲜醇爽口，汤色黄绿明亮。那么，如何选购茉莉花茶？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
如何选购茉莉花茶
观其形：上等茉莉花茶所选用毛茶嫩度教好，以嫩芽者为佳，条形长而饱满、白毫多、无叶者上，次之为一芽一叶、 二叶或嫩芽多，芽毫显露。越是往下，芽越少，叶居多。低档茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽。
闻其香：好的花茶，其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久，清香扑鼻，闻之无丝毫异味。
饮其汤：通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示，香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味为最佳。
茉莉花茶什么时候喝最好
茉莉花茶最好的饮用季节是春天，经过了一个冬季，人体需要驱寒御邪，扶阳固气。茉莉花茶，香而不浮、爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，有助于提神醒困。并且茉莉花茶等茶叶的饮用时间一般比较适合在午后泡制饮用，但最好不要在饭后或者睡觉前喝茶，否则可能会影响消化以及睡眠。
孕妇可以喝茉莉花茶吗
茉莉花茶有理气开郁、辟秽和中的功效，对于想要放松精神的人来杯茉莉花茶是最好的选择，但对于孕妇来说，最好是少喝慎喝茉莉花茶，性寒凉，对孕妇不是很好。可以适量喝茉莉花茶，每天喝3-5g茉莉花茶，或者是淡绿茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的，但是孕妇是不能喝浓茶，或者喝太多的茶。
茉莉花茶孕妇可以喝吗 3-5g/天,加强心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿
茉莉花茶，众所周知是很多人都喜欢的花茶，其茶叶中含有一种咖啡碱，这个物质可以刺激中枢神经系统，能够有效的驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用;茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。那茉莉花茶孕妇可以喝吗?具体知识介绍如下!
茉莉花茶孕妇可以喝吗?
茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
孕妇喝茉莉花茶有哪些好处?
有一些好处，但是不能喝得太多，否则会对孕妇和宝宝造成不好的影响。
1、茉莉花里面富含有茶多酚、维生素等多达上百种营养成分，这些成分对人体的健康都具有比较好的保健作用。如果孕妇每天喝上一杯茉莉花茶，可以起到强身健体和促进消化的作用，对于胎儿的生长发育也有比较大的好处。
2、茉莉花里面富含维生素C，所以每天喝点茉莉花茶还能补充维生素C。而维生素C可以帮助人体提供对铁的吸收率，也可以增强人体的免疫能力，减少孕期生病。
孕妇喝茉莉花茶注意什么?
1、孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。
2、孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。
3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。
茉莉花茶可以和枸杞一起泡吗?
茉莉花中含有维生素A、维生素C、茶多酚、亮氨酸及钙、磷、钾等矿物质，有较高的营养价值，其还能药用，中医认为，茉莉花性温、味辛甘，具有平肝解郁、理气止痛的功效，而枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水喝。
总结：孕妇可以少量喝茉莉花茶。也会导致胎儿出现先天性缺铁性贫血。另外茉莉花茶具有收缩子宫的效果，如果喝多了可能会导致流产。因此孕妇可以喝茉莉花茶，但是需要适量。
